prezes69
mam zamiar zrobić sobie cykl kreatyny+ dekstroza. Co myślicie o połączeniu tej odrzywki z treningiem 6 x w tygodniu????????
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
26
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
405
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Patryk15
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
570
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8522
TRening 6x w tygodniu..? A gdzie czas na regeneracje..Ale najpierw napisz mi cos o sobie..Wiek , staż , cel ?
Pozdro
Pozdro
...
Napisał(a)
Onkelfaka
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
3062
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29715
staż treningowy, wiek, cel ??
odrazu mówie ze 6 razy w tygodniu to nie najlpeszy pomysł- miesnie rosną podczas odpoczynku, tak tylko upośledzisz proces regeneracji
Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2005-11-07 17:53:05
odrazu mówie ze 6 razy w tygodniu to nie najlpeszy pomysł- miesnie rosną podczas odpoczynku, tak tylko upośledzisz proces regeneracji
Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2005-11-07 17:53:05
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
zalej
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1137
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6903
teoretycznie mozna. kiedy robilem w ten sposob. grupy rozlozone na 3 dni, pozniej powtorka i dzien wolny. pierwsze 3 dni lzejszy trening, pozniej ciezszy. robilem tez jedna grupe dziennie. klata, plecy, nogi, barki, bic, tric. brzuch 3 razy w tygodniu. efekty obu tych treningow jako takie. skoro kupiles krete to pewnie mase (sile) bedziesz lecial a w takim wypadku nie jest zalecane tyle sesji. regeneracja...
TŚ, AF-TheCrew
