SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

stangnacja sily

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 795

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 4806 Wiek 21 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 23490
Prosze,jest i ankieta:) cwicze 5 razy w tygodniu(klatka 2x w pn i pt),moze jest cos z ta regeneracja..:/
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10608 Napisanych postów 43030 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Ten plan NIE jest dla początkujących. I jeszcze na dodatek masz 2x w tygodniu SW... Przerwij go, odpocznij tydzień i zacznij coś mniej inwazyjnego, jak ci zależy na sile to np. jakieś FBW5x5 albo długofalowy schemat TS.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 4806 Wiek 21 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 23490
Dzieki,juz zaczynam szukac planu na ts:)
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 540 Napisanych postów 21399 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 141148
Nie szukaj tego planu.

Masz 14 lat, zrób sobie jakieś proste skrócone FBW, nie wiem po co ci te suple w tym wieku, skup się na zdrowym odżywianiu.

Na plany stritce siłowe zdecydowanie za wcześnie, tym bardziej na suple - zmarnowałeś kase.


Pzdro



Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-07-09 16:59:39

DG

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 7248 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 40648
j/w.

w poźniejszym wieku już nic na Ciebie nie bedzie działać.

zdr

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 4806 Wiek 21 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 23490
Odzywiam sie zdrowo,suple to tylko dodatek w formie jeszcze wiekszej motywacji,plan juz znalazlem(dla poczatkujacych ts) zobaczymy jak sie sprawdzi,dzieki za pomoc chlopaki,sogi leca:)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zmiana splita na FBW

Następny temat

Trening, technika ćwiczeń [SW, mono]

Phil Heath ryzykował życiem! Katarzyna Strzelczyk - ocena sylwetki Leksykon suplementacji: Acetyl-L-karnityna Anna Nawrot - ocena sylwetki Jaka kasza jest najzdrowsza? Pasja Maszyny o której nie wiedzieliście! Kasza czy ziemniaki? Porównanie okiem dietetyka Boostery testosteronu a badania hormonalne - dlaczego są ważne?