SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

susta+bold

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1707

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 189 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1225
co myślicie o połączeniu susty z boldem???Zależy mi na dobrym mięśniu.Jeśli macie własne pomysły na cykl po którym moge osiągnąć w miarę suchy mięsień to będe wdzięczny . 1.WIEK:28
2.WAGA:83
3.WZROST:176
4.WYMIARY:
BICEPS: 42
KLATA:115
UDO: 65 cienko
TALIA: 90
5.STAZ NA SILOWNI: 8 lat z przerwami na wyjazdy do pracy"odozów pracy"heh
6.DIETA
BIALKO: min 2g/kg masy ciała
WEGLOWDANY:ciężko określić,ale sporo
TLUSZCZ: unikam(tyle co w potrawach)
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:,20ml propa,niestety wy***ka
bold enan cypio
1-2 -400mg 1-2 -250mg
3 -500mg 3-6 -500mg
4-7 -600mg 7-9 -400mg
8 -500mg 10 -300mg
9 -400mg 11-12 -200mg
10-11 -300mg 13 -100mg
od 10 hcg 1000jm co 2 dni. 2 ampy
od 12 tribulus + kreatyna
od 14 hcg 1000jm co 2 dni. 1ampa
po hcg clom 200mg, 100,100,100,50 i do końca po 50mg 2 listki
8.TRENING: 5 razy w tyg.
9.CEL CYKLU: dobrej jakości mięsień
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 mies.
11.POZIOM BF% ?
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): lekko zatłuszczony brzuch
13.STAN ZDROWIA: ok
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: lekkie zakola
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii: dobra
klata:120 kończe serie
martwy ciag : -(
przysiad :115kg,ale jak wspomniałem nogi dopiero zaczynam.



Zmieniony przez - corsocane w dniu 2008-09-15 18:07:08
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 139 Napisanych postów 15480 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 90607
enan zamiast susty jakosc bedzie lepsza

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 189 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1225
tylko będzie bardzo podobny do poprzedniego...a może coś innego ??mam dostęp do wielu "witamin"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7220 Napisanych postów 60301 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 499808
npp + prop + wins

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 139 Napisanych postów 15480 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 90607
jw
lub deka susta wino


Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-09-15 18:21:19

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 189 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1225
oki ,a jakie dawki?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14681 Napisanych postów 235645 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1132977
deka 200/300 mg week susta 500 mg week vinko standardowo 50 mg co 2 dni lub oral 30-40 mg dziennie

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 189 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1225
winko lepiej w mleku czy pylki?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
OXYTONE Moderator
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 10567 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 217345
to i to ryje watrobe sam zdecyduj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 189 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1225
a jakie lepiej działa,no i co myślicie o połączeniu bolda z sustą + coś jeszcze?


Zmieniony przez - corsocane w dniu 2008-09-15 22:06:27
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14681 Napisanych postów 235645 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1132977
też dobre połączenie ale jak chcesz dobrej jakości mięcho to leć enana,mixy zostaw na późniejsze agresywniejsze cykle

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SLABE OSIAGNIECIA CO ROBIC

Następny temat

MOJ DRUGI CYKL POMOC