Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam. Prosił bym was o danie jakis namiarów na trening amerykanski p90x. Słyszałem ze jest bardzo dobry w 90 dni mozna ładnie zleciec z wagi i wyrzezbic miesnie. Prosze o pomoc. Sogi beda rozdawane za pomoc :)

W większości przypadków polecamy:

Trec - NitroBolon II powder CENA: 119.00zł

SFD - SFD Wpc protein plus CENA: 39.00zł

Trec - NitroBolon CENA: 69.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

[http://www.danyboy.pl/podsumowanie-pierwszego-tygodnia-z-p90x/]

Ten trening działa?

działa ale osobiście go "nie trawie"

ale nie ma tutaj jakie poszczególne cwiczenia sa...

sciagnij film instruktazowy http://bitnova.info/torrent/9e13f9ec29c085bdfa182a1b575fec8f6c66bceb

ooo dzieki bracie dzieki :)... sog leci :)

Ja jestem po pierwszym miesiącu tego treningu. Pierwszy tydzień była masakra ale generalnie polecam wszystkim. Po 1 miesiącu z wagi straciłem co prawda tylko 4 kg, ale za to w pasie 6cm ,w biodrach 5cm i generalnie zarysowują się mięśnie