SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

suplementy na rzezbe

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 40908

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 198 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2787
Witam , Jakimi suplementami moge wspomuc swoje treningi na rzezbe myslalem o HMB a co wy mi doradzicie ?




Pozdrawiam

Portal Mocno Imprezowy - http://www.clubzone.pl 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 164 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4295
suplement nad suplementami na rzezbe DIETA


pozdro
"Wstan powiedz nie pije sam i nikt ci nie powie....ty samotny pijaku"
2

pozdro
"Wstan powiedz nie pije sam i nikt ci nie powie....ty samotny pijaku"

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 4480 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 32133
wspomożesz się:
mniej zdrowo za to intensywnie: ECA ( np. nieprodukowana juz Therma Pro)...z dostępnych szeroko na rynku i raczej ciut delikatniejszych np. Ultra Riped
z trudniej dostępnych mozesz spróbować Prolean z Chemical Nutrition...(ale jak ktos szuka to znajdzie:)

generalnie jeśli chodzi o eca to masz multum do wyboru!



Pozdrawiam
Wasz don Zwierz

Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja
2

Pozdrawiam
Wasz don Zwierz

Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10623 Napisanych postów 43717 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Ja polecam pirogronian kreatyny z olimpu.

---------------------------------
-http://bundles.sfd.pl/../../buziaki/27.gif[/img]PREZYDENT MAFII SFDPREZYDENT MAFII SFDPREZYDENT MAFII SFD[img]../../buziaki/27.gif" alt="" />-
----..::PXN-BOSS::..----
1
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 198 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2787
a czy mozecie mi cos wiecej napisac na temat wyzej wymienionych preparatow ?

Portal Mocno Imprezowy - http://www.clubzone.pl 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 102 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1501
duzo bialka
hmb
l- karnityna
green tea
dodaj aeroby

masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 198 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2787
a moglbys mi to rozpisac , ile i jak l karnityne przymowac , bialko serwatki aktualnie przyjmuje 2 razy po 30 gram rano i nanoc
1

Portal Mocno Imprezowy - http://www.clubzone.pl 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 3735 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17159
Zamiast HMB bym kupił Glutamine. Wyjdzie ci znacznie taniej. A HMB(dla mnie nie sprawdzony i za drogi suplement który byś musiał jesć 3 miesiąc.
Co do jedzienia białka , źle robisz białko możesz 2 razy w dniu ale po przebudzeniu i po treningu , a na noc albo białko z jaj albo jakieś roślinne.Ale zjedz tuńczyka. CO do L-karnityny jest ona mało skuteczna. Ja bym kupił Fat Burnera i zieloną herbatke.Ewentalnie jak Ziomek ZWIERZU mówił jakieś Termogeniki. No i dodać więcej ty aerobów tak z 45minut dzienie.I oczywiście diete sobie zrób. Ale mówie nie przyjmuj więcej jak 2,5gr/kg Pozdro!!

..:: członek-mafia.suple.hardcor.pl ::..
..:: Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała to wejdz na http://www.pajacyk.pl ::..
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
..::: Nie masz pieniędzy, a chcesz kupić jakiś suplement to wjedz w dział atleta. Znajdizesz tam to czego szukasz :::..
3

¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ® ¤¤

¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤

Mam braki jak każdy , staram sie je zawsze minimalizować, aby pomagac sobie i innym®

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 198 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2787
ja dotychczas stosowalem tak ( od 2 miesiecy )
rano 5 gram l glutaminy
20 min pozniej 30 gram bialka serweatki firmy ultimate
jezeli dzien treningowy to po treningo 10 gram l-glutaminy
i nanoc okolo 23 30 gram bialka serwatki firmy ultimate.

prosze poprawcei mnie jezeli cos niew porach zjadam
1

Portal Mocno Imprezowy - http://www.clubzone.pl 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 3735 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17159
dobrze ale z jednym ale na noc nie beirz nigdy serwatkie(białka) bo szybko sie wchłania lepeije zjeść tuńczyka lub białko z 6 jajek. Albo kupić sobie kg ovolopu! i to jedz na noc. A masz brać tą drugą porcie Ultimy 20 minut po Glutaminie (po trzeningu) 40gr!!

..:: członek-mafia.suple.hardcor.pl ::..
..:: Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała to wejdz na http://www.pajacyk.pl ::..
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
..::: Nie masz pieniędzy, a chcesz kupić jakiś suplement to wjedz w dział atleta. Znajdizesz tam to czego szukasz :::..
1

¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ® ¤¤

¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤

Mam braki jak każdy , staram sie je zawsze minimalizować, aby pomagac sobie i innym®

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 198 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2787
hmm to sam juz niewiem . myslalem ze jak sie szybko wchlania to dobrze.tymbardziej ze niewiem czy dobrym pomyslem jest obciazac zoladek i watrobe na noc ??? A poztym to rozumiem ze hmb jest ostro przereklamowane?




Pozdrawiam

Portal Mocno Imprezowy - http://www.clubzone.pl 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

treck

Następny temat

Memory Formula Oritisu

Cytrulina wspomaga anabolizm! Cytrulina wspomaga anabolizm! Kreatyna wspomaga mózg i układ kostny Kreatyna wspomaga mózg i układ kostny Paweł Jabłoński - ocena sylwetki Paweł Jabłoński - ocena sylwetki Akop Szostak wraca do MMA! Akop Szostak wraca do MMA! Uniwersalne ćwiczenia, które można wykonać praktycznie wszędzie Uniwersalne ćwiczenia, które można wykonać praktycznie wszędzie Pizza proteinowa ALLNUTRITION Pizza proteinowa ALLNUTRITION 25 kulturystycznych wizerunków mody z lat 80 25 kulturystycznych wizerunków mody z lat 80 8 błędów, które być może popełniasz na siłowni 8 błędów, które być może popełniasz na siłowni