Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Od zawsze pamiętam że szczelają mi kości najbardziej w nadgarstkach i kostkach rzadziej w kolanach i łokciach,trochę się denerwuje gdy ćwiczę a podczas ruchu słychać trzask , ale nic mnie wtedy nie boli.Zawsze przed treningiem mam dokładną rozgrzewkę,Czy ktoś wie czym to jest spowodowane czy to jest jakieś schorzenie, czy może mi się coś stać??

W większości przypadków polecamy:

Trec - Magnum 8000 CENA: 120.00zł

Trec - Hard Mass CENA: 175.00zł

Universal Nutrition - Shock Therapy CENA: 139.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

I bardzo dobrze że kolana i łokcie są wporządku, a jeśli chodzi o reszte skoro masz to od zawsze moze to byc spowodowane np. tym ze wystepują w tamtych miejscach stany zwyrodnieniowe. Jeśli to jest powodem trzeba uważać i to mocno. Radze odwiedzić ortopede: najpier pomachasz nadgarstkami a pozniej dostaniesz na kostki i gore zel a na ekraniku zobaczysz wlasne kosci... prawdopodobnie odradzi Ci treningu i na początek zapisze Stavomax-lek który usuwa stany zwyrodnieniowe. Jeśli chodzi o to że nie odczuwasz bólu to trzeba sie tylko cieszyc ale w pozniejszym czasie moze sie to zmienic albo i nie trudno powiedziec odwiedz lekarza, naprawde ten temat w sprawie kosci to temat rzeka ! pozdro !

jakie znowu stany zwyrodnieniowe LOL
może trzeba robić lepszą rozgrzewkę - zminimalizuje strzały
może warto spróbować czymś "nasmarować stawy"

Mi strasznie strzelaja kolana (od zawsze ) i reszta stawow tez... zrobili mi badania i zarowno lekarz sportowy jak i ortopeda doszli do wniosku ze jest to uwarunkowane genetycznie i te strzelanie poprostu mam powiedzieli mi ze mam sie nie przejmowac, dodam ze mnie to wogole nie boli, tylko slychac... a do czego zmierzam, nie zawsze strzelajace stawy oznaczaja ich uszkodzenie

mi w kostkach przy kazdym kroku, kazdym.

ja ******le
przeciez napisal ze ma dokladna rozgrzewke to po pierwsze
po drugie napisalem ze nie musza to byc stany zwyrodnieniowe ale mogą
a qrwa po trzecie jesli pyta zainteresowal sie tym na tyle ze zapytal na forum to nie napisze mu "posmaruj czyms i przejdzie" tak jakby stawy i kosci to byl qrwa łupież

daj cykl z jakiegos nandrolonu

;)

witam, mam podobny problem z tym ze zaznaczam, strzelajace stawy nigdy wczesniej u mnie nie wystepowaly, trenuje taniec, mam strasznie obciazone wsyztskei stawy, zazywalem zazywam glukozamine a stawy coraz mocniej i czesciej mi strzelaja, zwlaszcza kostki i palce dloni gdy sa zmarzniete na dodatek wtedy czuje lekki bol, zaznaczam nie mam pegi by pojsc do lekarza prywatnego a na ogolnego nie mam czasu czekac tygodniami, jakeis porady ?