|
|
Temat
|
Forum
|
Autor
|
Data
|
|
Split 4 dniowy na mase
|
Trening dla początkujących
|
MEN94
|
2012-02-08 13:41:20
|
|
|
3 dniowy plan do oceny
|
Trening dla początkujących
|
Kicaj
|
2012-02-07 22:18:06
|
|
|
3 dniowy split. Czy jest on dobry ?
|
Trening dla zaawansowanych
|
luznykrzy..
|
2012-02-05 23:35:46
|
|
|
Trening całościowy 3 dniowy
|
Trening dla początkujących
|
proxi
|
2012-02-05 01:47:34
|
|
|
Plan treningowy na mase 3 dniowy czy dobry?
|
Trening dla początkujących
|
Bozel
|
2012-02-03 17:48:40
|
|
|
standardowy split 4 dniowy-redukcja ilość serii
|
Trening dla zaawansowanych
|
cez139
|
2012-02-02 19:33:58
|
|
|
plan 3 dniowy do oceny
|
Trening dla zaawansowanych
|
p0l4k87
|
2012-02-01 22:22:20
|
|
|
3 dniowy trening na mase
|
Trening dla początkujących
|
MAJKJU8
|
2012-02-01 19:59:09
|
|
|
Split 4 - dniowy do oceny
|
Trening dla zaawansowanych
|
poczes
|
2012-01-31 13:39:51
|
|
|
Trening 2-tygodniowy ?!!!?!!!
|
Piłka Nożna
|
maticzarny
|
2012-01-29 22:39:32
|
|
|
3dniowy Split - oceny/poprawy
|
Trening dla początkujących
|
WWJD
|
2012-01-27 14:59:09
|
|
|
Plan 3 dniowy
|
Trening dla początkujących
|
mares_
|
2012-01-25 18:02:14
|
|
|
3 dniowy
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
hardcor16
|
2012-01-22 16:14:24
|
|
|
Split 3 dniowy proszę o pomoc
|
Trening dla zaawansowanych
|
Masey135
|
2012-01-21 13:49:14
|
|
|
Split 4 dniowy
|
Trening dla początkujących
|
Karis01234
|
2012-01-20 14:02:50
|
|
|
split 4dniowy
|
Trening dla początkujących
|
staranny
|
2012-01-18 23:23:14
|
|
|
Plan 4 dniowy, potrzebna pomoc
|
Trening dla początkujących
|
scooooooby
|
2012-01-17 22:40:14
|
|
|
dwudniowy plan na rozrost klatki piersiowej + odżywki
|
Trening dla początkujących
|
irask2
|
2012-01-15 12:58:20
|
|
|
Plan 3 dniowy do oceny
|
Trening dla początkujących
|
jedroool
|
2012-01-15 10:06:25
|
|
|
3-dniowy Trening Na Mase Do Oceny!
|
Trening dla zaawansowanych
|
Kubo85
|
2012-01-15 01:13:19
|
|
|
Split 3 dniowy do oceny.
|
Trening dla początkujących
|
smacek
|
2012-01-14 19:57:07
|
|
|
Split 4 dniowy Sprawdzenie
|
Trening dla początkujących
|
Kojot90
|
2012-01-14 19:30:15
|
|
|
6 dniowy Plan do oceny - RZEZBA , REDUKCJA
|
Trening dla zaawansowanych
|
cipeta18
|
2012-01-13 13:48:08
|
|
|
12 TYGODNIOWY CYKL KREATYNA , PROSZĘ O POMOC
|
Odżywki, Suplementy
|
barteksss..
|
2012-01-12 15:05:45
|
|
|
Trening na mase 4 dniowy
|
Trening dla początkujących
|
robo21
|
2012-01-10 22:42:23
|
|
|
Plan treningowy 4-dniowy na masę
|
Trening dla początkujących
|
m4riusz94
|
2012-01-10 20:52:35
|
|
|
trening na mase 4 dniowy do analizy/poprawy
|
Trening dla zaawansowanych
|
tomasz5421
|
2012-01-10 19:28:18
|
|
|
4 dniowy trening na masę do oceny + aeroby
|
Trening dla początkujących
|
DDM
|
2012-01-08 17:36:12
|
|
|
2 dniowy plan na mase. Da się?
|
Trening dla początkujących
|
ra-v85
|
2012-01-06 12:56:20
|
|
|
Plan do oceny 3-dniowy
|
Trening dla początkujących
|
wislabiecz
|
2012-01-06 10:45:39
|
|
|
Plan na mase 2-dniowy. Da się?
|
Szybkie pytanie
|
SFD
|
2012-01-06 00:29:05
|
|
|
Izomtryczna Szóstka Wandela - 30 dniowy trening brzucha. 100% Skuteczności
|
Trening w domowych warunkach
|
Wandel
|
2012-01-04 23:19:41
|
|
|
6 dniowy trening na siłowni proszę o pomoc
|
Trening dla zaawansowanych
|
Pawel1234
|
2012-01-04 22:18:39
|
|
|
Trening 3 dniowy na masę do poprawy
|
Trening dla początkujących
|
prezesxxll
|
2012-01-03 18:04:12
|
|
|
trening na mase do Oceny 4dniowy
|
Trening dla zaawansowanych
|
wgw13
|
2012-01-03 14:20:50
|
|
|
Split 3 dniowy
|
Trening dla początkujących
|
Loleczeek
|
2012-01-01 22:32:29
|
|
|
4 dniowy plan na masę do opinii
|
Trening dla zaawansowanych
|
MRANU
|
2012-01-01 20:03:54
|
|
|
FBW na nowy rok, 60 dniowy cykl masowy ! nie ma lipy
|
Trening dla zaawansowanych
|
Taniocha
|
2011-12-31 14:13:33
|
|
|
Split 3dniowy - ocena
|
Trening dla zaawansowanych
|
man1ek93
|
2011-12-30 17:14:16
|
|
|
Plan treningowy 4 dniowy
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
hardcor16
|
2011-12-30 12:33:33
|
|
|
4dniowy plan, okres 2miesiace, na mase
|
Trening dla początkujących
|
przywor
|
2011-12-29 13:54:42
|
|
|
Split 3 dniowy z nietypowym podziałem
|
Trening dla zaawansowanych
|
jedroool
|
2011-12-27 17:56:24
|
|
|
4-dniowy split + fst-7
|
Trening dla początkujących
|
burakkk
|
2011-12-27 12:00:05
|
|
|
Nowy rok- większa mobilizacja. 4 dniowy split na masę
|
Trening dla początkujących
|
hacker06
|
2011-12-26 11:31:43
|
|
|
Trening na mase 3 dniowy ocena
|
Trening dla początkujących
|
Missu
|
2011-12-25 23:54:19
|
|
|
Trening na mase 3 dniowy
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Missu
|
2011-12-25 23:49:47
|
|
|
Split 3 dniowy- prosze o sprawdzenie i ewentualnie korekte
|
Trening dla początkujących
|
pakos45
|
2011-12-25 21:54:12
|
|
|
Tygodniowy plan z hantlami do oceny (początkujący)
|
Trening dla początkujących
|
sebar21
|
2011-12-24 11:32:01
|
|
|
Plan 3 dniowy do oceny/wgladu/korekty
|
Trening dla początkujących
|
StakeMan
|
2011-12-23 16:27:00
|
|
|
Mój tygodniowy rozkład ćwiczeń
|
Trening w domowych warunkach
|
twardy1996
|
2011-12-21 21:16:19
|
|
|
Mój tygodniowy rozkład
|
Trening dla początkujących
|
twardy1996
|
2011-12-21 20:26:01
|
|
|
3 dniowy plan na mase do OCENY
|
Trening dla początkujących
|
SpecNazz
|
2011-12-19 19:11:54
|
|
|
Plan 4 dniowy z piorytetem: barki, klata, szerokość pleców
|
Trening dla zaawansowanych
|
dynks
|
2011-12-19 14:41:20
|
|
|
26 tygodniowy CYKL do sprawdzenia START 1 stycznia
|
Doping
|
Kikoa
|
2011-12-17 20:35:09
|
|
|
4 dniowy Split - pomoc doswiadczonych
|
Trening dla zaawansowanych
|
MajkelTSW
|
2011-12-17 16:51:36
|
|
|
Trening na mase 4 dniowy do sprawdzenia
|
Trening dla początkujących
|
duke9494
|
2011-12-17 13:24:25
|
|
|
Split 4 dniowy do oceny
|
Trening dla początkujących
|
Karciarz
|
2011-12-17 11:48:38
|
|
|
5- cio dniowy plan na siłe
|
Trening dla początkujących
|
TooOooM
|
2011-12-13 18:44:07
|
|
|
4 dniowy plan, moj pierwszy
|
Trening dla początkujących
|
ijusmen45
|
2011-12-11 21:15:25
|
|
|
Plan do oceny 4 dniowy
|
Trening dla początkujących
|
tomupolska
|
2011-12-11 11:29:45
|
|
|
Trening 3 czy 4 dniowy ? (na masę)
|
Trening dla początkujących
|
konri0021
|
2011-12-08 10:29:24
|
|
|
Plan Treningowy 4 dniowy do ocenienia.
|
Trening dla początkujących
|
keepout_
|
2011-12-08 00:47:48
|
|
|
Trening 3 czy 4 dniowy ? (masa)
|
Trening dla początkujących
|
konri0021
|
2011-12-08 00:00:35
|
|
|
Trening 4-dniowy na mase
|
Trening dla zaawansowanych
|
sdawdasd
|
2011-12-07 18:45:23
|
|
|
Plan tygodniowy do oceny
|
Trening dla zaawansowanych
|
silaczq90
|
2011-12-07 16:55:50
|
|
|
Split 3-tygodniowy do ocenki
|
Trening dla zaawansowanych
|
grrubas
|
2011-12-04 17:18:49
|
|
|
3 dniowy split do oceny
|
Trening dla początkujących
|
inffi
|
2011-12-04 14:41:13
|
|
|
Trening FBW 2 dniowy pod SW
|
Trening dla początkujących
|
nie_bosski
|
2011-12-03 19:58:38
|
|
|
3 dniowy Split co dolozyc zmienic??
|
Trening dla początkujących
|
Don_Don
|
2011-12-03 00:29:59
|
|
|
pomoc w planie 3 dniowy
|
Trening dla początkujących
|
zonder1
|
2011-12-01 18:36:41
|
|
|
Plan 4 dniowy (redukcja) do oceny
|
Trening dla początkujących
|
Opacina
|
2011-11-30 15:47:37
|
|
|
FBW plan treningowy 3 dniowy
|
Trening dla początkujących
|
dandx1994
|
2011-11-29 23:49:44
|
|
|
Plan 7-dniowy
|
Trening dla zaawansowanych
|
Camel007
|
2011-11-28 20:46:51
|
|
|
Plan 4 dniowy, czekam na opinnie
|
Trening dla początkujących
|
seba91
|
2011-11-27 22:53:23
|
|
|
split 4-dniowy
|
Trening dla zaawansowanych
|
kk3
|
2011-11-27 18:06:52
|
|
|
pLAN NA MASE 3dniowy do oceny
|
Trening dla początkujących
|
2222_mlod..
|
2011-11-27 12:53:48
|
|
|
Trening 3 dniowy (problem)
|
Trening dla początkujących
|
konradlp
|
2011-11-26 22:05:55
|
|
|
Pełny plan FBW dwudniowy
|
Plany SFD - opinie klientów
|
Mastereek
|
2011-11-26 16:46:46
|
|
|
4dniowy trening na masę do oceny
|
Trening dla początkujących
|
Konrad
|
2011-11-26 00:15:27
|
|
|
trzy dniowy Plan treningowy. Ocena...
|
Trening dla początkujących
|
Kamdzej
|
2011-11-25 10:09:35
|
Wczytywanie danych ...
