|
|
Temat
|
Forum
|
Autor
|
Data
|
|
Dni nietreningowe
|
Trening dla początkujących
|
AdamZ
|
2012-02-09 21:31:02
|
|
|
Split 4 dniowy na mase
|
Trening dla początkujących
|
MEN94
|
2012-02-08 13:41:20
|
|
|
odblok po 8 tygodniach
|
Doping
|
Pigula99
|
2012-02-08 10:49:53
|
|
|
Dobranie odpowiednich odżywek
|
Odżywki, Suplementy
|
xmajkeeel1
|
2012-02-08 00:18:00
|
|
|
3 dniowy plan do oceny
|
Trening dla początkujących
|
Kicaj
|
2012-02-07 22:18:06
|
|
|
Plan na masę 4x w tygodniu do oceny
|
Trening dla początkujących
|
rav90
|
2012-02-07 22:10:30
|
|
|
Split 4 dni- cel masa miesniowa
|
Trening dla początkujących
|
Gambanito
|
2012-02-07 19:45:53
|
|
|
Proszę o wskazówki dot. PLAN MASA 3dni/tyg
|
Trening dla początkujących
|
C-Shprot
|
2012-02-06 19:26:27
|
|
|
[S] Spodnie Reserved 33/32
|
Targowisko
|
kacperek90
|
2012-02-06 18:56:24
|
|
|
3 dniowy split. Czy jest on dobry ?
|
Trening dla zaawansowanych
|
luznykrzy..
|
2012-02-05 23:35:46
|
|
|
4 cykl, wszystkie poprzednie mono - co teraz?
|
Odżywki, Suplementy
|
Matteo88
|
2012-02-05 14:33:10
|
|
|
Trening całościowy 3 dniowy
|
Trening dla początkujących
|
proxi
|
2012-02-05 01:47:34
|
|
|
Proporcje procentowe makroskładników w Dziennik Vitalmax
|
Odchudzanie
|
dzd209
|
2012-02-04 23:31:28
|
|
|
Odpowiedni trening
|
Trening dla początkujących
|
leszczu321
|
2012-02-04 19:30:43
|
|
|
SIŁA - odżywianie i przerwy tygodniowe
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
ChrisAdvo..
|
2012-02-04 15:27:08
|
|
|
Nawadnianie organizmu
|
Odżywianie
|
kocun
|
2012-02-04 14:34:58
|
|
|
Trening 4x w tygodniu?
|
Trening dla początkujących
|
KingHubcio
|
2012-02-03 21:22:29
|
|
|
Plan treningowy na mase 3 dniowy czy dobry?
|
Trening dla początkujących
|
Bozel
|
2012-02-03 17:48:40
|
|
|
jakei bialko w ciagu dnia
|
Odżywki, Suplementy
|
Baaks1
|
2012-02-03 17:33:19
|
|
|
zwyrodnienie stawu kolanowego a ćwiczenia
|
Zdrowie
|
Michał...
|
2012-02-03 16:07:21
|
|
|
Split MASA 4 dni (mikrocykl1/2)
|
Trening dla początkujących
|
proxi
|
2012-02-02 23:36:23
|
|
|
Ławka dla "średniaka" w temacie ćwiczenia.
|
Po siłowni, o siłowni
|
Cukson
|
2012-02-02 22:53:03
|
|
|
Bic i tric w jednym dniu
|
Szybkie pytanie
|
SFD
|
2012-02-02 22:04:17
|
|
|
Mono przez 12 tygodni ,
|
Odżywki, Suplementy
|
sztayer2f
|
2012-02-02 21:44:43
|
|
|
standardowy split 4 dniowy-redukcja ilość serii
|
Trening dla zaawansowanych
|
cez139
|
2012-02-02 19:33:58
|
|
|
FBW - dwa razy w tygodniu - prośba o ocenę - TS -
|
Trening dla początkujących
|
ruchajlo
|
2012-02-02 12:06:45
|
|
|
czy ilość dni pomiędzy treningami w splicie ma znaczenie?
|
Trening dla początkujących
|
ecko unltd
|
2012-02-02 11:27:07
|
|
|
ocena planu- split partia 2 x w tygodniu
|
Trening dla początkujących
|
dandx1994
|
2012-02-02 00:18:10
|
|
|
plan 3 dniowy do oceny
|
Trening dla zaawansowanych
|
p0l4k87
|
2012-02-01 22:22:20
|
|
|
3 dniowy trening na mase
|
Trening dla początkujących
|
MAJKJU8
|
2012-02-01 19:59:09
|
|
|
trening2 razy w tygodniu duże partie bez bicepsu ?
|
Trening dla początkujących
|
boisko15
|
2012-02-01 14:50:46
|
|
|
Ból w miednicy/udzie/biodra ograniczenie ruchu
|
Zdrowie
|
japeczko
|
2012-02-01 13:55:37
|
|
|
Split 2x partia w tygodniu, pytanko
|
Trening dla początkujących
|
Tyanis
|
2012-02-01 12:55:14
|
|
|
ile razy w tygodniu ćwiczyć
|
Trening dla początkujących
|
marlej
|
2012-02-01 12:54:03
|
|
|
Trening 3 razy w tygodniu + pompki
|
Trening dla początkujących
|
katowicer
|
2012-01-31 15:00:43
|
|
|
Split 4 - dniowy do oceny
|
Trening dla zaawansowanych
|
poczes
|
2012-01-31 13:39:51
|
|
|
LUNA SLIM - schudniesz przez noc nawet 2 kg
|
Okrągły Stół
|
Seewy
|
2012-01-31 11:18:13
|
|
|
Jakich produktów nie łączyć - z poradnika... - co Wy na to? Faftaq?
|
Odżywianie
|
Quecal
|
2012-01-31 00:42:17
|
|
|
Zwyrodnienie kręgów piersiowych, a przyrost masy ciała
|
Zdrowie
|
Heroz
|
2012-01-30 20:50:52
|
|
|
Cyklon na 14 tygodni
|
Odżywki, Suplementy
|
Shamannn
|
2012-01-30 20:42:20
|
|
|
Robienie masy, ile srednio idzie wagi na tydzien?
|
Szybkie pytanie
|
SFD
|
2012-01-30 19:55:54
|
|
|
10 podciągnięć nachwytem od zera w 20 dni.
|
Trening dla początkujących
|
Neazo
|
2012-01-30 18:52:01
|
|
|
Prowadnice HD18 + Poręcze HD16 + Drążek HD15
|
Wasze Recenzje
|
stef92
|
2012-01-30 14:52:07
|
|
|
Bieganie + dieta != chudnięcie
|
Odchudzanie
|
wilczek102
|
2012-01-30 10:59:31
|
|
|
Trening 2-tygodniowy ?!!!?!!!
|
Piłka Nożna
|
maticzarny
|
2012-01-29 22:39:32
|
|
|
Przerobilem 1 FBW , minelo 8 tygodni co dalej?
|
Trening dla początkujących
|
_Puszer_
|
2012-01-29 21:45:27
|
|
|
[Sprzedam]spodnie Tommy Hilfiger 31x32 36x32 NOWE z metkami
|
Targowisko
|
as90
|
2012-01-29 11:05:51
|
|
|
alergenne składniki w diecie?
|
Odżywianie
|
ecko unltd
|
2012-01-28 01:16:34
|
|
|
Dni treningowe podstawowe pytanie
|
Trening dla początkujących
|
sidodo111
|
2012-01-27 23:35:53
|
|
|
3 tygodnie ćwiczeń za mną, sprawdzcie czy ma sens to co robię :D
|
Trening dla początkujących
|
knaga
|
2012-01-27 22:41:55
|
|
|
3dniowy Split - oceny/poprawy
|
Trening dla początkujących
|
WWJD
|
2012-01-27 14:59:09
|
|
|
D-zine + Trenavol + Epi czy mozna to jakos rozsadnie polaczyc?
|
Doping
|
Burtulans
|
2012-01-27 10:05:52
|
|
|
sprzedam dwie pary spodni! nowe
|
Targowisko
|
teedzio
|
2012-01-26 21:58:51
|
|
|
Dieta > faza nasycania 3 dni i podlewea ^^
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
Hekade
|
2012-01-26 16:31:41
|
|
|
Bazy klubów zachodniopomorskie
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
manny
|
2012-01-26 11:53:21
|
|
|
Plan 3 dniowy
|
Trening dla początkujących
|
mares_
|
2012-01-25 18:02:14
|
|
|
split partia 2x w tygodniu do oceny
|
Trening dla początkujących
|
Hiero
|
2012-01-24 22:35:35
|
|
|
FBW 3 dniowe
|
Trening dla początkujących
|
koloman20
|
2012-01-24 20:04:23
|
|
|
8 dni w tym 3 treningowe
|
Trening dla początkujących
|
Takee
|
2012-01-24 16:14:14
|
|
|
Rozstępy- efekt po 10 dniach
|
Uroda
|
karlo8903
|
2012-01-24 15:19:50
|
|
|
7500 mg AAKG W AMPUŁCE a dni nie treningowe
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
marcel2388
|
2012-01-24 01:06:47
|
|
|
skóra po schudnięciu
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
darthvader
|
2012-01-23 20:50:55
|
|
|
trening mawashiego (wer. trudniejsza) + bieg - KIEDY ?
|
Trening w domowych warunkach
|
eq3
|
2012-01-23 18:40:16
|
|
|
Dopasowanie diety do mojego dnia, brak apetytu
|
Odżywianie
|
Matteo88
|
2012-01-23 18:31:27
|
|
|
3 dni przerwy?
|
Po siłowni, o siłowni
|
MCtoshkin
|
2012-01-23 15:51:57
|
|
|
3 dniowy
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
hardcor16
|
2012-01-22 16:14:24
|
|
|
Rozdzielic partie na 2 dni??
|
Trening dla początkujących
|
Lisek993
|
2012-01-22 16:08:49
|
|
|
Podnieść rękawice. Raz jeszcze.
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
DuzyJa
|
2012-01-22 16:04:39
|
|
|
odpowiednia długość deski??
|
Sporty Zimowe
|
pawel.w.87
|
2012-01-21 20:05:40
|
|
|
35 kg do schudnięcia - jak rozłożyć BTW?
|
Odżywianie
|
L_a_u_r_a..
|
2012-01-21 16:58:03
|
|
|
Split 3 dniowy proszę o pomoc
|
Trening dla zaawansowanych
|
Masey135
|
2012-01-21 13:49:14
|
|
|
KRÓTKA BROŃ PALNA - zagadnienia wybrane
|
Combat / Samoobrona
|
IKSROJAP
|
2012-01-21 01:33:29
|
|
|
Trening ACT - 6 Tygodni -> do korekty
|
Trening dla początkujących
|
fanatyk89..
|
2012-01-20 17:40:26
|
|
|
odpowiedniejsze suplementy
|
Odżywki, Suplementy
|
pavlomun
|
2012-01-20 14:47:20
|
|
|
Split 4 dniowy
|
Trening dla początkujących
|
Karis01234
|
2012-01-20 14:02:50
|
|
|
[S] Spodnie dresowe NIKE Homme Trainng Black rozm M
|
Targowisko
|
johnnyo
|
2012-01-19 21:30:51
|
|
|
Odpowiednie dawkowanie
|
Odżywki, Suplementy
|
DBoniem
|
2012-01-19 19:22:24
|
|
|
split 4dniowy
|
Trening dla początkujących
|
staranny
|
2012-01-18 23:23:14
|
|
|
Plan 4 dniowy, potrzebna pomoc
|
Trening dla początkujących
|
scooooooby
|
2012-01-17 22:40:14
|
|
|
Kilka bardzo istotnych dla mnie zagadnień.
|
Odżywianie
|
xXx 222
|
2012-01-17 19:15:09
|
Wczytywanie danych ...
