logo
zamknij zamknij

trening MUAY THAI w domu

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 51410

0 5 0
napisał(a)
el nino
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 2326 Wiek 2016 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78549
Mam do Was wielką prośbę. Chciałbym żebyście dali mi jakieś wskazówki, co do treningu MUAY THAI, który mógłbym wykonywać na własną rękę.. Mogą to być jakieś ilustracje, ale najbardziej prosiłbym o opis jak należy uderzać. Czyli jak trzeba wyprowadzać kopnięcia, uderzenia ręką. Tylko nie piszcie abym zapisał się na sekcje, bo nigdzie w okolicy nie ma. Dzięki dla każdego kto pomoże.

Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 10577 Napisanych postów 40822 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Samemu to się można uczyć w bierki grać

I nie to żebym sobie jaja robił z Twojej osoby bo zupełnie poważnie gadam,przez jakiś czas ćwiczyłem w domu sam udeżenia i nie zaciskałem do końca pięści i tak mi zostało do teraz,tzn coraz mniej jest to widoczne,bo aż tak mi bardzo to w krew nie weszło.

Sam się nie nauczysz,nie oszukujmy się.A jeżeli tak bardzooo chcesz się sam uczyć to na allegro masz jakieś szkoleniówki może coś podłapiesz..

2
napisał(a)
tien
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 440 Wiek 2016 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13487
dc++ i sciagaj szkoleniowki na poczatek..

stary ale żwawy :)

1
napisał(a)
kyriel
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 41 Wiek 2016 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1365
W filmie "Old boy",koles nauczyl sie boksowac z walk telewizyjnych po czym uderzal z calej sily w namalowanego na scianie czlowieczka, wiec do dziela ...

2
napisał(a)
HeFjoS
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 51 Wiek 2016 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 410
Dragon1987 napisał:
"...przez jakiś czas ćwiczyłem w domu sam udeżenia i nie zaciskałem do końca pięści..."
No to mamy juz jeden składnik dobrej techniki uderzania w worek.
Czyli jest tak:
-mocno zaciskamy pięści
-usztywniamy nadgarski
-wykonujemy wyrzut ramienia poprzez skręt tułowia
-uderzamy na wysokość brody
-oby dwa ciosy w jeden punkt
-utrzymujemy gardę

Panowie macie doświadczenie, proszę o więcej wskazówek

...ĆwiCzyĆ KaŻdY MożE, TroChĘ LePieJ LuB TroChĘ GorZeJ... :D

2
napisał(a)
LouRaider
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 283 Wiek 2016 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1487
Dorzuć jeszcze na zmianę z uderzaniem golenią w worek ;). Ale odradzam w ścianę (Oldboy tak nie robił)

Enemy of my enemy is my friend.

napisał(a)
kptNemo
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 144 Wiek 2016 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3331
HeFjoS chcesz zeby se chlopak krzywde zrobil?
w domu mozna sobie cwiczyc ale najpierw trzeba miec podstawy!!
Ludzie poltora roku treningu w boksie/kicku to minimum (nie wiem jak w MT) i jak sie ma sprzet w domu (takie min. to tarcza bokserska i worek) to mozna doskonalic. w ten sposob taktycznie ani technicznie nie posuniesz sie dalej, ale mozesz do perfekcji doskonalic sile udzerzenia.

a tak do Dragona to w domu mozna jeszcze oprocz bierek to mozna jeszcze strugac idiote z podrecznikiem..

"99% orientalnych systemów to bzdura. Wyglądają dobrze, ale nie działają." Bruce Lee

1
napisał(a)
HeFjoS
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 51 Wiek 2016 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 410
kptNemo napisał: "najpierw trzeba miec podstawy"

Więc proszę by Wy jako doświadczeni "trenerzy" dali nam "boskerom domowym" nie mającym możliwości ćwiczenia w sekcji kilka rad na ten temat.

Wy na początku popełnialiście błędy, lub oglądaliście na błędy innych. podzielcie się tą wiedzą z innymi. Jakie są najbardziej, najczęsciej popełniane błedy przez początkujących boskerów??
Znając tą kwestię możemy sami logicznie przemyśleć, zweryfikować i próbować unikać tych bugów.
I nie piszcie prosze że sobie krzywde zrobie
Za każdą radę bede bardzo wdzięczny, myślę że inni także

...ĆwiCzyĆ KaŻdY MożE, TroChĘ LePieJ LuB TroChĘ GorZeJ... :D

napisał(a)
pawelek770
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2499 Wiek 2016 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23442
cwiczcie se szybkosc,kondycje itp.a garde to opisalem juz w innym poscie ktory jest pewnie jeszcze na pierwszej stronie tematow.pozniej wkleje to moze

najslabsze psy najglosniej szczekaja

1
napisał(a)
niwix
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 12917 Wiek 2016 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 85996
jakby można sie tych podstaw naucyzćz netu to by ludzie nie latali do sekcji tylko przed kompami , chyba nie wiesz ile czasu i pracy tzreba włozyćzeby sie czegoś nauczyć , niektórych rzeczy nei zobaczysz ot tak , tylko ktoś wykwalifikowany musi Ci pokaząc co robisz źle i tym optymistycznym akcentem zakończe posta

www.body-factory.pl www.sdw.pl

napisał(a)
pawelek770
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2499 Wiek 2016 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23442
hahhahah myslisz ze ja nie wiem jak to sie odbywa w domu i klubie??prawie nigdy nie widzisz swoich bledow.dlatego nie mam zamiaru opisywac uderzen.ale garde opisac mozna...przynajmniej goscie beda zadowoleni i moze sie czegos naucza.ok to jedziemy z koksem:


rece wysoko,barki u gory zeby oslanialy szczeke,glowa lekko pochylona(zeby w ryj nie dostac tylko w czolo),raczej nie oslaniaj uderzen na brzuch(musisz se miesnie zrobic wczesniej),jak jestes praworeczny(jak leworeczny to odwrotnie) to lewa noga z przodu,lewa reka lekko z przodu,przemieszaj sie na boki-nie cofaj sie.piety nie moga dotykac ziemi.no i jak uderzasz to nie odpuszczaj rak

najslabsze psy najglosniej szczekaja

1
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Selekcja

Następny temat

KRAV MAGA - W OPOLU??