Sprawdź ile procent masz tłuszczu |
Witam
Od przyszłego poniedziałku zaczynam 8 tygodniowy cykl.
Pierwsze 4 tyg mam zamiar jechac na mono a drugie 4 tygodnie na TCM + w dni treningowe AAKG.
Moge nabyc po korzystnej cenie Syntrax SWOLE N 2150 g i chce go wrzucić zamiast TCM.
Czyli wychodzi tak:
4 tyg mono + 4 tyg swole n do tego aakg.
I tu rodzi sie pytanie czy dawkować obydwa suple przez 8 tyg, rano mono, przed treningiem swole n + aakg po treningu mono ?
Która z 3 opcji bedzie ok ?