|
|
Temat
|
Forum
|
Autor
|
Data
|
|
Mój "COME BACK" czyli okres przygotowawczy GISZMANA
|
Trec
|
GISZMAN
|
2012-02-08 02:05:17
|
|
|
Klata na lato! Czyli kolejny cykl
|
Odżywki, Suplementy
|
BartekOne
|
2012-02-07 18:22:31
|
|
|
"Po pierwsze- ZWIĘKSZ MASĘ!!!" czyli winter mass by zinko
|
Suplementacja - NASZE TESTY i promocja
|
zinko
|
2012-02-05 22:03:52
|
|
|
Leangains Diet czyli Jem / Nie jem - Zbiór od A do Z
|
Odżywianie
|
WallEast
|
2012-02-01 22:09:07
|
|
|
Yogi [DT] - Czyli A6W, dieta i bieganie
|
Dzienniki treningowe dla początkujących
|
Adisken
|
2012-01-30 23:31:26
|
|
|
ABC czyli ogólny rozwój i siła
|
Trening dla początkujących
|
makcc
|
2012-01-30 14:46:07
|
|
|
zredukujcie mnie, czyli prośba o pomoc w redukcji
|
Ladies SFD
|
ardenka
|
2012-01-27 21:30:08
|
|
|
"Train Everyday" czyli / Dziennik Treningowy 54dka.
|
Trening w domowych warunkach
|
54eda8f1
|
2012-01-27 19:30:09
|
|
|
Powrót do życia, czyli 2 miesieczna przerwa i trening pod sztuki walki.. Pytanie!
|
Trening dla początkujących
|
Ximishe
|
2012-01-20 23:12:14
|
|
|
Prop, tren, wino, epi - czyli czy będzie forma?
|
Doping
|
kamillowwa
|
2012-01-12 11:08:50
|
|
|
ZABAWA W TRENING ,czyli cd.Dziwnego Dziennika
|
Po 35 roku życia
|
chunga
|
2012-01-11 14:26:31
|
|
|
Od Wiora do Knura - Czyli moje boje =D
|
Doping
|
MICOOOLAI
|
2012-01-10 14:48:03
|
|
|
Brzuch konta trening na masę czyli... wyglądam jak gruszka.
|
Trening dla początkujących
|
bart001
|
2012-01-09 17:35:14
|
|
|
Plan do oceny, czyli kolejny raz przygotowanie do wojska
|
Trening dla początkujących
|
oldsoul
|
2012-01-08 21:19:49
|
|
|
SRAM NA SPAM czyli kolejna odsłona dla wonsatych fasolożernych marianów
|
Polacy za granicą
|
Mariusz_1..
|
2012-01-06 16:43:01
|
|
|
Stała suplementacja - czyli co,gdzie,kiedy:)
|
Odżywki, Suplementy
|
Rhodiola
|
2012-01-04 12:39:56
|
|
|
Najwiekszy terrorysta na ziemi - USA czyli zydzi%-)
|
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu
|
kult
|
2011-12-25 15:31:02
|
|
|
Dobry wygląd, czyli rzeźba
|
Trening dla początkujących
|
Michau0088
|
2011-12-17 12:01:07
|
|
|
tania dieta, założenie 15zł/dzień czyli 450 zł na miesiąc. Da się?
|
Odżywianie
|
Małpa666
|
2011-12-15 22:23:40
|
|
|
Laik, czyli kolejny plan treningowy proszacy sie o porady.
|
Trening dla początkujących
|
trojkatny
|
2011-12-05 18:29:37
|
|
|
A6w pytania do tych co ukonczyli
|
Trening dla początkujących
|
running321
|
2011-12-03 22:07:31
|
|
|
Plan treningowy czyli - czy coś z tego będzie ?
|
Trening dla początkujących
|
prawiejak..
|
2011-12-02 17:52:20
|
|
|
Kobieta na siłowni, czyli split do oceny ;)
|
Trening dla początkujących
|
Nephasis
|
2011-11-30 14:23:18
|
|
|
!!!NOWOŚĆ: MASTER MEAL CZYLI WIELKI I DŁUGO OCZEKIWANY POWRÓT!!!
|
ActivLab
|
ActivLab
|
2011-11-27 12:46:51
|
|
|
„Spalacze czynią cuda, czyli rzecz o naiwności”
|
Ladies SFD
|
_Knife_
|
2011-11-26 17:44:38
|
|
|
To samo co wyżej i niżej i jeszcze niżej czyli dieta na mase do oceny
|
Odżywianie
|
wertyt
|
2011-11-24 23:28:02
|
|
|
Finał Turnieju Super Six czyli Froch vs. Ward 17 grudnia
|
Uderzane
|
bokser7393
|
2011-11-22 17:24:08
|
|
|
230 kg w ringu czyli Botha vs Grant
|
Uderzane
|
Dremor
|
2011-11-20 17:41:27
|
|
|
Witamina B2,czyli ryboflawina
|
Encyklopedia Suplementów
|
Banan
|
2011-11-16 23:10:04
|
|
|
Teobromina , czyli 3,7-dimetyloksantyna
|
Encyklopedia Suplementów
|
Banan
|
2011-11-16 22:56:57
|
|
|
Sprzęt domowy, treningi, czyli potrzebuje pomocy!
|
Trening dla początkujących
|
briiis
|
2011-11-16 01:15:39
|
|
|
Poważne podejście do sprawy czyli zacząłem redukcje
|
Odchudzanie
|
szakulek87
|
2011-11-13 21:20:29
|
|
|
Boksero&Stanisuaf czyli jak stać sie dużym i silnym by Antos
|
Dzienniki treningowe dla początkujących
|
Boksero
|
2011-11-12 14:02:05
|
|
|
Czas ruszyć z miejsca... czyli dietę czas zacząć :)
|
Odżywianie
|
piter1993
|
2011-11-11 10:23:53
|
|
|
ACAI Jagody "potreningowe" czyli MEGA Antyoksydanty POLECAM
|
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu
|
Vegas Mic..
|
2011-11-09 07:38:42
|
|
|
Gainer+bialko czyli ten sam temat po raz 1000000
|
Odżywki, Suplementy
|
myszozor
|
2011-11-06 18:27:56
|
|
|
Drugi rewanż ;p - czyli trylogia Saleta vs Najman - w jakiej formule?
|
Uderzane
|
MarKosTSD
|
2011-11-06 11:55:22
|
|
|
Hop siup cztery baby osiem d*p- czyli ogjeń MASA!
|
Dzienniki treningowe dla początkujących
|
KrystianeK
|
2011-11-05 11:59:25
|
|
|
zmiana estra / koniec cyklu - za i przeciw czyli zady i walety ;-)
|
Doping
|
fatass
|
2011-11-04 20:17:10
|
|
|
[ART] Power/Sumo Squat,czyli historia ślepego naśladownictwa...
|
Trening dla zaawansowanych
|
Autopsy
|
2011-11-03 01:31:15
|
|
|
Burneika Sports -czyli nowa marka innowacyjna samego Mistrza Hardcore
|
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu
|
Vegas Mic..
|
2011-11-02 19:05:22
|
|
|
Technika w MC i przysiadzie, czyli oceny oraz postępy Wilka
|
Trening dla początkujących
|
Wilczyslaw
|
2011-11-02 17:43:56
|
|
|
Santiao92/Masa na śmieciach, czyli MASA PO STUDENCKU!
|
Dzienniki treningowe dla początkujących
|
Santiago92
|
2011-10-16 19:10:13
|
|
|
Pierwszy cykl, czyli jak wejść na bombę?
|
Doping
|
Treeds
|
2011-10-04 23:02:58
|
|
|
Weg mit dem Speck czyli starcie z buniem i reszta :D
|
Ladies SFD
|
Mazinginha
|
2011-09-22 23:26:54
|
|
|
Dextr-czyli droga po mase z niskim bf,podsumowanie str 32
|
Dzienniki treningowe dla początkujących
|
dextr
|
2011-09-14 19:59:44
|
|
|
Niskokaloryczna dieta/głupota i problem czyli odchudzanie zagubionej nastki
|
Ladies SFD
|
avelice
|
2011-09-14 12:07:49
|
|
|
Bieganie, bieganie, bieganie - czyli lekkie cięcie brzucha
|
Odchudzanie
|
sony_1000
|
2011-09-11 18:42:36
|
|
|
Pojedynek Stulecia czyli Adamek vs Klitschko %-)
|
Po siłowni, o siłowni
|
odzywa18
|
2011-09-06 20:43:26
|
|
|
Trybuny MMA, czyli prawdziwy fan kontra znafca
|
Scena MMA i K-1
|
Dymek192
|
2011-09-06 11:22:39
|
|
|
"Fire" Harada czyli frustracja fightera! Video!
|
Uderzane
|
4rScorpion
|
2011-09-02 09:26:55
|
|
|
Szybkość - Czyli szybkościowy plan treningowy !
|
Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe
|
Lajcik7
|
2011-09-01 21:22:25
|
|
|
zastrzyk czyli blokada kregoslupa
|
Szybkie pytanie
|
SFD
|
2011-08-29 20:03:17
|
|
|
Wach i Gmitruk, czyli boks po polsku
|
Uderzane
|
tygrum
|
2011-08-23 17:32:06
|
|
|
Nargel dziennik treningowy cel 80kg przy 13%bf czyli masa a potem redukcja
|
Dzienniki treningowe dla początkujących
|
nargel
|
2011-08-22 21:45:11
|
|
|
List Najmana czyli...o korwa xD
|
Scena MMA i K-1
|
Vegeta15
|
2011-08-21 20:55:07
|
|
|
Badr Hari w boksie, czyli potencjalna walka z Adamkie/Arreolą
|
Uderzane
|
Dremor
|
2011-08-19 17:57:24
|
|
|
PROBLEM Z MASĄ CZYLI SIŁKA+WALKI
|
Dzienniki treningowe dla początkujących
|
ADEQsfd
|
2011-08-16 19:29:11
|
|
|
IBFA-czyli kulturystyka dla kazdego
|
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
|
masti
|
2011-08-12 11:49:55
|
|
|
Wszyscy wbijaja synthol - czyli spam post działu AKIF
|
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
|
SneS
|
2011-08-11 13:06:30
|
|
|
100 pompek race czyli mały challenge
|
Dzienniki treningowe dla początkujących
|
Wisniowiec
|
2011-08-09 22:53:43
|
|
|
Kluf - czyli lepienie tłuścioszka FBW cz1
|
Dzienniki treningowe dla początkujących
|
Kluf
|
2011-08-08 21:44:48
|
|
|
Plan treningowy (czyli od zera do pakiera)
|
Trening w domowych warunkach
|
Metanal
|
2011-08-08 18:38:39
|
|
|
nowe podejscie do treningu czyli... co o tym sądzicie
|
Trening dla początkujących
|
PAGu
|
2011-08-08 16:24:01
|
|
|
Ręce startowe - czyli z jakimi kartami grać, by nie stracić ;)
|
Poker Sportowy
|
arvind
|
2011-08-08 14:15:40
|
|
|
Preston & Preston - czyli bierzemy się do roboty!
|
Trening dla początkujących
|
Kornel95
|
2011-08-02 21:58:25
|
|
|
Refresh, czyli zaczynam od początku
|
Trening dla początkujących
|
sorufon
|
2011-08-02 21:05:53
|
|
|
Special Operations Forces Nutrition Guide czyli odżywianie wg sił specjalnych
|
Odżywianie
|
Adaaam
|
2011-07-30 20:47:02
|
|
|
wampusia się redukuje, czyli siłuje, biega i pedałuje,-)7tyg minęło str10
|
Ladies SFD
|
wampusia
|
2011-07-28 20:52:21
|
|
|
Odchudzam się czyli dieta+siłownia ale efekty marne :-/ pomóżcie
|
Odchudzanie
|
gredy
|
2011-07-24 16:08:53
|
|
|
KSK czyli konfrontacja sprzętu kulturystycznego Kelton(tryton) VS Marbo (MS-LOO2)
|
Po siłowni, o siłowni
|
abs33
|
2011-07-22 23:17:39
|
|
|
Strikeforce 36 - czyli rozpiska która rozwala system - dyskusja.
|
Scena MMA i K-1
|
bulletskat
|
2011-07-15 23:35:00
|
|
|
Trzeba sobie jakoś radzić czyli Lafaye czas zaczac - dziennik
|
Trening w domowych warunkach
|
huajem
|
2011-07-13 13:26:45
|
|
|
Ponomarenko - Tłusto czy chudo czyli teoria wolnych rodników
|
Odżywianie
|
Honoriusz
|
2011-07-10 20:27:37
|
|
|
niskie libido - mam badania, czyli co i jak?
|
Doping
|
miechnik
|
2011-07-01 16:42:03
|
|
|
Zmodyfikowane FBW, czyli mój kolejny pomysł...
|
Trening dla początkujących
|
Gharshvog
|
2011-06-30 22:51:42
|
|
|
niskie libido - jakie badania, czyli problem młodego chłopaka
|
Doping
|
miechnik
|
2011-06-28 17:01:56
|
|
|
Powrót Doskonały czyli Dieta do Oceny.
|
Odżywianie
|
Gregor9
|
2011-06-27 16:41:51
|
|
|
Mega cykl, Mega relacja czyli DODA ujawnia cykl nergala!
|
Doping
|
PrzeGibon
|
2011-06-27 01:28:39
|
|
|
King144000-Rewitalizacja czyli: "Człowiek uczy się na błędach..."
|
Trening w domowych warunkach
|
King144000
|
2011-06-24 19:34:47
|
Wczytywanie danych ...
