termo speed problem

Witam,mam 18 lat...dzis kupilem TERMO SPEED EXTREME no i nie wiem jak zaczac to stosowac,czy tak jak napisano na opakowaniu czy inaczej?Waga mojego ciala to:110 kg.Prosze o pomoc zebym w jak najszybszy sposob mogl spasc z tej wagi.W wakacje zaczynam ciezka prace z kamieniami itp.. a po wakacjach ide na treningi muay thai i krav magi.Prosze o pomoc w odchudzaniu.Dziekuje z gory:)

jeżeli miałbym się ograniczyc tylko do zasugerowania jak brać to- 2 x 2- jak na opakowaniu/z biegiem czasu bedzie konieczne zwiekszanie dawek/.
jednakże super by było- jeżeli ta suplementacja ma mieć sens- ułozyc i przestrzegac odpowiedniej diety redukcyjnej.
świetnie byłoby jeszcze trenować siłowo bo ten sport wbrew często pozorom świetnie przyczynic sie może do spalania tegoż tłuszczu, którego chcesz się pozbyć.

dzieki wielkie za pomoc.Mam jeszcze jedno pytanko,jezeli zrzucil bym tyle kilogramow ile bym chcial to moge od razu odrzucic te CAPSY i nic sie nie stanie z sylwetka?

hmm..zapomnial bym,czy moge to brac bez obawy przed jakims odwrotnym efektem ubocznym?jak tego nie bede bral to nie przytyje znowu no i czy moge to brac codziennie jak nie bede cwiczyc tylko malo sie odzywiac?!

musisz zrozumieć, że to nie są "zlote kapsółki" których wystarczy uzyc raz a twoje problemy znikną na całe życie- podstawą właściwego i trwałego odchudzania jest właściwe odżywianie, ruch i trening na siłowni.
te kapsółki to tylko dodatek, który ten cel ułatwia- przy spełnieniu powyższych warunków.

a czy nie bedzie po nich tzw. efektu JOJO?

ten efekt to 'problem" odżywiania- musisz je poprostu dostosowywac do potrzeb danego okresu.