Temat został odczytany 11525 razy

stłuczone żebra?

zgłoś naruszenie
  • Miyagi1
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 354
  • Wiek: 41 lat
  • Na forum: 14 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 4438
  • Trenuje: 23
w zeszły czwartek na treningu kolega wszedł mi barkiem na wysokości żeber do obalenia i stłukł mi je ,zrobiłem rtg i wyszło że złamania nie ma ,lekarz powiedział że ból do miesiąca się może utrzymywać ,i dał zaldiar jako lek przeciwbólowy ,rano i wieczorem ,lek nie specjalnie działa spać ciężko nawet podbiec nie mogę bo przeszywający ból od razu ,a dzisiaj rano pojawił sie ból z tyłu na tej samej wysokości po porannym spacerze bo biegiem bym tego nie nazwał,co to może być ?

Tomek
[http://www.youtube.com/user/miyagimen#p/a/f/0/OrJZu3u7h-4]
[http://www.sfd.pl/Miyagi1/moje_postepy-t419008.html]
[http://www.sfd.pl]
/Miyagi1_%2F_Dziennik_%2F_Redukcja_%2B_definicja-t469387-s1.html

1
1271747933000
zgłoś naruszenie
  • xyaga
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 21
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 161
  • Trenuje: 15
Witam!

Żebra są jak obręcz, z przodu przyczepione do mostka, z tyłu do kręgów. Potocznie mówiąc - każda dysfunkcja z przodu "odbija się" z tyłu i na odwrót. Prawdopodobnie przy dużym uderzeniu doszło do zablokowania żeber, co może dawać objawy bólowe na tej samej wysokości z tyłu.
To co możesz sam spróbować zrobić to maść (Ben Guy fajnie rozluźnia mięśnie i ma działanie przeciwzapalne) plus lekkie ćwiczenia oddechowe, o ile ból nie jest za mocny (np. w leżeniu na plecach, mocne wdechy tak żeby "rozprężyć" klatkę piersiową, w wolnym tempie, a następnie powolne wydechy (ok 3 sek.). Możesz dodatkowo położyć dłonie na żebrach i przy wydechu lekko "dociskać" żebra w kierunku jak do podłoża). To taki rodzaj automobilizacji żeber.
Pozdrawiam
[http://www.fizjoterapia.netii.net]
Terapia Manualna i fizjoterapia - Warszawa
1
1271750504000
zgłoś naruszenie
  • Miyagi1
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 354
  • Wiek: 41 lat
  • Na forum: 14 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 4438
  • Trenuje: 23
dziękuje bardzo spróbuje ,zależy mi bardzo na szybkim usunięciu tego bólu ,bo nie chcę przerywac treningów
Tomek
[http://www.youtube.com/user/miyagimen#p/a/f/0/OrJZu3u7h-4]
[http://www.sfd.pl/Miyagi1/moje_postepy-t419008.html]
[http://www.sfd.pl]
/Miyagi1_%2F_Dziennik_%2F_Redukcja_%2B_definicja-t469387-s1.html

1271752465000
zgłoś naruszenie
  • flex1976 Trener Personalny
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 55041
  • Wiek: 40 lat
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 467989
  • Trenuje: 20
niestety z żebrami tak jest,cisz się że nie złamane (coś wiem o tym bólu)
wypróbuj jeszcze fastum żel
[https://www.facebook.com/SebastianSzmitTrenerPersonalny]

1271756893000
zgłoś naruszenie
  • Miyagi1
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 354
  • Wiek: 41 lat
  • Na forum: 14 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 4438
  • Trenuje: 23
dzisiaj jest nieciekawie to bieganie rano mi nie pomogło ,biorę rano ten zaldiar a po południu voltaren acti w tabletkach i smaruję parę razy dziennie voltarenem w żelu ale niewiele to wszystko pomaga
Tomek
[http://www.youtube.com/user/miyagimen#p/a/f/0/OrJZu3u7h-4]
[http://www.sfd.pl/Miyagi1/moje_postepy-t419008.html]
[http://www.sfd.pl]
/Miyagi1_%2F_Dziennik_%2F_Redukcja_%2B_definicja-t469387-s1.html

1271770434000
zgłoś naruszenie
  • Miyagi1
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 354
  • Wiek: 41 lat
  • Na forum: 14 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 4438
  • Trenuje: 23
chodzę na krioterapie od wczoraj ale wcześniej mi sie wydawało a teraz czuje wyraźnie że coś tam przeskakuje i strzela ,szczególnie podczas prowadzenia samochodu kiedy lewa ręka pracuje ,czy to normalne przy stłuczeniu?
Tomek
[http://www.youtube.com/user/miyagimen#p/a/f/0/OrJZu3u7h-4]
[http://www.sfd.pl/Miyagi1/moje_postepy-t419008.html]
[http://www.sfd.pl]
/Miyagi1_%2F_Dziennik_%2F_Redukcja_%2B_definicja-t469387-s1.html

1271868978000
zgłoś naruszenie
  • Miyagi1
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 354
  • Wiek: 41 lat
  • Na forum: 14 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 4438
  • Trenuje: 23
problem się nasila a lekarz ortopeda to teraz mnie może przyjąć za 3 tygodnie ,podpowiedzcie coś ,bandażowanie nie pomaga ,treningi całkiem odpadają ,ciągle mi sie tam cos przestawia
Tomek
[http://www.youtube.com/user/miyagimen#p/a/f/0/OrJZu3u7h-4]
[http://www.sfd.pl/Miyagi1/moje_postepy-t419008.html]
[http://www.sfd.pl]
/Miyagi1_%2F_Dziennik_%2F_Redukcja_%2B_definicja-t469387-s1.html

1271920573000
zgłoś naruszenie
  • flex1976 Trener Personalny
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 55041
  • Wiek: 40 lat
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 467989
  • Trenuje: 20
no będzie boleć,jeszcze parę tygodni
ciesz się że przy samym oddychaniu Cię nie boli
[https://www.facebook.com/SebastianSzmitTrenerPersonalny]

1271932216000
zgłoś naruszenie
  • Miyagi1
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 354
  • Wiek: 41 lat
  • Na forum: 14 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 4438
  • Trenuje: 23
niestety przy głębszym oddechu boli ,poza tym od tygodnia śpię na prawym boku i zaraz się odleżyn nabawię, najgorzej to przeskakiwanie mnie wkurza ,czuje też wyraźnie że cos jest nie na swoim miejscu i uciska i ból się nasila

Zmieniony przez - Miyagi1 w dniu 2010-04-23 19:04:44
Tomek
[http://www.youtube.com/user/miyagimen#p/a/f/0/OrJZu3u7h-4]
[http://www.sfd.pl/Miyagi1/moje_postepy-t419008.html]
[http://www.sfd.pl]
/Miyagi1_%2F_Dziennik_%2F_Redukcja_%2B_definicja-t469387-s1.html

1271933025000
zgłoś naruszenie
  • Miyagi1
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 354
  • Wiek: 41 lat
  • Na forum: 14 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 4438
  • Trenuje: 23
minął już równo miesiąc a dyskomfort się utrzymuje ,trenuje już od jakiegoś czasu ale pewne ćwiczenia szczególnie obalenia z uderzenia barkiem na korpus muszę odpuszczać
Tomek
[http://www.youtube.com/user/miyagimen#p/a/f/0/OrJZu3u7h-4]
[http://www.sfd.pl/Miyagi1/moje_postepy-t419008.html]
[http://www.sfd.pl]
/Miyagi1_%2F_Dziennik_%2F_Redukcja_%2B_definicja-t469387-s1.html

3
1273915006000