|
|
Temat
|
Forum
|
Autor
|
Data
|
|
Split 4 dniowy na mase
|
Trening dla początkujących
|
MEN94
|
2012-02-08 13:41:20
|
|
Split do poprawy
|
Trening dla początkujących
|
Conrado00..
|
2012-02-08 11:36:51
|
|
SPLIT REAKTYWACJA ! BUDOWANIE MASY
|
Trening dla zaawansowanych
|
freek_
|
2012-02-07 20:15:15
|
|
Split 4 dni- cel masa miesniowa
|
Trening dla początkujących
|
Gambanito
|
2012-02-07 19:45:53
|
|
Plan Split
|
Trening dla początkujących
|
Amare89
|
2012-02-07 09:31:31
|
|
split dzielony co dalej
|
Trening dla początkujących
|
active69
|
2012-02-06 15:12:13
|
|
3 dniowy split. Czy jest on dobry ?
|
Trening dla zaawansowanych
|
luznykrzy..
|
2012-02-05 23:35:46
|
|
Co lepsze przy kreatynie FBW czy Split ?
|
Trening dla początkujących
|
Daniel1995
|
2012-02-04 16:36:45
|
|
TRENING SPLIT MASA POCZĄTKUJĄCY
|
Trening dla początkujących
|
JRK23
|
2012-02-04 12:26:47
|
|
Nowy split do oceny i poprawy :)
|
Trening dla początkujących
|
RabbitV
|
2012-02-03 16:54:39
|
|
Split do oceny.
|
Trening dla początkujących
|
rinula
|
2012-02-03 15:45:53
|
|
split do oceny
|
Trening dla zaawansowanych
|
rinula
|
2012-02-03 13:02:16
|
|
ocena planu split partia 2x/tydzień
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
dandx1994
|
2012-02-03 00:22:44
|
|
Split MASA 4 dni (mikrocykl1/2)
|
Trening dla początkujących
|
proxi
|
2012-02-02 23:36:23
|
|
standardowy split 4 dniowy-redukcja ilość serii
|
Trening dla zaawansowanych
|
cez139
|
2012-02-02 19:33:58
|
|
Split na masę do oceny
|
Trening dla zaawansowanych
|
paleontol..
|
2012-02-02 15:53:07
|
|
ocena planu- split partia 2 x w tygodniu
|
Trening dla początkujących
|
dandx1994
|
2012-02-02 00:18:10
|
|
Split 2x partia w tygodniu, pytanko
|
Trening dla początkujących
|
Tyanis
|
2012-02-01 12:55:14
|
|
Split partia 2x na tydzień - ocena
|
Trening dla początkujących
|
dandx1994
|
2012-02-01 02:54:01
|
|
Trening Split czy FBW po przerwie???
|
Trening dla początkujących
|
SpecNazz
|
2012-01-31 23:41:09
|
|
Split do oceny.
|
Trening dla początkujących
|
hardcore
|
2012-01-31 15:40:21
|
|
Split 4 - dniowy do oceny
|
Trening dla zaawansowanych
|
poczes
|
2012-01-31 13:39:51
|
|
FBW--> Split
|
Trening dla zaawansowanych
|
sinner
|
2012-01-30 14:03:15
|
|
Split x4 do oceny
|
Trening dla początkujących
|
xmajkeeel1
|
2012-01-30 00:15:31
|
|
3dniowy Split - oceny/poprawy
|
Trening dla początkujących
|
WWJD
|
2012-01-27 14:59:09
|
|
NOWY SPLIT prosze o korekte.....
|
Trening dla początkujących
|
PitBull001
|
2012-01-27 12:31:06
|
|
Przejście na Split po Miesiącu
|
Trening dla początkujących
|
darkstarsb
|
2012-01-25 15:56:48
|
|
split partia 2x w tygodniu do oceny
|
Trening dla początkujących
|
Hiero
|
2012-01-24 22:35:35
|
|
MASA- SPLIT CZY NIEDZIELONY?
|
Trening dla początkujących
|
chudy900
|
2012-01-24 19:42:39
|
|
split na mase do oceny
|
Trening dla początkujących
|
vixen3
|
2012-01-24 19:28:11
|
|
Cykl na MONO a zmiana treningu Split => FBW
|
Trening dla początkujących
|
gnomon85
|
2012-01-23 22:07:35
|
|
Ocena splita 2xtydzień
|
Trening dla początkujących
|
Rafi-low
|
2012-01-23 21:59:50
|
|
Przejście z FBW na SPLIT. Czy to dobry pomysł ?
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
KuzKo
|
2012-01-23 17:51:19
|
|
Split Masa pomoc w doborze cwiczen Kontuzja klatki
|
Trening dla początkujących
|
Robocop
|
2012-01-23 07:49:49
|
|
Split Masa pomoc w doborze cwiczen (problem z klatka)
|
Trening dla początkujących
|
Robocop
|
2012-01-23 07:48:56
|
|
Coś robię źle, czy faktycznie posłuchać rad i przejść na splita?
|
Trening dla zaawansowanych
|
Matteo88
|
2012-01-22 21:13:00
|
|
Trenig split pomocy
|
Trening dla początkujących
|
kmail97
|
2012-01-22 13:56:57
|
|
Split na mase
|
Trening dla początkujących
|
zywieczdro
|
2012-01-21 23:16:04
|
|
Split 3 dniowy proszę o pomoc
|
Trening dla zaawansowanych
|
Masey135
|
2012-01-21 13:49:14
|
|
Split
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
peterskora
|
2012-01-20 19:31:07
|
|
Przejscie z FBW na Split - Trening do sprawdzenia
|
Trening dla początkujących
|
blou
|
2012-01-20 15:49:16
|
|
Split 4 dniowy
|
Trening dla początkujących
|
Karis01234
|
2012-01-20 14:02:50
|
|
split 4dniowy
|
Trening dla początkujących
|
staranny
|
2012-01-18 23:23:14
|
|
Split do oceny (po rekonstrukcji ACL)
|
Trening dla początkujących
|
blazejek84
|
2012-01-18 19:12:49
|
|
Lepszy trening FBW czy Split ?
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Bartolinh..
|
2012-01-18 14:30:49
|
|
Przejście ze Splita na FBW
|
Trening dla początkujących
|
micomarcin
|
2012-01-17 19:48:15
|
|
split ocena
|
Trening dla początkujących
|
LeśnyDzban
|
2012-01-17 17:47:26
|
|
Split na mase
|
Trening dla początkujących
|
Czarodziej
|
2012-01-17 12:11:42
|
|
Split do oceny
|
Trening dla początkujących
|
Karol427
|
2012-01-16 18:56:47
|
|
SPLIT partia 2xtydzień czy plan WODYNA
|
Trening dla początkujących
|
kacperoo14
|
2012-01-15 15:35:37
|
|
Split 3 dniowy do oceny.
|
Trening dla początkujących
|
smacek
|
2012-01-14 19:57:07
|
|
Split 4 dniowy Sprawdzenie
|
Trening dla początkujących
|
Kojot90
|
2012-01-14 19:30:15
|
|
Split 4 dni do oceny
|
Trening dla zaawansowanych
|
przemas931
|
2012-01-14 17:31:11
|
|
Split 2xparia
|
Trening dla początkujących
|
Visnioffy
|
2012-01-14 12:20:12
|
|
Split 5 dni w tygodniu, proszę o konstruktywne opinie
|
Trening dla zaawansowanych
|
frsc
|
2012-01-14 04:42:20
|
|
Split masa 4dni do oceny!
|
Trening dla początkujących
|
magnesik27
|
2012-01-12 17:46:01
|
|
Split - 3 razy w tygodniu, sprawdzenie planu.
|
Trening dla początkujących
|
korzonekk
|
2012-01-11 17:17:28
|
|
Plan treningu split czy FBW
|
Trening dla początkujących
|
BAZ
|
2012-01-11 16:23:14
|
|
Split czy fbw co lepsze w moim przypadku.
|
Trening dla początkujących
|
puncek
|
2012-01-10 22:10:53
|
|
Po treningu siłowym split?
|
Trening dla początkujących
|
dar123
|
2012-01-10 21:12:42
|
|
Split dla początkującego, przeróbka oraz ocena planu
|
Trening dla początkujących
|
90rocznik
|
2012-01-10 20:15:19
|
|
Split 4x/tyg. do sprawdzenia.
|
Trening dla początkujących
|
magnum44
|
2012-01-09 19:37:31
|
|
Powrót ...split3xtydz
|
Trening dla zaawansowanych
|
czarnuch23
|
2012-01-09 14:04:06
|
|
FBW i split dla początkujących.
|
Trening dla początkujących
|
Viren
|
2012-01-08 20:15:22
|
|
Plan z FBW do Split'a do poprawy.
|
Trening dla zaawansowanych
|
dawit123
|
2012-01-08 18:15:36
|
|
Split do oceny .
|
Trening dla początkujących
|
Kondziu666
|
2012-01-08 14:42:35
|
|
trening split do oceny
|
Trening dla zaawansowanych
|
ChudyzHelu
|
2012-01-08 14:17:57
|
|
split - prosba o korekte/ocene planu
|
Trening dla początkujących
|
MackoARG
|
2012-01-08 12:47:12
|
|
Split do oceny
|
Trening dla początkujących
|
Kondziu666
|
2012-01-07 21:38:43
|
|
split priorytet plecy
|
Trening dla zaawansowanych
|
shitman_xD
|
2012-01-07 19:38:58
|
|
fbw czy split
|
Trening dla początkujących
|
inoshi
|
2012-01-06 14:39:49
|
|
SPLIT partia 2/tyd
|
Trening dla początkujących
|
PacMan12
|
2012-01-06 10:59:27
|
|
Pierwszy split zaproponowany na siłowni - poprawny?
|
Trening dla początkujących
|
Maciaszczy
|
2012-01-05 12:23:27
|
|
pytasnie o ocene planu split partia 2 razy tydzien
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
PacMan12
|
2012-01-05 11:05:37
|
|
Split
|
Trening dla początkujących
|
Tiger94
|
2012-01-04 18:15:34
|
|
Split 3 dniowy
|
Trening dla początkujących
|
Loleczeek
|
2012-01-01 22:32:29
|
|
Zmiana 5x5 traktora na split / redukcja.
|
Trening dla początkujących
|
Qcu123
|
2012-01-01 20:09:36
|
|
Split sila ocena
|
Trening dla początkujących
|
gym97
|
2012-01-01 19:48:01
|
|
SPLIT do sprawdzenia
|
Trening dla początkujących
|
Skoorka1
|
2012-01-01 17:12:53
|
|
Split 3dniowy - ocena
|
Trening dla zaawansowanych
|
man1ek93
|
2011-12-30 17:14:16
|