...
Napisał(a)
dzisiaj po długiej przerwie podczas treningu niemogłem zrobić 3 ostatnich powtóżeń w wyciskaniu i myślisie że to może być przez to że za szybko opuszczam sztange.albo poprostu że dawno nie ćwiczyłem i technika sie pogorszyła.specjalnie zamieszczam ten temat tutaj ponieważ wszyscy sie tu na tym znają.pozdro.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Techniki sie nie zapomina, to jest jak jazda rowerem, przynajmniej dla mnie moze poprostu miales gorszy dzien, chociaz sztange kontrolowac sie powinno bez wzgledu na dni.
pozdro
pozdro
...
Napisał(a)
Ile trwała przerwa ?
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Napisał(a)
Hihi ja juz mam 15 dni przerwy na klate i dzis zobacze co i jak ... Bo w poniedizałek nowy plan idzie.
Jak by co to ci napisze czy tak samo bede miał jak ty ...
Jak by co to ci napisze czy tak samo bede miał jak ty ...
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Napisał(a)
hmm ja tez szybko opuszczam sztangę żeby nie tracić niepotrzebnie energii
...
Napisał(a)
wg mnie jak sie trenuje powinno się powoli opuszczać sztangę (mięśnie pracują mocniej) zresztą jak miałeś przerwę 2 tygodnie to musisz roztrenować mięśnie bo niemożliwe jest żebyś stracil siłę prze 14 dni
- Panie doktorze nie pale, nie pije, nie cpam, nie koksuje, jak dlugo bede zyl?
- a Po co ?
...
Napisał(a)
Opuszczanie powinno być szybkie, ale pod kontrolą. W każdym razie to nie kulturystyka i nie mam mowy o wolnym ouszczaniu podczas wyciskania i niepotrzebnej utracie sił.
Poprzedni temat
Mariusz Pudzianowski - ciekawostki
Następny temat
10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC
Polecane artykuły