SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

tren enan REUS - cykl na mega siłe!!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1179

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 3 Wiek 30 lat Na forum 98 dni Przeczytanych tematów 361
1. WIEK: 30
2. WAGA: 100
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 46
-klatka: 120
-udo: 66
-talia: 92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: +10 lat
-białko: 300g
-węglowodany: intuicyjnjnie, wegle jem w 4 na 5 posilkach
-tłuszcz: intuicyjnie z rana plus w posilku przedtreningowym
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 , ostatni Prop REUS 12 tygodni 100mg e2d, deka REUS 8 tygodni 300mg tygodniowo,
bold reus 200mg tygodniowo, 1-4 metka REUS 30 mg , 8-14 stanazol REUS 30mg
8. TRENING: split 3 x w tyg , pierwsze cwiczenie zawsze trojbojowo a reszta hipertrofia
9. CEL CYKLU: przyrost masy mięsniowejdobrej jakosci
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rowno 3 miesiace od zakoczenia odbloku
11. POZIOM BF%: ok 12 % na oko
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: bez tendencji
15. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 180
-martwy ciąg: 250
-przysiad: 240

siemanko
jestem 3 miesiace po odbloku i czas na kolejny cykl.
poprzedni:
Prop REUS 12 tygodni 100mg e2d, deka REUS 8 tygodni 200mg tygodniowo,
bold reus 200mg tygodniowo, 1-4 metka REUS 30 mg , 8-14 stanazol REUS 30mg
po tym cyklu pobilem wszystkie zyciowki i zrobilem zyciowa forme, chcialbym skupic sie juz tylko na sile
Glowne pytanie to czy ten tren to nie za dlugo?
pytanie poboczne o opinie na temat cyklu celem jest sila bo z wygladu jestem zadowolony
Tren Enan Reus 1-10 200mg
Anapolon Sepah chemie 1-4 mostek -od 50 do 75 mg
dlugi tesc - cypionatum reus 14 tygodni
susta reus -250mg
to cykl ktory zaprponowowal mi trener ktory prowadzi zawodnikow pod wyciskanie, podobno mam przeskoczyc 2 paczki na plaskiej po nim bankowo :) to wersja skrocona bo w pierwszej zaproponowanej mialem brac pol roku...
tylko czy tren 10 tygodni????
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14855 Napisanych postów 235848 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1141798
10 tyg to za długo? Ja leciałem najdłużej ok 10 miesięcy jakoś .
Na spokojnie ,kwestia samopoczucia/badań ja leciałem tak długo aż siadło na apetyt

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 1070 Napisanych postów 11609 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 162725
Dokladnie j/w

Dodaj koniecznie probiotyki.

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 89 dni Przeczytanych tematów 349
Aleks, w jakim celu probiotyki?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14855 Napisanych postów 235848 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1141798
Bo tren leci po jelitach

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 1070 Napisanych postów 11609 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 162725
lodzianin1
Bo tren leci po jelitach


Dokladnie, ja jeszcze nie moge dojsc z nimi do pelnej sprawnosci.

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 1479 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 15745
Synbiotyk *

TRANCE
4
LIFE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 89 dni Przeczytanych tematów 349
dzieki za wyjasnienie. A jaki jest mechanizm dzialania-jakim cudem tren zabija bakterie probiotyczne? Aleks a robiles badania skladu flory w porzadnym labie ? Jak te jelita leczyles? Probowales oprocz zwyklych probiotykow , probiotykoterapii celowanej? Brales dluzszy czas debutir i inne maslany np hmb? probowales diety nieskoweglowodanowej wylacznie z wegli zlozonych?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 1070 Napisanych postów 11609 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 162725
Stan jelit znacznie pogorszyl sie po cyklach z uzyciem trenu.
Badanie flory robilem w VitaImmun, wraz z wynikami dostalem rozpiske terapii probiotycznej.

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 89 dni Przeczytanych tematów 349
badania dobre ale slyszalem ze w vitaimmun o wielu rzeczach info nie dostajesz ktore sa istotne jak np wazne info na temat diety, czego nie mozesz itd tomi mowil ktos kto leczyl jelita latami w kilku miejscach w Polsce a podobno nie da sie jelit wylecic samymi lekami czy suplami jak masz mocno zjechane. Tylko tren ma negatywny wplyw na jelita czy cos jeszcze?


Zmieniony przez - roochey w dniu 8/7/2018 2:19:03 PM
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 828 Napisanych postów 3293 Wiek 29 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 75863
stanowczo pochodne dht

when im going to do some mountaineering actually im going back home

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Euro peptydy czy warto ?