Skok ze słupka

hej:) Juz od wielu lat trenuje plywanie i nie za dobrze skacze ze slupka. Wiem ze dobry skok pozawala zaoszczedzic ok 2 sekund na czasie. Wiec kto jest specjalista i dobrze opisze skok ze slupka na glowke??:) Wiele osob uczylo mnie jak skakac ale mam wrazenie ze nikt ni umial tego profesjonalnie opisac pozdrawiam:)

nie wiem; chcesz udoskonalic skok czy chodzi ci o profesjonalny opis?
ciezko nauczyc przez neta
moze sprostuj co Ci dokladnie nei idzie

ok
od najmlodszxych lat gadano mi ze nogi w odleglosci 15 cm ,uszy zakryte przedramieniem blabla ja zawsze jak bym nie skakała wg instrukcji to wpadam jednak z mała "blachą"to obniza czas chodzi mi wiec o opis skoku, moze jakies demonstracje pozycji no i takie tajniki rady zaobserwoowane z wlsnch doswiadczen. nie wiem w czym lezy moj problem w tym ze mam za slaby wyskok i co zrobic zeby by on lepszy czy moze mam jeszcze nieodpowiednie ruchy techniczne... npmoja kolezanka zeby lepiej wyskoczyc ma taki mocnywymach nogami jak kon i wi ogole to zauwazylam ze sa 2 rodzaje skokow: zjednej i dwoch nowg z przodu- ktory jest lepszy i jak powienien profesjonalnie wygladac??

no i to opis i chyba polepszenie skoku:) jakies cwiczenie na lądzie na polepszenie skoku czy nie wiem...skakanka??

http://www.masters.waw.pl/ - wejdz tam i w dziale technika jest m.in. opis skokow startowych (chyba z jakiegos papierowego magazynu plywackiego ale nie wnikam w to). na www.swim.ee masz ogramna ilosc filmow - posciagaj sobie skoki startowe i obserwuj je.wyobraz sobie jak ty bys skoczyl i trenuj ;]

ja twierdze ze lepszy w jednej nogi (druga z tyly) pomimajac juz fakt ze wiekszosc basenow nie ma orzystosowanych do tego slupkow i sie moze zabic
z filmami to dobry pomysl; a co do tych 15cm to daj spokoj kto bedzie Ci mierzyl;
jedyne co Ci pozostaje do skakac i skakac nie wyjdzie za 100 ale moze 101 razem juz tak

po wpadce thorpa skoki z jednej nogi staly sie bardzo popularne, sa bezpieczniejsze i chba latwiejsze. dla mnie bardziej naturalne bo trenowalem takze sprinty lekkoatletyczne i wtedy poztycja nog jest oczywiscie tez asymetryczna. filmy i trening nic innego.

No cóz.Ja mimo wszystko jestem za tradycyjnem skokiem. Jeśli ktos umie to moze skoczyć szybciej niż zawodnik skakający skokiem wykrocznym...Jak??Musiałbym pokazać...