SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

trening na mase pod cell pump

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2079

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 708 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4425
siemanko dajcie mi jakis dobry trening na mase. Chce zaczac odrabiac spadki po wakacjach kupilem juz cell pump itd. Tylko nie wiem jaki trening by wybrac. Moze macie jakis ciekawy to dam soga i wdzieczny bede
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 4134 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15669
skoro miałeś przerwę to zacznij od act, trenuj tak 2-4 tygodnie
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 708 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4425
czy ja napisalem ze chce ogolnorozwojowke ? Wydaje mi sie ze pisalem ze chec na mase trening... a nie act. Przerwy nie mialem ale spadki sa bo wiadomo 2 tyg na morzem pozniej znowu treningi malo sie jadlo duzo sie pilo i spadki sa. Nie potrzebuje act tylko zwykly masowy dzielony trening hst tez nie chce
napisał(a)
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 4134 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15669
to może najpierw wypełnij profil kolego
napisał(a)
saib__ ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 20419 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 84267
Najpierw naucz sie slowa "prosze".

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

napisał(a)
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 4134 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15669
jakiś agresywny ten kolo, zbulwersował się że zaproponowałem nie to co on "chciał"
napisał(a)
saib__ ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 20419 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 84267
Olej..

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10613 Napisanych postów 43370 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Jak mu sie nie podoba to niech sobie poszuka od czego ma wyszukiwarke...
napisał(a)
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 4134 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15669
hamski może on być jeżeli sypnie nam monetą
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 708 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4425
hehe... nie no o co wam chodzi. Zadalem pytanie proste i chcialem prostej odp. a ten mi wyjezdza z act. O ile dobrze mysle nie jest to trening na mase o ktory prosilem. A to ze jestem troche nerwowy to juz nic na to nie poradze. Pisze z kompa od qmpla wiec nie mam czasu na odpowiadanie 10 tys razy na jakies pytania. Cwicze okolo roku i chce jakis trening na mase - to wszystko. Wiec jak bedzie zapodacie cos koledze czy dalej bedziecie walic fochy ?
napisał(a)
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 4134 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15669
jaki ten kolego?? jak jesteś nerwowy to się nie pchaj do ludzi. fochy to walisz ty, my bezinteresownie pomagamy więc lepiej licz się ze slowami.

Zmieniony przez - muzyk w dniu 2004-09-12 00:19:06
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

którą ręką zaczynać

Następny temat

JESIENNA ZMIANA

Owoce to kluczowy element diety? Jakie owoce wybrać? Owoce to kluczowy element diety? Jakie owoce wybrać? Jak otoczenie i styl życia obniża Twój poziom androgenów Jak otoczenie i styl życia obniża Twój poziom androgenów Wyniki sekcji zwłok Dallasa McCarvera! Wyniki sekcji zwłok Dallasa McCarvera! Podstawowe ćwiczenia na przyrost mięśni Podstawowe ćwiczenia na przyrost mięśni Rodzaje napojów kawowych. Napoje na bazie kawy okiem dietetyka Rodzaje napojów kawowych. Napoje na bazie kawy okiem dietetyka Czas napięcia mięśnia, jako sposób na wzrost masy mięśniowej Czas napięcia mięśnia, jako sposób na wzrost masy mięśniowej Katarzyna Kowalik - ocena sylwetki Katarzyna Kowalik - ocena sylwetki Kolejne sukcesy Polaków na scenie kulturystyki i fitness! Kolejne sukcesy Polaków na scenie kulturystyki i fitness!