wiec zjedz mniej o 14.00 i kolejny posilek zjedz np. o 16.30
Ekspert -
1246951615000
Sylwek17
Wysłana - 07 lipca 2009 12:25
i co cwiczyc o 19?????????? za pozno
1246962331000
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Wysłana - 07 lipca 2009 15:45
dlaczego za późno niektórzy ćwiczą po 21 i jest dobrze wystarczy odpowiednia regulacja posiłkami nie jest powiedziane nigdzie że ćwiczyć musisz po 3 posiłku