|
|
Temat
|
Forum
|
Autor
|
Data
|
|
Kreatyna-ćwiczenia
|
Szybkie pytanie
|
SFD
|
2012-02-10 18:43:49
|
|
|
Trening na masę. Trening klatki piersiowej-ćwiczenia.
|
Trening dla początkujących
|
ukasz808
|
2012-02-10 17:56:41
|
|
|
jakie cwiczenia miesnie brzucha
|
Szybkie pytanie
|
SFD
|
2012-02-10 15:55:09
|
|
|
Plan cwiczen na rzezbe
|
Trening dla początkujących
|
Soldier21..
|
2012-02-10 10:58:56
|
|
|
kreatyna po roku ćwiczenia
|
Odżywki, Suplementy
|
amatorjno
|
2012-02-10 09:37:12
|
|
|
Ćwiczenia na łapę. Prośba o radę.
|
Trening dla początkujących
|
Taaken
|
2012-02-09 21:23:13
|
|
|
czy ten plan ćwiczeń będzie ok.
|
Trening w domowych warunkach
|
arturo0o
|
2012-02-09 20:54:46
|
|
|
Nie widać efektów ćwiczeń- mięsnie brzucha
|
Trening w domowych warunkach
|
mech.luka..
|
2012-02-08 23:39:35
|
|
|
Pomoc w doborze ćwiczenia na triceps
|
Trening dla początkujących
|
pawelk98
|
2012-02-08 21:09:44
|
|
|
mała mata do ćwiczeń
|
Po siłowni, o siłowni
|
panteon
|
2012-02-08 21:06:44
|
|
|
Mata do cwiczen
|
B.O.K Sklep SFD
|
__Logan__
|
2012-02-08 12:25:30
|
|
|
Powody dla ktorych zaczeliscie cwiczyc na silowni
|
Po siłowni, o siłowni
|
adrian8780
|
2012-02-07 20:28:55
|
|
|
Rozkład cwiczen
|
Trening dla początkujących
|
daab96
|
2012-02-07 19:45:32
|
|
|
Drążek, poręcze, drabinki - miejscówka w KRK do ćwiczeń?
|
Informator MAŁOPOLSKI
|
REVOLVER
|
2012-02-07 17:15:37
|
|
|
Jak ćwiczyć dalej co doradzacie ?
|
Trening dla początkujących
|
Kielon91
|
2012-02-06 22:31:06
|
|
|
Plan cwiczen
|
Szybkie pytanie
|
SFD
|
2012-02-06 21:09:24
|
|
|
Muzyka podczas ćwiczeń
|
Po siłowni, o siłowni
|
sidodo111
|
2012-02-06 15:40:12
|
|
|
Dieta + ćwiczenia na ładne uda i pośladki oraz brzuch
|
Ladies SFD
|
milaa3859
|
2012-02-06 12:22:44
|
|
|
zmiana planu ? / ćwiczeń
|
Trening dla początkujących
|
zwierzchni
|
2012-02-05 20:53:10
|
|
|
dieta - taka sama ilosc posiolkow, wzrost trudnosci cwiczen.
|
Odżywianie
|
MojeImie
|
2012-02-05 19:23:00
|
|
|
ból głowy podczas ćwiczeń
|
Zdrowie
|
D91
|
2012-02-05 13:33:05
|
|
|
Wałek/kółko do ćwiczeń
|
Trening dla początkujących
|
mrCROSS
|
2012-02-04 13:20:02
|
|
|
Jak cwiczyc??Pomocy
|
Trening dla początkujących
|
stefanwin..
|
2012-02-04 10:32:20
|
|
|
POMOCY Jak ćwiczyć, jaki gainer itp ZAPRASZAM :)
|
Trening dla początkujących
|
silomax
|
2012-02-03 22:26:23
|
|
|
Dieta i ćwiczenia dla 16latka
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Ramels
|
2012-02-03 20:44:24
|
|
|
zwichnięcie stawu barkowego, ćwiczenia na wzmocnienie obręczy barkowej.
|
Zdrowie
|
areek666
|
2012-02-03 18:33:34
|
|
|
zwyrodnienie stawu kolanowego a ćwiczenia
|
Zdrowie
|
Michał...
|
2012-02-03 16:07:21
|
|
|
Ławka dla "średniaka" w temacie ćwiczenia.
|
Po siłowni, o siłowni
|
Cukson
|
2012-02-02 22:53:03
|
|
|
najlepsze cwiczenie na najszerszy
|
Trening dla zaawansowanych
|
przemekqju
|
2012-02-02 21:56:53
|
|
|
Jaki cykl ćwiczeń?
|
Trening dla początkujących
|
pmajor95
|
2012-02-02 20:22:40
|
|
|
Ćwiczenia
|
Ladies SFD
|
Clopin
|
2012-02-02 18:32:14
|
|
|
4 Lata cwiczen z przerwami
|
Galeria Zdjęć
|
Normalny22
|
2012-02-02 18:20:18
|
|
|
ćwiczenia siłowe vs cellulit
|
Ladies SFD
|
lence
|
2012-02-02 12:19:38
|
|
|
ile razy w tygodniu ćwiczyć
|
Trening dla początkujących
|
marlej
|
2012-02-01 12:54:03
|
|
|
Alternatywa dla ćwiczeń siłowych po operacji przepukliny
|
Zdrowie
|
kubinho89
|
2012-02-01 12:35:15
|
|
|
Dieta + Cwiczenia odchudzanie na pelnej kur...
|
Odchudzanie
|
Magazynie..
|
2012-02-01 03:01:46
|
|
|
JAKIE ĆWICZENIA NA ŚRODEK KLATKI
|
Trening dla początkujących
|
riki92
|
2012-01-31 22:40:17
|
|
|
POMOCY CWICZE NIE JEM A TYJE !
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
FSOpolonez
|
2012-01-31 22:28:26
|
|
|
20 lat - 20 kg nadwagi, prosze o pomoc przy diecie i ćwiczeniach
|
Ladies SFD
|
myniaaa
|
2012-01-30 22:27:21
|
|
|
FBW- plan traktor71 (pytania odnośnie zamienników ćwiczeń)
|
Trening dla początkujących
|
KrystianeK
|
2012-01-30 21:07:11
|
|
|
Bardzo mała masa a ćwiczenia? Problem :(
|
Dietetyka sportowa
|
dominik32..
|
2012-01-30 18:05:25
|
|
|
osoba niećwicząca - zapotrzebowanie kcal i btw
|
Odżywianie
|
nowy888
|
2012-01-30 17:38:43
|
|
|
Kilka pytań nt. diety/ćwiczeń
|
Ladies SFD
|
hellish_n..
|
2012-01-30 15:31:53
|
|
|
Ułożenie zestawu ćwiczeń
|
Trening dla początkujących
|
skipper18..
|
2012-01-30 13:21:03
|
|
|
Powrót do ćwiczeń + porada
|
Po 35 roku życia
|
n4zgul
|
2012-01-29 22:18:21
|
|
|
Ćwiczenia na barki
|
Trening w domowych warunkach
|
Shynt
|
2012-01-29 19:31:11
|
|
|
jak cwiczyc zeby urosnąć i poszerzyć się w barach
|
Trening w domowych warunkach
|
wasil222
|
2012-01-29 18:06:51
|
|
|
Co jeść i jak ćwiczyć na masę??
|
Odżywianie
|
Lord_Edii
|
2012-01-29 13:38:12
|
|
|
Redukcja a ćwiczenie
|
Szybkie pytanie
|
SFD
|
2012-01-29 01:00:38
|
|
|
Wzrost, ćwiczenia / odżywianie
|
Alternatywna droga
|
potrek2012
|
2012-01-28 22:38:47
|
|
|
Ćwiczenia dla dziewczyny
|
Ladies SFD
|
Tukoz
|
2012-01-28 22:07:13
|
|
|
Ćwiczenia na redukcji
|
Odchudzanie
|
hubertiger
|
2012-01-28 20:47:18
|
|
|
Jak ćwiczyć ???
|
Trening dla zaawansowanych
|
kaktus96
|
2012-01-28 17:58:52
|
|
|
Cwiczenia pompki brzuszki i hantle
|
Trening w domowych warunkach
|
Biegacz
|
2012-01-28 13:42:20
|
|
|
Cwiczenia pompki brzuszki hantle
|
Trening dla początkujących
|
Biegacz
|
2012-01-28 13:21:58
|
|
|
3 tygodnie ćwiczeń za mną, sprawdzcie czy ma sens to co robię :D
|
Trening dla początkujących
|
knaga
|
2012-01-27 22:41:55
|
|
|
Proszę o pomoc !!!!!!!!! Dieta - ćwiczenia !
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
kotek32155
|
2012-01-27 20:57:35
|
|
|
Ćwiczenia na biceps
|
Trening dla początkujących
|
atleta2
|
2012-01-27 20:33:56
|
|
|
ćwiczenia + bieganie + kalorie. Czy to dobra droga?
|
Odchudzanie
|
1989micha..
|
2012-01-26 23:14:56
|
|
|
cwiczenia na prosty kregoslup i wzrost
|
Trening w domowych warunkach
|
wasil222
|
2012-01-26 14:40:53
|
|
|
jak cwiczyc na mase?
|
Trening w domowych warunkach
|
wasil222
|
2012-01-26 14:35:49
|
|
|
[Prośba] Dobór ćwiczeń na ferie :)
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
19NRSL20
|
2012-01-25 15:05:01
|
|
|
[Prośba] Ćwiczenia w ferie :)
|
Odchudzanie
|
19NRSL20
|
2012-01-25 14:38:54
|
|
|
Mam trutkę w zębie, mogę normalnie ćwiczyć ?
|
Zdrowie
|
nokiret
|
2012-01-25 12:31:28
|
|
|
Cwiczenia na plecy
|
Trening dla zaawansowanych
|
Balearic
|
2012-01-25 02:07:10
|
|
|
CWICZYC Z PASEM CZY BEZ?????
|
Hi Tec Nutrition & Peak Performance
|
Andrzej19..
|
2012-01-25 00:14:45
|
|
|
nagły spadek siły po paru mies. cwiczen! Prośba o porady!
|
Trening dla początkujących
|
jkp
|
2012-01-24 22:40:12
|
|
|
Prosze jak wykonywac cwiczenia zalaczone w temacie
|
Trening dla zaawansowanych
|
Gomol
|
2012-01-24 17:55:06
|
|
|
CKD – PORADY CO DO JADŁOSPISU I ĆWICZEŃ
|
Odżywianie
|
MaxEnergi..
|
2012-01-24 14:55:28
|
|
|
Borocek/Ćwicze bo lubie ;)
|
Dzienniki treningowe dla początkujących
|
borocek
|
2012-01-24 14:01:38
|
|
|
Plan ćwiczen na siłowni i drobne porady
|
Trening dla początkujących
|
roko22
|
2012-01-23 23:51:21
|
|
|
Plan ćwiczeń do oceny
|
Trening dla początkujących
|
kksgogo123
|
2012-01-23 21:00:00
|
|
|
Plan ćwiczeń
|
Trening dla początkujących
|
SparrowMen
|
2012-01-23 16:14:07
|
|
|
FBW Plan ćwiczeń do ewentualnej poprawki
|
Trening dla początkujących
|
dawi.1522
|
2012-01-23 14:53:37
|
|
|
Split Masa pomoc w doborze cwiczen Kontuzja klatki
|
Trening dla początkujących
|
Robocop
|
2012-01-23 07:49:49
|
|
|
Split Masa pomoc w doborze cwiczen (problem z klatka)
|
Trening dla początkujących
|
Robocop
|
2012-01-23 07:48:56
|
|
|
Cwiczenia na tyl barkow
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
turasek
|
2012-01-22 19:58:53
|
|
|
Budowanie masy w 6miesięcy, dieta,cwiczenia itp.
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
yellow96
|
2012-01-22 19:29:05
|
|
|
Pomocy! Dieta, masa, ćwiczenia
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
Mihai122
|
2012-01-22 18:10:47
|
|
|
Uderzenia - ćwiczenia
|
Uderzane
|
Kochan�..
|
2012-01-22 15:59:30
|
Wczytywanie danych ...
