Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

otoz bylem na osiedlu, i kopnalem low kick w poduszke.
nagle poczulem ostry bol w wewnetrzej stronie prawego uda.
bol masakryczny, ale chodzic moge troche.

niewiem co robic, jakies masci itp?

do szpitala nie pojdade bo sam prowadzic nie chce, bo mnie boli ta noga, a nikogo w domu nie ma.

piszcie jakies rady, jakas masc uzyc, albo co robic.

W większości przypadków polecamy:

Trec - Mass XXL CENA: 109.00zł

Optimum - Whey Gold Standard 100% CENA: 199.00zł

ActivLab - BCAA Xtra CENA: 49.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

wpisalem w google cos tajnego i prosze:
http://www.sfd.pl/Kontuzja_uda_co_robi%C4%87-t434837.html
moze cos pomoglem?

Zmieniony przez - misiekX3 w dniu 2008-10-31 20:16:25

mowisz wewnętzna strona uda bo mogłeś jakiś mięsień naciągnąć lub naderwać ale ja bym poczekał na wypoiwediz specjalistów



a jak bardzo boli ale tak bardzo to tramal 100 lub majamil

może mięsień naderwałeś?
jak się położysz i rozluźnisz nogę (tak żeby żadne mięśnie nie były napięte) to też cię boli?
ja kiedyś naderwałem i objawy podobne
no, może oprócz tego masakrycznego bulu

na nadciagniety miesien stosowalem masc viprosal B z aktywnym jadem zmiji zygzakowatej i efekty mialem zadowalajace icy rub gel tez daje rade ale juz nieco drozszy.

jesli kontuzja miala miejsce stosunkowo wczesnie mozna dac oklady z lodu.

Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-10-31 20:42:22

aj aj tak to jest jak sie kopie bez rozgrzewki fod
a na powaznie nie ma innych opcji jak masci i jak baardzo boli to tabletki ibuprom itd jedyne wyjscie i tak w nocy bedziesz mial ciezko jutro powinno byc lepiej troszke zalezy co ci sie stalo oli jak ruszasz czy nawet w spoczynku ??

z maści to alacet itp

a nie altacet???

ultrafastin uzywam, i troszeczke przeszlo, ale caly czas bol jest dosc mocno odczuwalny.

siema.
wielki siniak sie zrobil, ale noga juz az tak nie boli.
ogolnie jest lepiej, i sie ciesze, ze nic powaznego sie nie stalo.

noo to cieszy to zdrowia bo czas ucieka i stezenie spada