spalacz, wzmocnienie organizmu

witam,
takie 2 pytanka

1. jaki spalacz na druga wycinke ? pierwsza byla na tse + dymaburn, teraz planuje wziac Scorcha chyba, ze macie jakies lepsze pomysly? warto na redukcji inwestowac w BCAA?

2. zawsze jak jem kreatyne to predzej czy pozniej dopada mnie jakies przeziebienie, mam mdlosci, katar, kaszel, bole brzucha co czesto zmusza mnie do przerwania cyklu, co moglbym brac na wzmocnienie odpornosci?
obecnie mam zakupione omegi, magnez, cynk i witamine C, co jeszcze moge do tego dolozyc??

Scorch/tight bedzie dobry.
Bcaa potrzebne i nie.IMO wtedy kiedy naprawde mozemy obawiac sie katabolizmu miesni przy malej wadze/niskim poziomie bf mozna zainwestowac.Zreszta w porach okolotreningowych poza zabezpieczniem przed katabolizmem, poprawilo by regeneracje.

Co do problemow ze zdrowiem na cyklach.To moze byc spowodowane zla reakcja układu pokarmowego, a z tamtad biora sie owe dolegliwosci.
Kup cos na poprawe pracy jeli colon c np.Reszte ktora kupiles mozesz profilaktycznie.