SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

szybkość wchłaniania ZMA

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1729

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 800 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10076
Witam!
Jak szybko wchłonie się 1 tabletka zincas forte + 3 Filomagu? Ostatni posiłek mam o 21:00 - twaróg - który ma wapń i może przeszkodzić we wchłanianiu ZMA. Jeśli wezmę je o 20:00 to zdąrzy mi się to wchłonąć przed kolacją?
Pozdrawiam

FACET BEZ BRZUCHA LEPIEJ RUCHA

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 16119 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 160511
nie przejmuj się tym
wapń przeszkodzi, ale jeśli jest go ok. 1g
a tyle nie dostarczysz kostką twarogu
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 800 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10076
fenks

FACET BEZ BRZUCHA LEPIEJ RUCHA

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2757 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16713
BTW. a kiedy ZMA brac? w momencie kiedy idziemy spac czy jakos np. godzine przed?

Znawca w dziale odżywki & suplementy :)

napisał(a)
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 16119 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 160511
nie ma znaczenia
tuż przed snem, godzine, 30 minut...
napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 1603 Napisanych postów 46010 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 461555
ja tam biore bezposrednio przed

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2757 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16713
a czemu nie ma znaczenia?

Znawca w dziale odżywki & suplementy :)

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1863 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15456
no bo nie wchłania sie na tyle szybko zeby była jakaś określona pora
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 16119 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 160511
bo to jest szczegół
weź jak Ci będzie pasowało
nawet możesz 2h przed snem
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 327 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1524
Ja biore 30 min przed spaniem a bezposrednio przed snem bialko wolno wchlanialne np. NitrProGen
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 16119 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 160511
git
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

CELL PUMP - mały czy duży??

Następny temat

Bialko i aminokwasy?

Jakie produkty są dobre dla naszych jelit? Jakie produkty są dobre dla naszych jelit? An Nguyen od futbolisty do kulturysty An Nguyen od futbolisty do kulturysty Big Ramy aktualna forma Big Ramy aktualna forma Kawa wywiera ochronne działanie na wątrobę? Kawa wywiera ochronne działanie na wątrobę? Arnold Schwarzenegger - jak trenował i jadł mistrz! Arnold Schwarzenegger - jak trenował i jadł mistrz! Trening siłowy i kreatyna wsparciem w leczeniu zwyrodnień stawów Trening siłowy i kreatyna wsparciem w leczeniu zwyrodnień stawów Boldenone i winstrol mają silny wpływ na płodność Boldenone i winstrol mają silny wpływ na płodność Ranking IFBB 2018 - Kulturystyka klasyczna Ranking IFBB 2018 - Kulturystyka klasyczna