SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

sznycle z kurczaka

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 9363

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 15480 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 90607
250g piersi z kurczaka to moje jest z 500
1 jajko
garsc maki zytniej brazowej
przyprawy do kurczaka
pieprz ziolowy
czosenk zabek
cebula czerwona srednia
suszona pietruszka

piers kroimy na kawalki i mielimy tak samo cebule i czosenk



fajna maszynka co dzis mi przyszla na zamowienie




zmielone mieszamy z przyprawami im wiecej tym lepszy smak

dobrze wymiesznane lepimy i ukladami na folie uprzednio naoliwinona lekko ja daje oliwe z oliwek do spryskiwacza z plynu i psikam



pieczemy 10-12min poczym obracamy na kolejne 10min

smak hmmmm

d.o.j.e.b.a.n.y





250g piersi


sklad
mieso nie jest suche mozna brac nawet do kanapek do szkoly pracy

wartosci w 250g
ok
b 60
t 5-7
w nie wiem

Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-02-18 19:39:11




Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-02-18 19:44:25

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10617 Napisanych postów 43517 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
fajne fajne tylko ja bym usmażył albo ugotował bo za dużo *******enia z pieczeniem



Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-02-18 19:48:17
napisał(a)
w0jt Dana White
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 13762 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 93464
na wypasie z tą oliwą w spryskiwaczu dobry patent

Business as usual

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 15480 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 90607
i to jest ta roznica miedzy nami studentsky ty jestes maly i gruby a ja duzy i gruby

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10617 Napisanych postów 43517 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
prześcignę Cię jeszcze tylko muszę mietka wbić w czoło




Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-02-18 20:33:42
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2058 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 33403
pieczone mięso wymiata jutro sobie zrobie, ale z wołowiny

soga nie dam, bo nie wejdzie

"These are the people who always know a guy who knew a guy, who took steroids and his head exploded."

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 770 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 30303
Elegancki patent na kurczaka ;))
Ja na samą myśl, że mam zjeść suchego, gotowanego kurczaka czuję się zdołowany, ale teraz widzę konkretną alternatywę, dzięki SOG za pomysł ;)
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3566
ooo dla mnie super
tylko moj, juz na kurczaka patrzec nie moze, mamy konflikt interesow
SOG
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 231 Napisanych postów 17147 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 85786
To nie są sznycle tylko rumsztyki

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 15480 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 90607
a co to rumszytk w tmeacie jest nazwa sznycle

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 4590 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 40065
Daj link do maszynki!!! Sznycle czy rumsztyki, wydaje mi sie ze to roznie nazywaja od regionu.

Jestem Polakiem – więc mam obowiązki polskie.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sposób na brak apetytu - MEGA ZUPKA [LC] [HC]

Następny temat

zastrzyk bialka i ww! szybkie danie na caly dzien!

TOP 10 sylwetek sceny kulturystycznej wg Kasi Dmochewicz TOP 10 sylwetek sceny kulturystycznej wg Kasi Dmochewicz Wygrała walkę z chorobą- teraz motywuje innych! Wygrała walkę z chorobą- teraz motywuje innych! Dieta na depresję? Dieta na depresję? Cztery główne hormony regulujące masę ciała Cztery główne hormony regulujące masę ciała Martyna Stępień - ocena sylwetki Martyna Stępień - ocena sylwetki Nadmierny apetyt na określone produkty - przyczyny i objawy Nadmierny apetyt na określone produkty - przyczyny i objawy 10 najlepszych ćwiczeń wg starej szkoły 10 najlepszych ćwiczeń wg starej szkoły Najdroższe siłownie na świecie Najdroższe siłownie na świecie