Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

czy ma ktos moze jakis skuteczny trening dla napastnikow. oczywiscie odbior pilki gra glowa poprawa celnosci. itp. wszystko co moze sie przydac napastnikowi. prosze o pomoc

W większości przypadków polecamy:

Peak - Whey Protein CENA: 149.00zł

Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps CENA: 45.00zł

Universal Nutrition - Creatine micronized powder CENA: 59.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

http://www.sfd.pl/TRENING_-_PYTANIA%2C_ODPOWIEDZI_v2-t434017.html

czytać, czytać i jeszcze raz czytać

I to też czytać:

http://www.sfd.pl/TRENING_PIŁKARSKI_-_wszystko_co_Ci_potrzebne_by_się_rozwijać-t309312.html