miczelx
Dnp - 2,4-dinitrophenol
Historia:
Uzywany byl na poczatku 20 wieku do odbarwiannia drewna (czy cos takiego
zauwazono ze
robotnicy pracujacy z dnp szybko tracili na wadze.Zachceilo to chemikow do zajecia sie sprawa.
Idac dalej sprawilo to ze dnp byl przepiesywany jako lek na odchudzanie ,ale szybko zostal
wycofany z rynku przez FDA ze wzgledy na docierajace informacje o zacmie wywolywanej prze dnp
wsrod plci zenskiej co zreszta okazalo sie nieprawda.
Mimo to DNP nadal uwazane jest za zbyt niebezpieczne by powrocilo do aptek.Jest to phenol wiec
wyglada na to ze posiada wlasciwosci rakotworcze:/
DNP uzywany jest jedynei przez chemikow oraz jako pestycyd w niektorych krajach.
Mechanizm dzialania:
Dnp wywiera wplyw na komorke dokladniej na blone mitochadrium.
Kozysc z dzialania dnp to jego dzialanie na proces tworzenia sie ATP(dzieki dnp proces ten
staje sie bardzo nieudolny).Wiadomo ze potrzebujemy energi zmagazynowanej w ATP zeby zyc.Tym
wiecej im szybszy nasz metabolizm.Z doswiadczen wyniaka ze metabolim mozna podniesc o ok30-50%
bez narazania sie na grozne dla zycia skutki.
Makro skladniki sa zamienieane w organizmie w ATP a dnp skutecznie psuje ten proces, wiec
wiekszosc z makroskladnikow zamiast w ATP zmienie sie na cieplo.To bardzo znaczace poniewaz
poziom ATP szybko sie zmniejszy ,komorki chca rekompensowac niedobow i wlaczaja jescze wiecej
tluszcy i wegli.Jak widzicie org zawsze bedzie dazyl do uzupelnienie ATP wiec spalimy znacznie
wiecej fatow i wegli.Mozna by to porownac do robiebnia aerobow z ta roznica ze na DNP jestesmy
w "trybie" aerobiku 24h/dobe.
Dawkowanie i cykle: (Boje sie pisac ale biore pod uwage fakt ze zaden ....i tak sobie tego nie
zalatwi)
DNP niejest srodkiem dla kazdego, napewno nei dla nowicjuszy chcacych zrzuci kilka zbednych
kg.Uzytkowane DNP nieprawidlowo prawdopodobnie skonczy sie SMIERCIA.
Aktualnie na rynku dostepne sa 2 formy dnp:
1.Czysty krystaliczny (w 100% sucha postac)
2.Forma w proszku(zwykle z ok 5-10% wilgotnoscia)
Pierwsza forma jest mocniejsza i efektywniejsza ale wyamaga wiekszej ostroznosci.Dziala
szybciej i tym samym efekty uboczne rowniez wystepuja szybciej.
Rekomendowane dawki to ok. 2-6 mg/kg wagi ciala dziennie(forma krystaliczna) ora 4-10mg/kg wagi
ciala dziennie (forma sproszkowana)
Pozcatkuajcy zawsze powinien zaczynac od najmniejszej dwaki by sprawdzic swoja toleranjce na
lek.Przyklad - 100kg mezczyzna co oznacza ze powinien on przyjmowac dawke 200mg ed ,po 3 dnich
mozna probowac zwiekszac dawke do 400mg.Oczywicie daki podzielone ,w jak najwiekszym odstepie
czsowanym od siebie.
Dlugosc cyklu to sparawa bardzo indywidualna.Pierwzy cykl zwykle trwa ok 10 dni..po tym okresie
konwersja T4 do T3 spada w zasadzie do zera.Jednak ze 10 dni to przypadkowa liczb, oczywistym
jest ze zazywajac 200mg/day poziom t3 w dniu 10 bedzie do przyjecia czego nie mozna powiedziec
o dawce np 600mg gdzie t3 spadnei juz po 3 dniach.
Tak czy owak, t3 nie odgrywa tu najwiekszej roli poniewaz mimo jego brak DnP nadal paloi fat i
to mocno.A jak wiadomo tarzcyca odblokuje sie sama i to w niedlugim czasie.
OK wiec jak dlugo?Sugeruje obserwacje organizmu, ale nie bedzie zlym pomyslem pojechanie z
dawka 2-3 mg/kg-bw przez okres np 3 tyg.Niskei dawkowanie przyczyni sie do mniejszych side'ow
przy podobnym efekcie finalnym, tyle tylko ze potrwa to nieco dluzej.
Z wzgledu na fakt iz dnp przyczynia siedo nieznacznej retencji wody ,wiekszoc uzytkownikow
uwaza ze najlepszy efekt wizualny osiaga sie ok 4-7 dni po zakonczeniu kuracji kiedy to woda
opiszcza ustroj i poziom retencji normalizuje sie.
Dla zawaodnikow: zazyj ostatnia kapsulke 8 dni przed konkursem, ladowanie wegli rozpocznij 2
dni przed data zawodow wraz z ograniczeniem spozycia plynow co da efekt niesamowiecie pelnych
miesni.
Wskazowki dietetyczne:
1.Weglowodany obcinamy 3 dni przed rozpoczeciem stosowania DNP poniewaz wtedy DnP od razu
zadziala skuteczne.
2.Dieta izokaloryczna(pomaga opanowac apetyt) - 33% wegli,33% tluszczu i 33% bialek.Zbyt duze
ograniczanie wegli moze doprowadzic do hipoglikemii i byc tragiczne w skutkach!
Dnp imituje nieco insuline pomagajac dostac sie glukozie do komorek nawet przy jej niskim
poziomie.Jest to bardzo sprzyjajacy warunek do spalanie fatu,ale tak j/w przy zbyt niskim
spozyciu weglowodanow wzrasta niebezpieczenistwo...
Optymalnie zaleca sie (przy krotkich cyklacy na duzych dawkach ,oraz przy wydluzonych cyklach
na mniejszych dawkach) diete na poziomie 50% weglowodanow,35% baialek ,15% tluszczu.
Wegle sa niezbedne do prawidlowego dzialania Dnp, miejcie na uwadze ze zmienia sie tylko
podzial procentowy, ilosc kalorii w diecie pozostaje na tym samym poziomie.
Rozpad kwasow tluszczowych rozpoczyna sie od cyklu krebsa.Tluszcz wchodza w cykl krebsa jako
dwu weglowa czasteczka octanu, zwiazuje sie z cztero weglowa czasteczka szczawiooctanu.Przy
niewystarczajacej ilosci szczawiooctanu cykl ten nie moze byc kontynuowany.Przy zbyt malej
ilosci szczawiooctanu cykl jest spowolniony tak wiec proces spalania tluszczu przebiega
wolniej.A skad bierze sie szczawiooctan? Zrodla podaja ze z glownie z pirogronianu - jest on
koncowym produktem pierwszego etapu metabolizmu glukozy(glikolizy).Wiec przy zbyt malej ilosci
glukozy we krwi proces spalania tluszczu jest bardzo nieudolny.
Nie oznacza to ze nalezy im wiecej wegli zjesz tym wiecej pirogronianu i szybsze spalanie
fatu.Chodzi o to by zaspokoich potrzeby cyklu krebsa.
Nie nalezy sie tez przejmowac duzym spozyciem wegli przy zazywaniu DNP(Pamietajac o tym ze
poziom kalorycznosci naszej diety pozostajeten sam), poniewaz i tak nie moga byc one
zmagazynowane ani nie dostarcza natychmiastowej porcji energii pod postacia ATP.Nawet
podniesienei spozycia wegli do 55% nie stanowi problemu i nadal stawarza dobre srodowisko do
duzego spalania fatu.Nalezy utrzymac bialka na poziomie 35% ze wzgledu na duzy deficyt
kaloryczny ktory powstanie w org. w ten sposob chronimy miesnie przed katabolizmem.
Efekty Uboczne:
Goraczka- na DNP czujesz duze goraca, tym samym sprzyja to potliwisci(u niektorych bardzo
duzej).Uczucie podobne do calodziennego joggingu.Temperatura ciala moze podskoczyc do 38,3 C.z
tego powou rozszerza sie naczynia krwionosne.Jezeli kuracje prowadzi sie latem nie wolno
przegrzewac organizmu poniewaz naturalne mechanizmy obronne nie poradza sobie przy tak
niesprzyjajcym srodowisku wewnetrznym.Odwodnienie moze bardzo szybko doprowadzic do przegrzania
organizmu wiec nalezy wypijac dziennie od 4-5 do 10 litow wody zaleznie od waronkuw i
dawkowania DNP.
Retencja Wody-Scisle powiazana z goraczka, naczynia krwionosne rozszerzaja sie, powieksza sie
obietosc krwi konsekwencja czego jest retencja wody ,ktora jednak ustepuje max po tyg od
odstawienia(zwykle szybciej).Srodki diuretycznei nei beda w tym wypadku skuteczne ze wzgledu na
oddzialywanie na ADH, a proces renencji na DNP odbywa sie niezaleznie od wazoprezyny.
Letarg- to najwiekszy problem uzytkownikow DNP(jest to scisle zwiazane z bezsennoscia-o tym
pozniej).Brak ATP doprowadza do tego ze wogole nie ma sie sily, nawet na jedzienie.Stan ten
zalezy od dawkowania i indywidualnych uwarunkowan, zwykle ustepuje po 24do 36h od ost dawki.
Bezsennosc- spanie sparawia wiele trudnosci, glowna przyczyna jest poprostu ku.re.wska
goraczka.Pocenie sie w luzku takze nie jest przyjemne ,zdazaly sie osoby ktore bez wentylatoro
ustawionych kolo luzka niemogly spac.
Plytki i przyspieszony oddech- to sie zdaza kiedy dakowanie jest zbyt duze.Oddech ten wystepuje
nawet w spoczynku, co oznacza ze wykonywanie jakich kolwiek czynnosci niejest mozliwe o
treningu nawet nie wspominajac.Rozregulowanie oddechu jest to side juz bardzo niebezpieczny.
Odwodnienie- Takze bardzo powazny skutek, moze doprowadzic do przegrzania org. i smierci.Pamietac nalezy o prawidlowij ilosci wypijanych plynow.
Utrata elektrolitow- spowodowana jest glownie obfitym poceniem sie, zapobiegac mozna stosujac "V8 drink"
Reklama V8:
"Antioxidants—for protection against harmful free radicals
Vitamins A, C and E function as antioxidants.
Research suggests that antioxidants may play an important protective role in slowing some of the changes that occur with normal aging.
Lycopene, which gives tomatoes their red color, is a powerful natural antioxidant; V8® 100% Vegetable Juice naturally contains 17 mg of lycopene per
unce serving.
Vitamin A—for vision and healthy skin
Many V8® beverages are an excellent source of vitamin A. The vitamin A in V8 comes from beta-carotene, a source of vitamin A found in vegetables.
Good sources of vitamin A are orange-colored vegetables such as carrots and sweet potatoes, and fruit such as mangos and cantaloupe.
Other good sources of vitamin A include tomatoes and tomato products and dark-green leafy vegetables like spinach and collard greens.
Vitamin C—for healthy bones and teeth
All V8® beverages have at least 100% of the Daily Value of vitamin C.
Tomatoes, citrus fruits, sweet peppers and strawberries and dark, leafy greens such as spinach, romaine lettuce, and watercress are also good sources of vitamin C.
Vitamin E—for protection against cell damage
Essential Antioxidants V8® Vegetable Juice contains 100% of the Recommended Daily Value for vitamin E.
V8 Splash® and Diet V8 Splash® juice beverages are also excellent sources of vitamin E.
Other good sources of vitamin E include nuts and vegetable oils.
Calcium—for strong bones
Calcium is an essential part of a healthy diet.
Anunce serving of Bone Health V8® Vegetable Juice has as much calcium as an unce glass of milk.
V8 Splash® Smoothies contain 10% of the Recommended Daily Value for calcium.
Other good sources of calcium are cheese and yogurt.
Potassium—for normal heart rhythm and mineral balance
Anunce glass of V8® 100% Vegetable Juice contains as much potassium as a medium-sized banana.
Cooked greens like spinach and baked winter squash are also good sources of potassium.
Magnesium—for bone formation and nerve function
Anunce glass of Bone Health V8® Vegetable Juice is a good source of magnesium.
Other good sources of magnesium are nuts, like almonds, and beans. "
Mdłosci- Przyczyny to utrata elektrlitow i zaburzenia w jelicie grubym.
Pozostaje zmniejszenie dawki lub odstawienei srodka.
Bole głowy- glownie z powodu odwodnienia...
Bol i suchosc w gardle- przyczyna nieznana, nasila sie w czasie snu.
Alergie- bardzo zadkaprzypadlosc, rekajaalergiczna na DNP objawia sie swedzaca wysypka.
Leczenie anty histaminowe.
Widzenie na Zolto- jeszcze zadszy obajwa,stwierdzono go u ok 15 osob stosujacych DNP, wyglada na to ze nasila sie przy spogladaniu na biale powierzchnie.Ustepuje po 2-3 dnich od odstawienia.
Zapobieganie:
1.Zawsze zaczyanj od najmniejszych mozliwych dawek.
2.Nigdy nie stosuj DNP gdy masz zamiar przebywacw goracym kilimacie dluzszy czas.
3.Zadnych diuretykow, tak jak od lagodnych srodkow jak alkohol robi sie nieco cieplej ,tak od np lasix moglby zabic.
4.Jezeli tem ciala podskoczy do 39 i wecej odstaw srodek az do unormowania temperaturu.
5.Nie staraj sei trenowac zbyt intensywnien, moze byc to naprawde niebezpieczne dla twojego zdrowia.
6.Jezeli niemozesz opanowac reakcji alergicznej odstaw DNP!
7.Uzupelniaj elektrolity.
8.Nawadniaj sie, to nie tylko da ci lepsze samopoczucie ale i podniesie skutecznosc cyklu.
Suplementacja:
Antyutleniacze- najskuteczniejsza jest vitE w dawce 800-1000i.u. dziennie.
Glicerol- wazny w utzrymaniu katabolizmu miesniowego w ryzach, ponadto pomaga w nawodnieniu miesni.3-4 lyzli plynnego glicerolu dziennie
Potas- gdy kwasowosc krwi staje sie probleme potas zalagodzi sytuacje.
Podsumowanie:
DNP to najmocniejszy fat burner i prawdopodobnie jeden z najbardziej skomplikowanych srodkoe w BB. Powinien byc uzywany tylko prze profesjonalistow znajacych swoj organizm.
Zaden ze skutkow ibocznych(przy prawidlowym stosowaniu) nie pozostawi sladu na zawsze.
MiczelX.
Historia:
Uzywany byl na poczatku 20 wieku do odbarwiannia drewna (czy cos takiego
zauwazono ze
robotnicy pracujacy z dnp szybko tracili na wadze.Zachceilo to chemikow do zajecia sie sprawa.
Idac dalej sprawilo to ze dnp byl przepiesywany jako lek na odchudzanie ,ale szybko zostal
wycofany z rynku przez FDA ze wzgledy na docierajace informacje o zacmie wywolywanej prze dnp
wsrod plci zenskiej co zreszta okazalo sie nieprawda.
Mimo to DNP nadal uwazane jest za zbyt niebezpieczne by powrocilo do aptek.Jest to phenol wiec
wyglada na to ze posiada wlasciwosci rakotworcze:/
DNP uzywany jest jedynei przez chemikow oraz jako pestycyd w niektorych krajach.
Mechanizm dzialania:
Dnp wywiera wplyw na komorke dokladniej na blone mitochadrium.
Kozysc z dzialania dnp to jego dzialanie na proces tworzenia sie ATP(dzieki dnp proces ten
staje sie bardzo nieudolny).Wiadomo ze potrzebujemy energi zmagazynowanej w ATP zeby zyc.Tym
wiecej im szybszy nasz metabolizm.Z doswiadczen wyniaka ze metabolim mozna podniesc o ok30-50%
bez narazania sie na grozne dla zycia skutki.
Makro skladniki sa zamienieane w organizmie w ATP a dnp skutecznie psuje ten proces, wiec
wiekszosc z makroskladnikow zamiast w ATP zmienie sie na cieplo.To bardzo znaczace poniewaz
poziom ATP szybko sie zmniejszy ,komorki chca rekompensowac niedobow i wlaczaja jescze wiecej
tluszcy i wegli.Jak widzicie org zawsze bedzie dazyl do uzupelnienie ATP wiec spalimy znacznie
wiecej fatow i wegli.Mozna by to porownac do robiebnia aerobow z ta roznica ze na DNP jestesmy
w "trybie" aerobiku 24h/dobe.
Dawkowanie i cykle: (Boje sie pisac ale biore pod uwage fakt ze zaden ....i tak sobie tego nie
zalatwi)
DNP niejest srodkiem dla kazdego, napewno nei dla nowicjuszy chcacych zrzuci kilka zbednych
kg.Uzytkowane DNP nieprawidlowo prawdopodobnie skonczy sie SMIERCIA.
Aktualnie na rynku dostepne sa 2 formy dnp:
1.Czysty krystaliczny (w 100% sucha postac)
2.Forma w proszku(zwykle z ok 5-10% wilgotnoscia)
Pierwsza forma jest mocniejsza i efektywniejsza ale wyamaga wiekszej ostroznosci.Dziala
szybciej i tym samym efekty uboczne rowniez wystepuja szybciej.
Rekomendowane dawki to ok. 2-6 mg/kg wagi ciala dziennie(forma krystaliczna) ora 4-10mg/kg wagi
ciala dziennie (forma sproszkowana)
Pozcatkuajcy zawsze powinien zaczynac od najmniejszej dwaki by sprawdzic swoja toleranjce na
lek.Przyklad - 100kg mezczyzna co oznacza ze powinien on przyjmowac dawke 200mg ed ,po 3 dnich
mozna probowac zwiekszac dawke do 400mg.Oczywicie daki podzielone ,w jak najwiekszym odstepie
czsowanym od siebie.
Dlugosc cyklu to sparawa bardzo indywidualna.Pierwzy cykl zwykle trwa ok 10 dni..po tym okresie
konwersja T4 do T3 spada w zasadzie do zera.Jednak ze 10 dni to przypadkowa liczb, oczywistym
jest ze zazywajac 200mg/day poziom t3 w dniu 10 bedzie do przyjecia czego nie mozna powiedziec
o dawce np 600mg gdzie t3 spadnei juz po 3 dniach.
Tak czy owak, t3 nie odgrywa tu najwiekszej roli poniewaz mimo jego brak DnP nadal paloi fat i
to mocno.A jak wiadomo tarzcyca odblokuje sie sama i to w niedlugim czasie.
OK wiec jak dlugo?Sugeruje obserwacje organizmu, ale nie bedzie zlym pomyslem pojechanie z
dawka 2-3 mg/kg-bw przez okres np 3 tyg.Niskei dawkowanie przyczyni sie do mniejszych side'ow
przy podobnym efekcie finalnym, tyle tylko ze potrwa to nieco dluzej.
Z wzgledu na fakt iz dnp przyczynia siedo nieznacznej retencji wody ,wiekszoc uzytkownikow
uwaza ze najlepszy efekt wizualny osiaga sie ok 4-7 dni po zakonczeniu kuracji kiedy to woda
opiszcza ustroj i poziom retencji normalizuje sie.
Dla zawaodnikow: zazyj ostatnia kapsulke 8 dni przed konkursem, ladowanie wegli rozpocznij 2
dni przed data zawodow wraz z ograniczeniem spozycia plynow co da efekt niesamowiecie pelnych
miesni.
Wskazowki dietetyczne:
1.Weglowodany obcinamy 3 dni przed rozpoczeciem stosowania DNP poniewaz wtedy DnP od razu
zadziala skuteczne.
2.Dieta izokaloryczna(pomaga opanowac apetyt) - 33% wegli,33% tluszczu i 33% bialek.Zbyt duze
ograniczanie wegli moze doprowadzic do hipoglikemii i byc tragiczne w skutkach!
Dnp imituje nieco insuline pomagajac dostac sie glukozie do komorek nawet przy jej niskim
poziomie.Jest to bardzo sprzyjajacy warunek do spalanie fatu,ale tak j/w przy zbyt niskim
spozyciu weglowodanow wzrasta niebezpieczenistwo...
Optymalnie zaleca sie (przy krotkich cyklacy na duzych dawkach ,oraz przy wydluzonych cyklach
na mniejszych dawkach) diete na poziomie 50% weglowodanow,35% baialek ,15% tluszczu.
Wegle sa niezbedne do prawidlowego dzialania Dnp, miejcie na uwadze ze zmienia sie tylko
podzial procentowy, ilosc kalorii w diecie pozostaje na tym samym poziomie.
Rozpad kwasow tluszczowych rozpoczyna sie od cyklu krebsa.Tluszcz wchodza w cykl krebsa jako
dwu weglowa czasteczka octanu, zwiazuje sie z cztero weglowa czasteczka szczawiooctanu.Przy
niewystarczajacej ilosci szczawiooctanu cykl ten nie moze byc kontynuowany.Przy zbyt malej
ilosci szczawiooctanu cykl jest spowolniony tak wiec proces spalania tluszczu przebiega
wolniej.A skad bierze sie szczawiooctan? Zrodla podaja ze z glownie z pirogronianu - jest on
koncowym produktem pierwszego etapu metabolizmu glukozy(glikolizy).Wiec przy zbyt malej ilosci
glukozy we krwi proces spalania tluszczu jest bardzo nieudolny.
Nie oznacza to ze nalezy im wiecej wegli zjesz tym wiecej pirogronianu i szybsze spalanie
fatu.Chodzi o to by zaspokoich potrzeby cyklu krebsa.
Nie nalezy sie tez przejmowac duzym spozyciem wegli przy zazywaniu DNP(Pamietajac o tym ze
poziom kalorycznosci naszej diety pozostajeten sam), poniewaz i tak nie moga byc one
zmagazynowane ani nie dostarcza natychmiastowej porcji energii pod postacia ATP.Nawet
podniesienei spozycia wegli do 55% nie stanowi problemu i nadal stawarza dobre srodowisko do
duzego spalania fatu.Nalezy utrzymac bialka na poziomie 35% ze wzgledu na duzy deficyt
kaloryczny ktory powstanie w org. w ten sposob chronimy miesnie przed katabolizmem.
Efekty Uboczne:
Goraczka- na DNP czujesz duze goraca, tym samym sprzyja to potliwisci(u niektorych bardzo
duzej).Uczucie podobne do calodziennego joggingu.Temperatura ciala moze podskoczyc do 38,3 C.z
tego powou rozszerza sie naczynia krwionosne.Jezeli kuracje prowadzi sie latem nie wolno
przegrzewac organizmu poniewaz naturalne mechanizmy obronne nie poradza sobie przy tak
niesprzyjajcym srodowisku wewnetrznym.Odwodnienie moze bardzo szybko doprowadzic do przegrzania
organizmu wiec nalezy wypijac dziennie od 4-5 do 10 litow wody zaleznie od waronkuw i
dawkowania DNP.
Retencja Wody-Scisle powiazana z goraczka, naczynia krwionosne rozszerzaja sie, powieksza sie
obietosc krwi konsekwencja czego jest retencja wody ,ktora jednak ustepuje max po tyg od
odstawienia(zwykle szybciej).Srodki diuretycznei nei beda w tym wypadku skuteczne ze wzgledu na
oddzialywanie na ADH, a proces renencji na DNP odbywa sie niezaleznie od wazoprezyny.
Letarg- to najwiekszy problem uzytkownikow DNP(jest to scisle zwiazane z bezsennoscia-o tym
pozniej).Brak ATP doprowadza do tego ze wogole nie ma sie sily, nawet na jedzienie.Stan ten
zalezy od dawkowania i indywidualnych uwarunkowan, zwykle ustepuje po 24do 36h od ost dawki.
Bezsennosc- spanie sparawia wiele trudnosci, glowna przyczyna jest poprostu ku.re.wska
goraczka.Pocenie sie w luzku takze nie jest przyjemne ,zdazaly sie osoby ktore bez wentylatoro
ustawionych kolo luzka niemogly spac.
Plytki i przyspieszony oddech- to sie zdaza kiedy dakowanie jest zbyt duze.Oddech ten wystepuje
nawet w spoczynku, co oznacza ze wykonywanie jakich kolwiek czynnosci niejest mozliwe o
treningu nawet nie wspominajac.Rozregulowanie oddechu jest to side juz bardzo niebezpieczny.
Odwodnienie- Takze bardzo powazny skutek, moze doprowadzic do przegrzania org. i smierci.Pamietac nalezy o prawidlowij ilosci wypijanych plynow.
Utrata elektrolitow- spowodowana jest glownie obfitym poceniem sie, zapobiegac mozna stosujac "V8 drink"
Reklama V8:
"Antioxidants—for protection against harmful free radicals
Vitamins A, C and E function as antioxidants.
Research suggests that antioxidants may play an important protective role in slowing some of the changes that occur with normal aging.
Lycopene, which gives tomatoes their red color, is a powerful natural antioxidant; V8® 100% Vegetable Juice naturally contains 17 mg of lycopene per
unce serving.
Vitamin A—for vision and healthy skin
Many V8® beverages are an excellent source of vitamin A. The vitamin A in V8 comes from beta-carotene, a source of vitamin A found in vegetables.
Good sources of vitamin A are orange-colored vegetables such as carrots and sweet potatoes, and fruit such as mangos and cantaloupe.
Other good sources of vitamin A include tomatoes and tomato products and dark-green leafy vegetables like spinach and collard greens.
Vitamin C—for healthy bones and teeth
All V8® beverages have at least 100% of the Daily Value of vitamin C.
Tomatoes, citrus fruits, sweet peppers and strawberries and dark, leafy greens such as spinach, romaine lettuce, and watercress are also good sources of vitamin C.
Vitamin E—for protection against cell damage
Essential Antioxidants V8® Vegetable Juice contains 100% of the Recommended Daily Value for vitamin E.
V8 Splash® and Diet V8 Splash® juice beverages are also excellent sources of vitamin E.
Other good sources of vitamin E include nuts and vegetable oils.
Calcium—for strong bones
Calcium is an essential part of a healthy diet.
An
unce serving of Bone Health V8® Vegetable Juice has as much calcium as an unce glass of milk.
V8 Splash® Smoothies contain 10% of the Recommended Daily Value for calcium.
Other good sources of calcium are cheese and yogurt.
Potassium—for normal heart rhythm and mineral balance
An
unce glass of V8® 100% Vegetable Juice contains as much potassium as a medium-sized banana.
Cooked greens like spinach and baked winter squash are also good sources of potassium.
Magnesium—for bone formation and nerve function
An
unce glass of Bone Health V8® Vegetable Juice is a good source of magnesium.
Other good sources of magnesium are nuts, like almonds, and beans. "
Mdłosci- Przyczyny to utrata elektrlitow i zaburzenia w jelicie grubym.
Pozostaje zmniejszenie dawki lub odstawienei srodka.
Bole głowy- glownie z powodu odwodnienia...
Bol i suchosc w gardle- przyczyna nieznana, nasila sie w czasie snu.
Alergie- bardzo zadkaprzypadlosc, rekajaalergiczna na DNP objawia sie swedzaca wysypka.
Leczenie anty histaminowe.
Widzenie na Zolto- jeszcze zadszy obajwa,stwierdzono go u ok 15 osob stosujacych DNP, wyglada na to ze nasila sie przy spogladaniu na biale powierzchnie.Ustepuje po 2-3 dnich od odstawienia.
Zapobieganie:
1.Zawsze zaczyanj od najmniejszych mozliwych dawek.
2.Nigdy nie stosuj DNP gdy masz zamiar przebywacw goracym kilimacie dluzszy czas.
3.Zadnych diuretykow, tak jak od lagodnych srodkow jak alkohol robi sie nieco cieplej ,tak od np lasix moglby zabic.
4.Jezeli tem ciala podskoczy do 39 i wecej odstaw srodek az do unormowania temperaturu.
5.Nie staraj sei trenowac zbyt intensywnien, moze byc to naprawde niebezpieczne dla twojego zdrowia.
6.Jezeli niemozesz opanowac reakcji alergicznej odstaw DNP!
7.Uzupelniaj elektrolity.
8.Nawadniaj sie, to nie tylko da ci lepsze samopoczucie ale i podniesie skutecznosc cyklu.
Suplementacja:
Antyutleniacze- najskuteczniejsza jest vitE w dawce 800-1000i.u. dziennie.
Glicerol- wazny w utzrymaniu katabolizmu miesniowego w ryzach, ponadto pomaga w nawodnieniu miesni.3-4 lyzli plynnego glicerolu dziennie
Potas- gdy kwasowosc krwi staje sie probleme potas zalagodzi sytuacje.
Podsumowanie:
DNP to najmocniejszy fat burner i prawdopodobnie jeden z najbardziej skomplikowanych srodkoe w BB. Powinien byc uzywany tylko prze profesjonalistow znajacych swoj organizm.
Zaden ze skutkow ibocznych(przy prawidlowym stosowaniu) nie pozostawi sladu na zawsze.
MiczelX.
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
Krzysztof Piekarz
Samowar
Kazam
thatman
miśkov
Anonim
HK
