Znajdz stabilizator / ortezę

Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 7020 razy
  • Autor

    stłuczone żebra?

  • Miyagi1
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 354
    • Wiek: 39 lat
    • Na forum: 12 lat
    • Trenuje: 23
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 4438

    Wysłano 20 kwietnia 2010 09:18

    zgłoś naruszenie

    w zeszły czwartek na treningu kolega wszedł mi barkiem na wysokości żeber do obalenia i stłukł mi je ,zrobiłem rtg i wyszło że złamania nie ma ,lekarz powiedział że ból do miesiąca się może utrzymywać ,i dał zaldiar jako lek przeciwbólowy ,rano i wieczorem ,lek nie specjalnie działa spać ciężko nawet podbiec nie mogę bo przeszywający ból od razu ,a dzisiaj rano pojawił sie ból z tyłu na tej samej wysokości po porannym spacerze bo biegiem bym tego nie nazwał,co to może być ?
  •  Odżywki i suplementy

    Wysłano 20 kwietnia 2010 10:01

    Koniecznie sprawdź te produkty:



    sprawdź pozostałe odżywki, odżywki białkowe, odżywki na masę
  • xyaga
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 21
    • Na forum: 4 lata
    • Trenuje: 15
    • Płeć: Kobieta
    • LPA: 161

    Wysłano 20 kwietnia 2010 10:01

    zgłoś naruszenie
    Witam!

    Żebra są jak obręcz, z przodu przyczepione do mostka, z tyłu do kręgów. Potocznie mówiąc - każda dysfunkcja z przodu "odbija się" z tyłu i na odwrót. Prawdopodobnie przy dużym uderzeniu doszło do zablokowania żeber, co może dawać objawy bólowe na tej samej wysokości z tyłu.
    To co możesz sam spróbować zrobić to maść (Ben Guy fajnie rozluźnia mięśnie i ma działanie przeciwzapalne) plus lekkie ćwiczenia oddechowe, o ile ból nie jest za mocny (np. w leżeniu na plecach, mocne wdechy tak żeby "rozprężyć" klatkę piersiową, w wolnym tempie, a następnie powolne wydechy (ok 3 sek.). Możesz dodatkowo położyć dłonie na żebrach i przy wydechu lekko "dociskać" żebra w kierunku jak do podłoża). To taki rodzaj automobilizacji żeber.
    Pozdrawiam
    [http://www.fizjoterapia.netii.net]
    Terapia Manualna i fizjoterapia - Warszawa
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 354
    • Wiek: 39 lat
    • Na forum: 12 lat
    • Trenuje: 23
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 4438

    Wysłano 20 kwietnia 2010 10:34

    zgłoś naruszenie
    dziękuje bardzo spróbuje ,zależy mi bardzo na szybkim usunięciu tego bólu ,bo nie chcę przerywac treningów
  • Instruktor SFD
    flex1976
    • Pochwały:3
    • Nagany:brak
    • Postów: 46211
    • Wiek: 38 lat
    • Na forum: 9 lat
    • Trenuje: 20
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 399020
    • Status:Specjalista

    Wysłano 20 kwietnia 2010 11:48

    zgłoś naruszenie
    niestety z żebrami tak jest,cisz się że nie złamane (coś wiem o tym bólu)
    wypróbuj jeszcze fastum żel
    ***Konsultacje w zakresie treningu, diety i suplementacji-okolice Katowic oraz online
    flex1976@o2.pl***


  • Miyagi1
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 354
    • Wiek: 39 lat
    • Na forum: 12 lat
    • Trenuje: 23
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 4438

    Wysłano 20 kwietnia 2010 15:33

    zgłoś naruszenie
    dzisiaj jest nieciekawie to bieganie rano mi nie pomogło ,biorę rano ten zaldiar a po południu voltaren acti w tabletkach i smaruję parę razy dziennie voltarenem w żelu ale niewiele to wszystko pomaga
  • Miyagi1
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 354
    • Wiek: 39 lat
    • Na forum: 12 lat
    • Trenuje: 23
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 4438

    Wysłano 21 kwietnia 2010 18:56

    zgłoś naruszenie
    chodzę na krioterapie od wczoraj ale wcześniej mi sie wydawało a teraz czuje wyraźnie że coś tam przeskakuje i strzela ,szczególnie podczas prowadzenia samochodu kiedy lewa ręka pracuje ,czy to normalne przy stłuczeniu?
  • Miyagi1
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 354
    • Wiek: 39 lat
    • Na forum: 12 lat
    • Trenuje: 23
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 4438

    Wysłano 22 kwietnia 2010 09:16

    zgłoś naruszenie
    problem się nasila a lekarz ortopeda to teraz mnie może przyjąć za 3 tygodnie ,podpowiedzcie coś ,bandażowanie nie pomaga ,treningi całkiem odpadają ,ciągle mi sie tam cos przestawia
  • Instruktor SFD
    flex1976
    • Pochwały:3
    • Nagany:brak
    • Postów: 46211
    • Wiek: 38 lat
    • Na forum: 9 lat
    • Trenuje: 20
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 399020
    • Status:Specjalista

    Wysłano 22 kwietnia 2010 12:30

    zgłoś naruszenie
    no będzie boleć,jeszcze parę tygodni
    ciesz się że przy samym oddychaniu Cię nie boli
    ***Konsultacje w zakresie treningu, diety i suplementacji-okolice Katowic oraz online
    flex1976@o2.pl***


  • Miyagi1
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 354
    • Wiek: 39 lat
    • Na forum: 12 lat
    • Trenuje: 23
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 4438

    Wysłano 22 kwietnia 2010 12:43

    zgłoś naruszenie
    niestety przy głębszym oddechu boli ,poza tym od tygodnia śpię na prawym boku i zaraz się odleżyn nabawię, najgorzej to przeskakiwanie mnie wkurza ,czuje też wyraźnie że cos jest nie na swoim miejscu i uciska i ból się nasila

    Zmieniony przez - Miyagi1 w dniu 2010-04-23 19:04:44
  • Miyagi1
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 354
    • Wiek: 39 lat
    • Na forum: 12 lat
    • Trenuje: 23
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 4438

    Wysłano 15 maja 2010 11:16

    zgłoś naruszenie
    minął już równo miesiąc a dyskomfort się utrzymuje ,trenuje już od jakiegoś czasu ale pewne ćwiczenia szczególnie obalenia z uderzenia barkiem na korpus muszę odpuszczać