Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

prosilbym o porade na temat tych specyfikowbrac nie brac, cos wywalic cos dorzucic?

Carbo OLIMP
BCAA Xtra
Creatine micronized powder
Mass XXL
Vita-Min Multiple Sport

 
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://img72.imageshack.us/i/img0611a.jpg/
Wiek: 18
 
Waga: 81
 
Wzrost: 187
 
Cel cyklu: masa
 
stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, bcaa, gainery
 
Uprawiane inne sporty: koszykowka, siatkowka
 
stosowane wcześniej spalacze : -
 
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: OLIMP Creatine Mega Caps
OLIMP Carbo
Anabolic BCAA System
i gainery
 
ilość dni wolnych od kreatyny: 2 tyg
 
przewidziane finanse na cykl: 320
 
uwagi i sugestie: -
 
Staż treningowy: 8 miesiecy

Zmieniony przez - Szatanq w dniu 2010-03-06 07:40:14

Zmieniony przez - Szatanq w dniu 2010-03-06 07:40:54

W większości przypadków polecamy:

Z pozostalych firm... - USA Labs Cutting Edge CENA: 64.00zł

Nutrend - Flexit drink CENA: 46.00zł

Optimum - Whey Gold Standard 100% CENA: 199.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

moze byc

Możesz jeszcze dorzucić olej MCT, szczególnie przy koszykówce i siatce jako dodatkowe źródło energii:)

ilość dni wolnych od kreatyny : 2 tyg

poczekaj 2 tyle

jak nie pisac ;) najwazniejsza jest dieta