SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

stłuczenie kości piętowej

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 15520

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 44 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 250
Witam
Na wakacjach 2008 spałem nieszczęśliwie na 2 pięty(nie były spuchnięte). Poszdłem do lekarza rodzinnego który zalecił smraować pięty maścią altacet i ketonal. Choć od tego "wypadku" minął prawie rok pięty mnie nadal troszkę bolą. Czy to normalne??

Czy ktoś z was miał podobny problem?
napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 1934 Napisanych postów 49761 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 447719
Ból przeciążeniowy pięty jest jednym z najczęściej spotykanych problemów ze stopą. Zaraz za skręceniami stawu skokowego.
Dolegliwości bólowe przedniej części pięty, czyli strony podeszwowej są często związane z:

- zapaleniem rozcięgna podeszwowego stopy,
- złamaniem przeciążeniowym kości piętowej,
- deformacji stopy,
- atrofii poduszki tłuszczowej stopy,
- entezopatii zapalnej,
- usidleniu nerwów podeszwowych.

Z kolei ból w tylnej części pięty, może być powodowany przez:

- zapalenie ścięgna Achillesa,
- zapalenie kaletki ścięgna piętowego,
- deformacji Haglunda.

Jeżeli ból utrzymuje się, to bez wątpienia warto skonsultować go z lekarzem. Istotne będzie wykonanie zdjęcia RTG oraz wizyta u fizjoterapeuty. Często proste zabiegi rozbijające przykurczone mięśnie przynoszą zdecydowaną ulgę. Fizjoterapeuta również może pokazać ćwiczenia z twardą piłeczką, dzięki którym rozmasujemy punkty spustowe.









Zmieniony przez - domer w dniu 2017-09-20 23:32:17

Moderator działu Odżywianie

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 412 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 13926
nie wiem czy to normalne ale wiadome jest ze uszkodzenia okolic kosci stepu ciezko sie goja ze wzg na
-ciagle obciazanie
-slabe ukrwienie

pain is a weakness, which leaves in time

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 129 Napisanych postów 7128 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 24841
Zainwestuj w dobre wygodne buty. Skarpetki 100% bawełna.
Musisz zadbać o to.
Zaopatrz się w wapń.
1

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 44 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 250
Witam
Kupiłem sobie maść ketonal, jak nią smaruje pięty to jest ok. Czy można ją stosować długotrwale??
1
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 412 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 13926
MOŻLIWE SKUTKI UBOCZNE przy dlugim stosowaniu

Najczęściej występują zaburzenia ze strony przewodu pokarmowego (niestrawność, nudności, wzdęcia, bóle brzucha, biegunka lub zaparcia), ból głowy. Mogą wystąpić skórne reakcje alergiczne. Rzadziej mogą wystąpić: wymioty, brak łaknienia, zapalenie jamy ustnej, zawroty głowy, bezsenność, zaburzenia psychiczne. Podobnie jak dla całej grupy NLPZ (niesteroidowych leków przeciwzapalnych) może wystąpić ryzyko krwawień z przewodu pokarmowego, wrzodu żołądka.

Preparat może wpływać na sprawność psychofizyczną (zawroty głowy, senność) - w trakcie jego przyjmowania nie zaleca się prowadzenia pojazdów i obsługi urządzeń mechanicznych.
W przypadku wystąpienia innych, niewymienionych objawów niepożądanych, należy również poinformować o nich lekarza.

Odp: raczej nie

pain is a weakness, which leaves in time

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 44 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 250
Ja mówiłem o maści, a ty chyba pisałeś o tabletkach ketonal:)
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 412 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 13926
a masz racje, moj blad

Często skórne reakcje nadwrażliwości (zaczerwienienie, świąd, wysypka, łagodne, przemijające zapalenie skóry). Mogą także wystąpić reakcja anafilaktyczna, napad astmy, śródmiąższowe zapalenie nerek, nasilenie niewydolności nerek, reakcje fotoalergiczne, w tym ciężkie kontaktowe zapalenie skóry.
1

pain is a weakness, which leaves in time

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 129 Napisanych postów 7128 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 24841
Poprzez maść, nudności, wymioty i biegunki też.
Smaruj do tygodnia czasu 3 razy dziennie co 4 godziny. Jeśli nie przejdzie skonsultuj się z Lekarzem. Pzdr..

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 44 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 250
Witam jeszcze raz
Byłem u lekarza, powiedział że takie stłucznie goi się bardzo długo i jeszcze będe odczówał ból przez jakiś czas. Przepisał mi tabletki Calcenato 2xdziennie i zalecił okłądy z altacetu. Powiedział rózwnież że dobrze by było uprawiac sport.
JAkie ćwiczenia wykonywać aby dobrze rozgrzać staw skokowy, i rozciągnąć ściegna?
Podajcie jakieś przykłady ćwiczeń albo linki do stron.
Z góry dzięi za pomoc.
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24997
sproboj roznych cwiczen rownowaznych , na 1 nodze , na ruchomym podlozu itp ;]
1

GO HARD OR GO HOME

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 129 Napisanych postów 7128 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 24841
Bardziej polecam Altacet Żel. Pzdr..
1

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

chrząstka stawowa

Następny temat

Przyspieszacz opalania

Urodziny Kasi Dmochewicz Jakie ryby jeść? Kasia Oleśkiewicz wyszła za mąż! Archiwum X: “duża ilość węglowodanów może zabić kulturystę”?! Jaki chrzan najzdrowszy? Trójbój - czym jest? Produkty, które niszczą Twój wygląd i samopoczucie Czy kobiety powinny trenować ramiona?