|
|
Temat
|
Forum
|
Autor
|
Data
|
|
16 zaczyna na siłowni , ocen plan!
|
Trening dla początkujących
|
mc5000
|
2012-02-10 03:24:57
|
|
|
Plan Treningowy 16 Latka , do oceny!
|
Trening dla początkujących
|
ketrab
|
2012-02-09 22:47:08
|
|
|
czy ten plan ćwiczeń będzie ok.
|
Trening w domowych warunkach
|
arturo0o
|
2012-02-09 20:54:46
|
|
|
Plan na masę do oceny
|
Trening dla początkujących
|
unstoppab..
|
2012-02-09 17:26:43
|
|
|
Rozklad Planu
|
Trening dla początkujących
|
p22892
|
2012-02-09 13:14:35
|
|
|
Ocena planu ;_)
|
Trening dla początkujących
|
ziut3k
|
2012-02-08 22:26:07
|
|
|
PLAN I DIETA DO OCENY
|
Trening dla zaawansowanych
|
buli09876
|
2012-02-08 20:55:10
|
|
|
plan treningowy do ocenki
|
Trening dla początkujących
|
mudzynszam
|
2012-02-08 20:22:52
|
|
|
Plan FBW do oceny
|
Trening dla początkujących
|
b4rtek10
|
2012-02-08 19:50:05
|
|
|
Ocena Planu.
|
Trening dla początkujących
|
19cash08
|
2012-02-08 18:23:27
|
|
|
Ocena planu
|
Trening dla początkujących
|
StrangeCC
|
2012-02-08 17:49:57
|
|
|
dieta ,plan treningowy i odzywki
|
Odchudzanie
|
creyzistof
|
2012-02-08 16:31:17
|
|
|
Plan do oceny na mase
|
Trening dla początkujących
|
Dawid0103
|
2012-02-08 15:50:43
|
|
|
POMOC W PLANIE I DIECIE
|
Trening dla początkujących
|
buli09876
|
2012-02-08 15:38:04
|
|
|
Plan do oceny/ poprawy
|
Trening dla początkujących
|
paco11
|
2012-02-08 13:44:33
|
|
|
Plan treningowy do oceny początkujący
|
Trening dla początkujących
|
jakubek19..
|
2012-02-08 13:30:02
|
|
|
Plan do Oceny - Poprawy
|
Trening dla początkujących
|
Muszuu
|
2012-02-08 12:37:11
|
|
|
Zmiana planu
|
Trening dla początkujących
|
MCtoshkin
|
2012-02-07 22:32:09
|
|
|
3 dniowy plan do oceny
|
Trening dla początkujących
|
Kicaj
|
2012-02-07 22:18:06
|
|
|
Plan treningowy do oceny
|
Trening dla początkujących
|
pqr2
|
2012-02-07 22:14:58
|
|
|
Plan na masę 4x w tygodniu do oceny
|
Trening dla początkujących
|
rav90
|
2012-02-07 22:10:30
|
|
|
Taki ma być plan?
|
Trening dla początkujących
|
Lolex100
|
2012-02-07 21:41:21
|
|
|
Plan FBW do poprawy, redukcja
|
Trening dla początkujących
|
MsQ77
|
2012-02-07 19:55:44
|
|
|
Pierwszy plan na diete do oceny
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
siemano123
|
2012-02-07 16:23:05
|
|
|
Prosze o opinie mojego planu i ewentualne zmiany.
|
Trening dla zaawansowanych
|
Koksk
|
2012-02-07 13:23:05
|
|
|
Plan treningowy do sprawdzenia
|
Trening w domowych warunkach
|
m0n
|
2012-02-07 12:45:04
|
|
|
Plan Split
|
Trening dla początkujących
|
Amare89
|
2012-02-07 09:31:31
|
|
|
Proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego na siłę
|
Trening dla początkujących
|
Xantos64
|
2012-02-06 22:22:29
|
|
|
Mój plan treningowy
|
Trening dla początkujących
|
kolijuhy
|
2012-02-06 21:37:34
|
|
|
Plan do oceny początkujący
|
Trening dla początkujących
|
pextorek
|
2012-02-06 21:15:12
|
|
|
Ułożenie planu treningowego
|
Trening dla początkujących
|
jakubek19..
|
2012-02-06 21:12:07
|
|
|
Plan cwiczen
|
Szybkie pytanie
|
SFD
|
2012-02-06 21:09:24
|
|
|
Zmiana planu treningowego po cyklu
|
Trening dla początkujących
|
Mashkull
|
2012-02-06 20:16:09
|
|
|
Plan do oceny
|
Trening dla początkujących
|
Kacperr94
|
2012-02-06 19:53:56
|
|
|
Plan FBW do oceny i pomocy
|
Trening dla początkujących
|
el_dawidos
|
2012-02-06 19:43:21
|
|
|
Proszę o wskazówki dot. PLAN MASA 3dni/tyg
|
Trening dla początkujących
|
C-Shprot
|
2012-02-06 19:26:27
|
|
|
Proszę o dietę i plan treningowy!!!
|
Odchudzanie
|
kakarottto
|
2012-02-06 18:29:26
|
|
|
Plan treningu, dieta i odzywki. Prosze o pomoc.
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
bombaj
|
2012-02-06 16:47:43
|
|
|
pomoc z planem
|
Trening w domowych warunkach
|
hks1950
|
2012-02-05 23:18:18
|
|
|
zmiana planu ? / ćwiczeń
|
Trening dla początkujących
|
zwierzchni
|
2012-02-05 20:53:10
|
|
|
HST - pytania i plan do oceny!
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
erwinoos
|
2012-02-05 20:16:56
|
|
|
Plan treningowy do oceny
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
marek75369
|
2012-02-05 19:49:54
|
|
|
jakim planem najlepiej wykorzystac potencjał mono ?
|
Trening dla początkujących
|
LvUp
|
2012-02-05 17:29:07
|
|
|
Pomoc w rozplanowaniu redukcjii ?
|
Doping
|
powermoc
|
2012-02-05 14:41:53
|
|
|
Plan FBW - do sprawdzenia
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Rymu
|
2012-02-05 10:56:16
|
|
|
mam problem :( (plan treningowy)
|
Trening w domowych warunkach
|
marcin1711
|
2012-02-05 01:12:10
|
|
|
Proszę o ocene , korekte planu
|
Trening dla zaawansowanych
|
cbq
|
2012-02-04 17:48:13
|
|
|
plan masa
|
Trening dla początkujących
|
Blasti
|
2012-02-04 16:27:11
|
|
|
Plan treningu na siłowni z bieganiem i pływaniem do oceny [redukcja]
|
Trening dla początkujących
|
mateusz_k..
|
2012-02-04 16:09:11
|
|
|
Proszę o ocenę planu.
|
Trening dla początkujących
|
750610
|
2012-02-04 15:29:25
|
|
|
Nowy plan po dlugiej monotonii
|
Trening dla zaawansowanych
|
stalownik
|
2012-02-04 15:05:53
|
|
|
Plan treningowy na mase 3 dniowy czy dobry?
|
Trening dla początkujących
|
Bozel
|
2012-02-03 17:48:40
|
|
|
Plan treningowy masa do oceny
|
Trening dla początkujących
|
packer17
|
2012-02-03 17:19:32
|
|
|
Planowanie kilku cykli
|
Odżywki, Suplementy
|
bugi24
|
2012-02-03 17:01:19
|
|
|
FBW - plan laika do oceny
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
macius1
|
2012-02-03 15:51:53
|
|
|
Plan na mase do oceny
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
maciejoza3
|
2012-02-03 15:06:34
|
|
|
pomoc przy doborze planu
|
Trening dla początkujących
|
milo1989
|
2012-02-03 12:28:29
|
|
|
Jak łączyć treningi proszę o plan treningowy
|
Uderzane
|
el_dawidos
|
2012-02-03 12:07:55
|
|
|
ocena planu split partia 2x/tydzień
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
dandx1994
|
2012-02-03 00:22:44
|
|
|
Pomoc z twożeniu nowego planu treningowego
|
Trening dla początkujących
|
cbq
|
2012-02-02 22:47:09
|
|
|
Przekształcanie planu
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
macius1
|
2012-02-02 21:36:01
|
|
|
plan treningowy
|
Trening w domowych warunkach
|
tp1234
|
2012-02-02 16:51:19
|
|
|
Prosze o pomoc w ulozeniu planu i dobraniu czwiczen
|
Uderzane
|
kecio92
|
2012-02-02 16:36:31
|
|
|
zerwanie z monotonia nowy plan treningowy
|
Trening dla zaawansowanych
|
adkor94
|
2012-02-02 16:28:39
|
|
|
Plan treningowy po ponad miesięcznej przerwie
|
Trening dla zaawansowanych
|
Orzeh21
|
2012-02-02 14:26:41
|
|
|
Prosze o ocene planu.
|
Trening dla początkujących
|
SeBa ; ))
|
2012-02-02 13:42:27
|
|
|
Masa i sprawdzenie planu
|
Trening dla początkujących
|
zmwks
|
2012-02-02 11:25:35
|
|
|
Prosze o pomoc w Planie :)
|
Trening dla początkujących
|
Ksiazek
|
2012-02-02 10:32:11
|
|
|
Plan
|
Trening dla początkujących
|
XinZao
|
2012-02-02 10:14:17
|
|
|
Plan do Oceny.
|
Trening dla początkujących
|
SeBa ; ))
|
2012-02-02 01:55:43
|
|
|
ocena planu- split partia 2 x w tygodniu
|
Trening dla początkujących
|
dandx1994
|
2012-02-02 00:18:10
|
|
|
Plan do oceny - superserie
|
Trening dla początkujących
|
Momek
|
2012-02-01 22:23:23
|
|
|
plan 3 dniowy do oceny
|
Trening dla zaawansowanych
|
p0l4k87
|
2012-02-01 22:22:20
|
|
|
Plan masa ocena
|
Trening dla początkujących
|
hTc_
|
2012-02-01 21:47:03
|
|
|
Plan na mase
|
Trening dla początkujących
|
kuskus90
|
2012-02-01 21:21:10
|
|
|
Plan Armstrong'a a pompki.
|
Trening w domowych warunkach
|
Ghoost
|
2012-02-01 18:56:30
|
|
|
PLAN NA MASĘ , Proszę o ocenę
|
Trening dla początkujących
|
Psitulak
|
2012-02-01 18:16:33
|
|
|
Plan na mase.Do oceny i ewentualnej zmiany;)
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Korek1994
|
2012-02-01 17:43:01
|
|
|
Ocena planu treningowego + pytanie o łączenie partii mięśniowych
|
Trening dla początkujących
|
PostrachP..
|
2012-02-01 17:08:42
|
|
|
FBW i ? Powrót do treningu, plan do oceny.
|
Trening dla początkujących
|
trimix14
|
2012-02-01 14:55:17
|
Wczytywanie danych ...
