SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

sznycle z kurczaka

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 9509

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 139 Napisanych postów 15480 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 90607
250g piersi z kurczaka to moje jest z 500
1 jajko
garsc maki zytniej brazowej
przyprawy do kurczaka
pieprz ziolowy
czosenk zabek
cebula czerwona srednia
suszona pietruszka

piers kroimy na kawalki i mielimy tak samo cebule i czosenk



fajna maszynka co dzis mi przyszla na zamowienie




zmielone mieszamy z przyprawami im wiecej tym lepszy smak

dobrze wymiesznane lepimy i ukladami na folie uprzednio naoliwinona lekko ja daje oliwe z oliwek do spryskiwacza z plynu i psikam



pieczemy 10-12min poczym obracamy na kolejne 10min

smak hmmmm

d.o.j.e.b.a.n.y





250g piersi


sklad
mieso nie jest suche mozna brac nawet do kanapek do szkoly pracy

wartosci w 250g
ok
b 60
t 5-7
w nie wiem

Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-02-18 19:39:11




Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-02-18 19:44:25

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10655 Napisanych postów 44362 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
fajne fajne tylko ja bym usmażył albo ugotował bo za dużo *******enia z pieczeniem



Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-02-18 19:48:17
napisał(a)
w0jt Dana White
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 13762 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 93464
na wypasie z tą oliwą w spryskiwaczu dobry patent

Business as usual

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 139 Napisanych postów 15480 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 90607
i to jest ta roznica miedzy nami studentsky ty jestes maly i gruby a ja duzy i gruby

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10655 Napisanych postów 44362 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
prześcignę Cię jeszcze tylko muszę mietka wbić w czoło




Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-02-18 20:33:42
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2058 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 33403
pieczone mięso wymiata jutro sobie zrobie, ale z wołowiny

soga nie dam, bo nie wejdzie

"These are the people who always know a guy who knew a guy, who took steroids and his head exploded."

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 770 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 30303
Elegancki patent na kurczaka ;))
Ja na samą myśl, że mam zjeść suchego, gotowanego kurczaka czuję się zdołowany, ale teraz widzę konkretną alternatywę, dzięki SOG za pomysł ;)
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3566
ooo dla mnie super
tylko moj, juz na kurczaka patrzec nie moze, mamy konflikt interesow
SOG
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 17147 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 85786
To nie są sznycle tylko rumsztyki

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 139 Napisanych postów 15480 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 90607
a co to rumszytk w tmeacie jest nazwa sznycle

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 4590 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 40065
Daj link do maszynki!!! Sznycle czy rumsztyki, wydaje mi sie ze to roznie nazywaja od regionu.

Jestem Polakiem – więc mam obowiązki polskie.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sposób na brak apetytu - MEGA ZUPKA [LC] [HC]

Następny temat

zastrzyk bialka i ww! szybkie danie na caly dzien!

Przepuklina a trening na siłowni Przepuklina a trening na siłowni Stawy - stany zapalne i ich naturalne leczenie Stawy - stany zapalne i ich naturalne leczenie Czy można zarobić na handlu sterydami? Czy można zarobić na handlu sterydami? Risotto z groszkiem i łososiem Risotto z groszkiem i łososiem Najlepsze naturalne produkty do walki ze zmęczeniem Najlepsze naturalne produkty do walki ze zmęczeniem Karolina Wróbel - ocena sylwetki Karolina Wróbel - ocena sylwetki Barny du Plessis - zawodowy kulturysta weganin Barny du Plessis - zawodowy kulturysta weganin Żelazne reguły rządzące metabolizmem Żelazne reguły rządzące metabolizmem