Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 208038 razy
  • Autor

    Skuteczna Dieta 14kg w 2tygodnie

  • beny one
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 186
    • Na forum: 10 lat
    • LPA: 5070

    Wysłano 21 sierpnia 2003 14:44

    zgłoś naruszenie

    Polecam diete ktora nie na mnie , ale na znajomym ktory ja przeprowadzil , naprawde zadzialala bez skutku "jojo" , jest to tzw."Dieta Norweska" ,

    Polecam te dietke , poniewaz nawet jak sie nie schudnie 14kg , to ona tak zmniejsza apetyt i poprawia samopoczucie , a 10 sie chudnie bankowo , im wieksza waga wyjsciowa , tym wieksza ilosc tluszczu spieprza :P

    DZIEŃ I
    Śniadanie:
    grapefruit, 3 jajka, herbata

    Lunch:
    3 jajka, grapefruit, herbata

    Obiad:
    Surówka: seler naciowy, ogórek, etc.
    pomidor
    herbata
    sucharek lub kawałeczek chleba

    DZIEŃ II:
    Śniadanie:
    grapefriut, 2 jajka, herbata

    Lunch:
    2 jajka, grapefruit, herbata

    Obiad:
    wołowina, pomidor, seler naciowy, herbata

    DZIEŃ III:
    Śniadanie:
    2 jajka, grapefruit, herbata

    Lunch:
    2 jajka, szpinak, herbata

    Obiad:
    2 kotlety z kurczaka (GOTOWANE!!!), seler naciowy, pomidor, etc., herbata

    DZIEŃ IV:
    Śniadanie:
    2 jajka, herbata, grapefruit

    Lunch:
    surówka z warzyw, grapefruit, herbata

    Obiad:
    2 jajka, twaróg, gotowany szpinak, kawałeczek chleba

    DZIEŃ V:
    Śniadanie:
    2 jajka, grapefruit, herbata

    Lunch:
    2 jajka, szpinak, herbata

    Obiad:
    Ryba gotowana, surówka z warzyw, kawałek chleba, herbata

    DZIEŃ VI:
    Śniadanie:
    2 jajka, grapefruit, herbata

    Lunch:
    Surowka owocowa

    Obiad:
    Wołowina, seler naciowy, pomidor, ogórki korniszony, herbata

    DZIEŃ VII:
    Śniadanie:
    2 jajka, grapefruit, herbata

    Lunch:
    zimne mięso z kurczaka, pomidor, grapefruit

    Obiad:
    zupa jarzynowa, kurczak, pomidor, gotowana kapusta, seler naciowy, grapefruit, herbata

    DRUGI TYDZIEŃ OD DNIA I DO VII TAK SAMO. Dietka trwa 2 tygodnie!!!!
    Diety nie należy przedłużać!!! Powtórzyć można ją dopiero po miesiącu od zakończenia !!!


    jedyne co mnie niepokoi do duza ilosc jajek ... czy moze taka ilosc byc szkodliwa ??

    Do dzieła :)

    powodzenia :)


  • Wysłano 21 sierpnia 2003 14:51

    zgłoś naruszenie
    Polecamy zaufać naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69
  • karol19
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 127
    • Na forum: 12 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 3713

    Wysłano 21 sierpnia 2003 14:51

    zgłoś naruszenie
    Ta no jasne...

    POzdrawiam


    "Zaprzestan myslec jakby nie zaprzestajac,obserwuj techniki jakby nie obserwujac:)"
    POzdrawiam


    "Zaprzestan myslec jakby nie zaprzestajac,obserwuj techniki jakby nie obserwujac:)"
  • Marcinecki
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 10883
    • Na forum: 12 lat
    • LPA: 44966
    • Status:Ekspert

    Wysłano 21 sierpnia 2003 14:55

    zgłoś naruszenie
    Szkoda slow.
    Ile razy mozna o tym samym???????

    ______________________________
    Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
    ______________________________
    Doradca w Odżywianiu
    BTW: Nie ukladam diet!!!!
    pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
    druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
    trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

    A.W.O.L.
  • beny one
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 186
    • Na forum: 10 lat
    • LPA: 5070

    Wysłano 21 sierpnia 2003 21:47

    zgłoś naruszenie
    Odpoeiwcie cos normalnego ... ??

  • beny one
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 186
    • Na forum: 10 lat
    • LPA: 5070

    Wysłano 22 sierpnia 2003 11:18

    zgłoś naruszenie
    No odpowiedzcie cos !!

    Szukalem w archiwum , nie ma nic o tej diecie , odpowiedzcie cos plz !

    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 5958
    • Na forum: 11 lat
    • Płeć: Kobieta
    • LPA: 27546
    • Status:Znawca

    Wysłano 22 sierpnia 2003 11:38

    zgłoś naruszenie
    yyyyyy
    akurat ilosc jajek to mnie nie niepokoi w tej diecie.....
    a niepokoja mnie glodowe racje jedzenia....
    Chcialabym zobaczyc kogos kto po tej diecie nie bedzie mial efektu jojo po powrocie do normalnego odzywiania.


    -------------------------
    "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine"
    -------------------------
    Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl
    -------------------------
    Doradca Trójboj

    -------------------------
    Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka
    -------------------------
  • beny one
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 186
    • Na forum: 10 lat
    • LPA: 5070

    Wysłano 22 sierpnia 2003 14:53

    zgłoś naruszenie
    Nie ma wielkiekgo efektu jojo , z tego wzgledu ze dieta ta jest ciezka przez 3-4 pierwsze dni , ale pozniej idzie jak z gorki i wraz z spadaniem wagi spada chec jedzenia i epetyt , ja osobiscie tej diety nie stoduje , wlasnie biore sie za ukladanie wlasnej wedlug poradnika wlasnie twojego verona :) i tyki :) . Napisalem ta diete bo moze jest ktos bardzo zdesperowany kto potrzebuje schudnac szybko i za wszelka cene , ja wole schudnac w miesiac-dwa , ale jakos mniej drastycznie

  •  
    SFD

      Wysłano 22 sierpnia 2003 17:57

      zgłoś naruszenie
      a na kobiecie dzziala ta dieta?? moja matka bardzo chce schudnac z kilka kilo... wiec mysle ze ta dieta bylaby w sam raz

      I'm początkujący
    • Marcinecki
      • Pochwały:0
      • Nagany:0
      • Postów: 10883
      • Na forum: 12 lat
      • LPA: 44966
      • Status:Ekspert

      Wysłano 26 sierpnia 2003 07:57

      zgłoś naruszenie
      To nie dieta. To glodowka.

      ______________________________
      Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
      ______________________________
      Doradca w Odżywianiu
      BTW: Nie ukladam diet!!!!
      pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
      druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
      trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

      A.W.O.L.
    • lukim
      • Pochwały:0
      • Nagany:0
      • Postów: 61
      • Na forum: 11 lat
      • Płeć: Mężczyzna
      • LPA: 3530

      Wysłano 26 sierpnia 2003 15:42

      zgłoś naruszenie
      2/3 z tego co sie schudnie przy takiej diecie to pewnie mięśnie

    • beny one
      • Pochwały:0
      • Nagany: 0
      • Postów: 186
      • Na forum: 10 lat
      • LPA: 5070

      Wysłano 26 sierpnia 2003 16:32

      zgłoś naruszenie
      nie wiem , ja tego nie sposowalem , tylko znajomy ktormu na miesniach nie zalezy tylko na prezencji . i schudnal 13kg bez efektu jojo i mu sie udalo . jak komus zalezy tylko na sylwetce , samopoczuciu i zeby byc szczyplym to ta dieta nie jest zla , natomiast dla kulturysty bym jej nie polecal ...