ssaladin
Soczewica czerwona (nasiona suche) niemoge znalesc w tabelach tego jakie to ma stezenie (IG) dobre bedzie na diete redukcyjnom? i w jakich porcjach sobie wydzielac czesto to mozna jesc np jak jem gracham z pomidorem to takie + 50g przy kazdym posilku niezaszkodzi? oczywiscie z kalkulatorem w ręku wszystkie kalorie ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
141
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2199
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75961
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754448
Mysle ze ok 50. Mozesz dodac czasami, ale nie do kazdego posilku, bez przesady. Bialka z niej tez za bardzo nie bierz pod uwage.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Charon
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
111118
50 to maks, może też mieć 20. Nikt Ci tego niestety nie powie.
A dlaczego ma nie brać pod uwagę białka? Organizm jakoś wyczuwa różnicę między aminokwasami z soczewicy i mięsa?
A dlaczego ma nie brać pod uwagę białka? Organizm jakoś wyczuwa różnicę między aminokwasami z soczewicy i mięsa?
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
tak bo jest to roslinne białko 
i się nie wchłania całe to tak samo jak byś powiedział czy organizm czyczuwa czy to 10ml oleju rzepakowego czy 10ml oliwy , czy 10gram makaronu czy 10 gram marchwi , jest różnica ? 
i się nie wchłania całe to tak samo jak byś powiedział czy organizm czyczuwa czy to 10ml oleju rzepakowego czy 10ml oliwy , czy 10gram makaronu czy 10 gram marchwi , jest różnica ? Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75961
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754448
"Za bardzo", troche moze wziac 
Soczewica ma bardzo duzo bialka i dlatego nie chcem zeby wliczal. Znam takie przypadki ze ludzie jedli 150g soczewicy i nic do tego bo uwazali ze bedzie ok 35g bialka i to wystarczy.
Soczewica ma bardzo duzo bialka i dlatego nie chcem zeby wliczal. Znam takie przypadki ze ludzie jedli 150g soczewicy i nic do tego bo uwazali ze bedzie ok 35g bialka i to wystarczy.Moderator działu Odżywianie
