tluszcz bez masy?

dzien dobry.
pytanko - czy jak np cwicze na masowce od miecha, wpadlo mi na diecie 4kg a to dobrze zbilansowana dieta - ekto- i zauwaYlem jedynie wiekszy brzuszek, to czy moze byx tak ze tylko mi brzuch zalalo a masa np nie poszla bo za duzo wegli jadlem?heehe

To nie zależy od tego jaki trening prowadzisz, a od tego jak ciężko trenujesz. Ja na fbw widzę przyrosty. Jeżeli wchodzisz na siłownie i ćwiczysz a nawet się nie pocisz jak co niektórzy mówią(przy bieganiu się ze mnie leje, a na siłowni zawsze suchy jestem) no to nawet jak byś ćwiczył nie wiadomo jaki split to przyrostów nie będzie.

4kg w miesiąc- to tluszczu nałapales

Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-07-20 07:19:06

J/W

Jeżeli po miesiącu widzisz, że rozmiar brzucha się powiększył to dopatrz się błędów w diecie.

No wazac 66 i wzrosnac do 70, to na poczatku raczej chyba duzo, wlasciwie to z 3,4 kg :P
Ale pytanko jest takie, czy sie łapie tluszcz, nie robiac przy tym masy przez np zbyt duza ilosc wegli

Jeżeli spożywasz dobre węglowodany to nie od nich nabrałeś tłuszczu, tylko od zbyt dużej nadwyżki kcal.

Mimo wszystko Twojego pytania za bardzo nie zrozumiałem.

zalezy ile ci w pasie poszlo mierzyles sie pewnie przed i po:)

Bo źle to określił. Chodzi mu o to czy można przytyć 4kg samego tłuszczu nie łapiąc ani 1g mięśni, a nie masy. Masa to ogólnie tłuszcz i mięśnie. -.-

Wendeta - dokladnie tak. Więc ?
Wegle zdrowe wcinam, wiec - czy da się po przytycoi tych 4kg przytyc samym tluszczem przez zbyt duza nadwyzke kcal w diecie?

tak da ale ty serio chcesz samego fatu nabrac ?

On chce mięśnia, ale boi się, że nabiera fatu. Ludzie trochę pomyślunku. A autora proszę o lepsze składanie zdań. Tak możliwe jest, że nabierasz samego tłuszczu, ale jedynie wtedy jak nie dajesz mięśniom odpowiedniego bodźca. Więc to zależy nie tylko od diety, ale też treningu.

Hehe, temat wygląda jak rozmowa kogoś, kto nie umie pisać z kimś, kto nie umie czytać ze zrozumieniem;)