|
|
Temat
|
Forum
|
Autor
|
Data
|
|
Kreatyna-ćwiczenia
|
Szybkie pytanie
|
SFD
|
2012-02-10 18:43:49
|
|
|
Trening na masę. Trening klatki piersiowej-ćwiczenia.
|
Trening dla początkujących
|
ukasz808
|
2012-02-10 17:56:41
|
|
|
jakie cwiczenia miesnie brzucha
|
Szybkie pytanie
|
SFD
|
2012-02-10 15:55:09
|
|
|
kreatyna po roku ćwiczenia
|
Odżywki, Suplementy
|
amatorjno
|
2012-02-10 09:37:12
|
|
|
Ćwiczenia na łapę. Prośba o radę.
|
Trening dla początkujących
|
Taaken
|
2012-02-09 21:23:13
|
|
|
Pomoc w doborze ćwiczenia na triceps
|
Trening dla początkujących
|
pawelk98
|
2012-02-08 21:09:44
|
|
|
Redukcja do sprawdzenia
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Vezyr
|
2012-02-08 18:19:00
|
|
|
[S] 40 kg obciążenia - Sosnowiec
|
Targowisko
|
endo
|
2012-02-08 14:46:53
|
|
|
Dieta do sprawdzenia\Pomoc
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
mily94
|
2012-02-07 21:40:02
|
|
|
FBW, dodawanie obciążenia
|
Trening dla początkujących
|
andrzejstr
|
2012-02-07 20:21:34
|
|
|
Pierwsza dieta. do sprawdzenia
|
Odżywianie
|
h3ro1n3
|
2012-02-07 20:20:35
|
|
|
Śniadanie, po kilku godzinach od wybudzenia?
|
Odżywianie
|
muSiek90
|
2012-02-07 17:57:19
|
|
|
Plan treningowy do sprawdzenia
|
Trening w domowych warunkach
|
m0n
|
2012-02-07 12:45:04
|
|
|
Wrażenia po 1 treningu.
|
Uderzane
|
SergioMar..
|
2012-02-07 11:33:48
|
|
|
Dieta na 85 kg do sprawdzenia
|
Odżywianie
|
kiwi666
|
2012-02-06 20:35:00
|
|
|
[S] używane obciązenia 2X10kg oraz 2 hantle.
|
Targowisko
|
domek90
|
2012-02-06 18:11:40
|
|
|
Dieta + ćwiczenia na ładne uda i pośladki oraz brzuch
|
Ladies SFD
|
milaa3859
|
2012-02-06 12:22:44
|
|
|
deca norma do sprawdzenia , antek scantel,meta akrihin,deca enan meta omegi itp
|
Doping - zdjęcia
|
Fundacja1
|
2012-02-06 12:22:43
|
|
|
Dieta do sprawdzenia
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
SuchyMike
|
2012-02-05 22:21:11
|
|
|
Dieta na mase do sprawdzenia
|
Odżywianie
|
MatheusZ
|
2012-02-05 15:29:52
|
|
|
Problem - zbyt dużo jedzenia
|
Odżywianie
|
Czorny90
|
2012-02-05 15:14:31
|
|
|
Plan FBW - do sprawdzenia
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Rymu
|
2012-02-05 10:56:16
|
|
|
Dieta by BartekOne do sprawdzenia
|
Odżywianie
|
BartekOne
|
2012-02-04 23:04:52
|
|
|
Dieta do sprawdzenia/korekty ;)
|
Odżywianie
|
Danek
|
2012-02-03 21:01:26
|
|
|
Dieta i ćwiczenia dla 16latka
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Ramels
|
2012-02-03 20:44:24
|
|
|
Dieta do sprawdzenia/poprawienia
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
maczoszy
|
2012-02-03 20:11:37
|
|
|
zwichnięcie stawu barkowego, ćwiczenia na wzmocnienie obręczy barkowej.
|
Zdrowie
|
areek666
|
2012-02-03 18:33:34
|
|
|
zwyrodnienie stawu kolanowego a ćwiczenia
|
Zdrowie
|
Michał...
|
2012-02-03 16:07:21
|
|
|
Ławka dla "średniaka" w temacie ćwiczenia.
|
Po siłowni, o siłowni
|
Cukson
|
2012-02-02 22:53:03
|
|
|
Ćwiczenia
|
Ladies SFD
|
Clopin
|
2012-02-02 18:32:14
|
|
|
Rozpiska do sprawdzenia
|
Trening dla początkujących
|
Hardkorow..
|
2012-02-02 17:26:21
|
|
|
ćwiczenia siłowe vs cellulit
|
Ladies SFD
|
lence
|
2012-02-02 12:19:38
|
|
|
Dieta do sprawdzenia.
|
Odżywianie
|
not4you
|
2012-02-01 22:24:20
|
|
|
Czekam na opinie takiego połączenia ...
|
Odżywki, Suplementy
|
kolorowy1..
|
2012-02-01 18:49:14
|
|
|
TRENBOLON -opiszcie swoje wrażenia
|
Doping
|
maćkowiak
|
2012-02-01 15:07:52
|
|
|
Dieta + Cwiczenia odchudzanie na pelnej kur...
|
Odchudzanie
|
Magazynie..
|
2012-02-01 03:01:46
|
|
|
[_K_] Kupie obciazenia (okol. TG/Gliwic/Lublinca)
|
Targowisko
|
maarus
|
2012-02-01 00:02:18
|
|
|
JAKIE ĆWICZENIA NA ŚRODEK KLATKI
|
Trening dla początkujących
|
riki92
|
2012-01-31 22:40:17
|
|
|
Kupie Obciazenia/Ciezary..Podkarpacie!
|
Targowisko
|
nero123
|
2012-01-31 16:38:10
|
|
|
Dieta do sprawdzenia masowa
|
Odżywianie
|
Ziuta15
|
2012-01-30 23:32:50
|
|
|
20 lat - 20 kg nadwagi, prosze o pomoc przy diecie i ćwiczeniach
|
Ladies SFD
|
myniaaa
|
2012-01-30 22:27:21
|
|
|
Bardzo mała masa a ćwiczenia? Problem :(
|
Dietetyka sportowa
|
dominik32..
|
2012-01-30 18:05:25
|
|
|
trening hst so sprawdzenia
|
Alternatywna droga
|
arti94
|
2012-01-30 17:03:35
|
|
|
Dieta do sprawdzenia / masa + delikatna redukcja
|
Odżywianie
|
stalownik
|
2012-01-30 12:14:32
|
|
|
Trening na Mase do sprawdzenia (Ektomorfik)
|
Trening dla początkujących
|
B4RT3K1929
|
2012-01-30 00:56:40
|
|
|
trening hst do sprawdzenia
|
Trening dla początkujących
|
arti94
|
2012-01-29 20:16:30
|
|
|
Ćwiczenia na barki
|
Trening w domowych warunkach
|
Shynt
|
2012-01-29 19:31:11
|
|
|
nie ma lipy-dieta do sprawdzenia
|
Odżywianie
|
antyksg
|
2012-01-29 13:27:00
|
|
|
Redukcja, dietka do sprawdzenia
|
Odżywianie
|
aboczek
|
2012-01-29 12:20:02
|
|
|
Wzrost, ćwiczenia / odżywianie
|
Alternatywna droga
|
potrek2012
|
2012-01-28 22:38:47
|
|
|
Ćwiczenia dla dziewczyny
|
Ladies SFD
|
Tukoz
|
2012-01-28 22:07:13
|
|
|
Ćwiczenia na redukcji
|
Odchudzanie
|
hubertiger
|
2012-01-28 20:47:18
|
|
|
Domena RozliczeniaSkarbowe.pl od 100zł BCM !!!
|
Targowisko
|
Domaner
|
2012-01-28 14:07:26
|
|
|
Cwiczenia pompki brzuszki i hantle
|
Trening w domowych warunkach
|
Biegacz
|
2012-01-28 13:42:20
|
|
|
Cwiczenia pompki brzuszki hantle
|
Trening dla początkujących
|
Biegacz
|
2012-01-28 13:21:58
|
|
|
Plan jedzenia, tycie.. 55kg 175cm 15lat
|
Odżywianie
|
Damkon
|
2012-01-27 21:45:14
|
|
|
Układanie planu jedzenia
|
Odżywianie
|
kzkonrad1
|
2012-01-27 21:19:09
|
|
|
Proszę o pomoc !!!!!!!!! Dieta - ćwiczenia !
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
kotek32155
|
2012-01-27 20:57:35
|
|
|
Ćwiczenia na biceps
|
Trening dla początkujących
|
atleta2
|
2012-01-27 20:33:56
|
|
|
Proszę o sprawdzenia diety redukcyjnej.
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
malina4434
|
2012-01-27 14:52:31
|
|
|
FBW w domowych do sprawdzenia
|
Trening w domowych warunkach
|
guestt
|
2012-01-27 14:21:30
|
|
|
Kolejne FBW do sprawdzenia
|
Trening dla początkujących
|
guestt
|
2012-01-27 11:16:53
|
|
|
ćwiczenia + bieganie + kalorie. Czy to dobra droga?
|
Odchudzanie
|
1989micha..
|
2012-01-26 23:14:56
|
|
|
FBW do sprawdzenia na początek przygody z siłownią
|
Trening dla początkujących
|
rock_lee
|
2012-01-26 21:11:57
|
|
|
cwiczenia na prosty kregoslup i wzrost
|
Trening w domowych warunkach
|
wasil222
|
2012-01-26 14:40:53
|
|
|
TDEE BMR i przeliczenia. Potrzebne fachowe oko.
|
Odżywianie
|
Michal_Wro
|
2012-01-26 12:10:00
|
|
|
Dieta na mase do sprawdzenia
|
Odżywianie
|
Emcioo
|
2012-01-26 11:45:55
|
|
|
FBW do sprawdzenia
|
Trening dla początkujących
|
Stark
|
2012-01-25 21:37:44
|
|
|
Dieta Na Redukcje Do Sprawdzenia
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Epsio
|
2012-01-25 18:53:15
|
|
|
[Prośba] Ćwiczenia w ferie :)
|
Odchudzanie
|
19NRSL20
|
2012-01-25 14:38:54
|
|
|
Cwiczenia na plecy
|
Trening dla zaawansowanych
|
Balearic
|
2012-01-25 02:07:10
|
|
|
Prosze jak wykonywac cwiczenia zalaczone w temacie
|
Trening dla zaawansowanych
|
Gomol
|
2012-01-24 17:55:06
|
|
|
Dieta na mase do sprawdzenia 3500kcal 499WW
|
Odżywianie
|
Dios
|
2012-01-23 23:34:52
|
|
|
Dieta na masę do sprawdzenia
|
Odżywianie
|
TenTyp
|
2012-01-23 23:12:10
|
|
|
Powtórzenia na łapy!
|
Trening dla zaawansowanych
|
Frezza
|
2012-01-23 22:12:52
|
|
|
Plan do sprawdzenia
|
Trening w domowych warunkach
|
Mikers
|
2012-01-23 11:21:13
|
|
|
trening do sprawdzenia
|
Trening w domowych warunkach
|
patrycja18
|
2012-01-23 07:32:16
|
|
|
Dietka do sprawdzenia na mase
|
Odżywianie
|
Qba2012
|
2012-01-23 02:28:17
|
|
|
Co pod ławki / obciazenia ?
|
Po siłowni, o siłowni
|
MATCYP
|
2012-01-22 22:36:06
|
|
|
ile obciazenia
|
Po siłowni, o siłowni
|
ricardo17
|
2012-01-22 21:48:31
|
Wczytywanie danych ...
