tłuszczyk w 2 tyg.

Siema ! Chcialbym zrobic sobie dwa tygodnie takiego ostrego spalania tluszczu , mam na to pewien pomysl odnosnie suplementacji jak i samego treningu , prosze o wprowadzenie jakichs korekt , poprawienie bledow , dodanie czegos , co uwazacie za sluszne , a wiec do rzeczy : zakupilem pas wyszczuplajacy ,a mam zamiar tak : rano biegac ( lub plywac na zmiane ) , po poludniu trening aerobowy na silowni , a wieczorem rower , ze dwa razy przez ten czas wybiore sie do sauny i raz na krioterapie , z tym ze najwiekszy problem mam z doborem suplementow na ten czas , myslalem nad czyms takim :

- 30 tabsow chromu naturella
- 45 kapsulek HCA Hi - tec
- 60 tabletek l-karnityny olimpa
( bede mial do dyspozycji ok.100 zl na te suplementy i to by mialo byc "zjedzone" w 2 tygodnie)

prosze o pomoc , gory dzieki

Kiedy wreszcie uda Ci sie coś , to za ciosem wyprowadz cios

nie no jesli tak to oczywiscie sie zgadzam
jako prohormon to oczywiscie - musze poczytac czy prowadzono jakies badania medyczno naukowe !!
a co do hormonow tarczycy jak wczesniej wspomnialem istnieje kilka preparatow ziolowych ODCHUDZAJACYCH w ktorych znajduje sie JOD zwiazany z roznymi zwiazkami
np chyba herbaton - jesli dobrze pamietam !!
mozna sprobowc nie zaszkodzi !!

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge

wszystko pieknie jezeli masz sensowna diete

I ain't a killa but don't push me

Coffeine overall. Przed każdym treningiem 200mg najlepiej syntetyka.

-=light=-

dobry pomysł dodatkowo ogranicz spożycie tłuszczów i węgli, natomiast zwiększ ilość przyjmowanego białka do 3g/kg masy. Dodatkowo możesz dożucić jakiś antykatabolik np. glutaminke.

Pozdrawiam

e-lite rzuc jakas nazwa - co bys polecal?

I ain't a killa but don't push me

O ile dobrze pamiętam kaizen ma dobrą kofeine.. nawet syntetyka chyba.. do tego aspirynki trochę i wypocisz przez te 2 tyg przy konkretnych aerobach i dobrze rozkminionej diecie fuuulll sadła.. heh.. do roboty :)

-=light=-

po 2 tygodnaich rewelacji nie oczekuj

Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663

Hosse

a ile zamierzasz zrzucic w te dwa tygonie?
czy tylko tak dla reekreacji chcesz sie po redukowac
bez pożadnej diety nic nie wskórasz..niestety

a na te suple ech szkoda kasy, jestem kobieta i chrom brałam 3 mies podobno na niektorych nie działa

L- karnityna na wiekszosc nie działa a jak juz działa to w duuuzych dawkach



...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu blomdina

I tak wogóle to suplementy, które wymieniłeś są na granicy działania placebo.... jakbyś sobie dwujodotyroninę połączoną z syntetycznym ECA... sieknął, to może w 2 tygodnie coś zauważalnie by zeszło, bo tak to raczej za mało, potrzebny co najmniej miesiąc....

członek-mafia.suple.hardcor.pl

po pierwsze za duzo CHROMU uwaza sie ze jest jako metal szkodliwy
po pierwsze w 2 tyg to za duzo nie schudniesz a jak duzo (np nie bedziesz jadl ) to JOJO
suplementy to jakies 5% (w przypadku kofeiny wiecej) sukcesu
kofeina - obnizy apetyt
efedryna (apropo to od amfetaminy roznia ja 2 podstawniki) termo i metabolizm -rowniez zwiekszenie wydolnosci rozszerzenie oskrzeli
obecnei uwaza sie ze ta kombinacja jest BARDZO szkodliwa w stanach chca zabronic - choc bardzo skuteczna I NAUKOWO UDOWODNIONA - czytalem artykuly naukowe na MEDLINE i sam stosowalem
jednak pisza ze dzialanie aspiryny nei jest UDOWODNIONE w tym przypadku
pozatym jesli aspryna to w malych dawkach najlepiej dojelitowo !!!!

a ta DWUJODOTYRONINA TO sie z TROJJODOTYRONINA NIE POMYLILA ????

mozna tez sie wspomagac np preparatami zawierajacymi jod (npo wyciag z morszczynu ) obecnei rowniez sie odchodzi z powodu zawartosci METALI ciezkich (i dla tego mniej tego chromu )!!
niby moze zwiekszyc przemiane materii

bialko zwieksza przemiane o jakeis 12%

co do tluszczy to w przypadku podawania w diecie mniej niz 10 % tak okolo jak nei wiecej bardzo duzo weglowodanow zostaje przeksztalconych w tluszcz !!!!

pozdro

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge

Bufi - nic mi się nie pomyliło - dwujodotyronina czyli 3;5-diiodo-l-thyronine, a bardziej popularnie T2 to prohormon tarczycowy konwertujący w wymienioną przez Ciebie trójjodotyroninę - nie ma żadnej pomyłki

członek-mafia.suple.hardcor.pl