Cześć mam pytanie mógł by mi ktoś pomóc ułożyć jakiś trening na siłownie bo gram w piłkę nożna na dość wysokim poziomie i potrzebuje zwiększyć siłę mięśni ćwicząc na siłowni plus trenując w klubie normalnie może mi ktoś poradzić gdyż biorę jeszcze odżywki ???
no jezeli grasz na dosc wysokim poziomie to powinniens sam wiedziec co dla ciebie najlepsze i co masz robic a na jakim poziomie grasz skoro uwazasz go za dosc wysoki ?
-' dzień, w którym Cie spotkałem był najpiękniejszym dniem w moim życiu ;** MoooJa Piłka :***
1265583465000
f4n
Wysłana - 08 lutego 2010 16:04
wysoki poziom? Trener powinien ci rozpisac plan...
"Im bardziej czegoś chcesz, to to zdobędziej!"
1265641445000
Matioso
Wysłana - 08 lutego 2010 20:51
no dość wysoki poziom na razie 4 liga na jestem jeszcze młody więc chciałem poprawić się jeszcze bardziej .
1265658710000
Matioso
Wysłana - 08 lutego 2010 21:13
a chodzi mi o to że chce jeszcze trenować wtedy kiedy nie mam treningów w klubie i dlatego proszę was o pomoc?
1265660031000
f4n
Wysłana - 09 lutego 2010 10:31
ile masz lat?
"Im bardziej czegoś chcesz, to to zdobędziej!"
1265707878000
LeBeouf
Wysłana - 09 lutego 2010 10:41
maksymalnie 14, wysoki poziom :)
1265708479000
Matioso
Wysłana - 09 lutego 2010 16:50
18 lat mam
1265730604000
Maciej_gks
Wysłana - 19 lutego 2010 10:07
Odpowie tu ktoś ? Bo mam podobny problem ; DD
''Niektórzy uważają, że Piłka Nożna to sprawa życia i śmierci. Ja uważam, że to znacznie poważniejsza sprawa'' ''3/4 życia spędziłem na boisku, resztę zmarnowałem''
1266570450000
CopekJ
Wysłana - 21 lutego 2010 20:49
Jak chodziłem z drużyną na siłownie to trener kazał nam robić przysiady z obciążeniem na barkach i bieganie na bieżni. Ale nie wiem czy Tobie się takie coś przyda.
Wczytywanie danych ... 
