Czesc, mam pytanie - czy ćwiczenia w aerobowej szóstce weidera wpływają w jakikolwiek sposób negatywnie na odcinek lędźwiowy kręgosłupa? Mam z nim problem - ześlizg "szóstego" kręgu - i nie wiem, czy mogę to ćwiczyć. Poradźcie!
zadnego negatywnego wplywu, oczywiscie wykonuj poprawnie technicznie, a przed a6w zrog rozciaganie odcinka ledzwiowo kregowego, rozciaganie zreszta rob codziennie. pozdro
sabbath
1185310554000
Konr4d
Wysłana - 25 lipca 2007 10:09
Tak jak Sabbath dobra rozgrzeweczka i rozciąganie przed a6w i powinno być si ale może będzie jednak lepiej jak zapytasz sie lekarza. Ostrożności nigdy za nie wiele !
Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-07-25 10:10:55
1185350997000
Rolfik
Wysłana - 25 lipca 2007 11:12
dzieki za szybka odpowiedz a co do zapytania sie lekarza - lekarz wie tyle, ile pisze w ksiazkach o medycynie, a tam pisze tylko tyle, ze nalezy unikac cwiczen obciazajacych kregoslup no chyba, zebym uderzyl do jakiegos specjalisty - lekarza ortopedy sportowego...
Wczytywanie danych ... 
a co do zapytania sie lekarza - lekarz wie tyle, ile pisze w ksiazkach o medycynie, a tam pisze tylko tyle, ze nalezy unikac cwiczen obciazajacych kregoslup 
no chyba, zebym uderzyl do jakiegos specjalisty - lekarza ortopedy sportowego... 
