skosne

Aloha, wazyłem 87 kg teraz waze 77kg zrobiłem to na perzełomie 2,5 miesiaca wiec chyba ok głownie dieta bieganie i 6 weidera juz 30 dzien widac prosty brzucha z zarysami ale ciagle mam wrazenie ze mam jakas opone mniejsza ale jest;/ nie bardzo kumam co z tym zrobic?6w jest na prostu brzucha to co?mam jechac i 6 w i jeszcze cos na skosne?troche duze tego

sory jezeli temat sie powtarza
odp jak ktos sie zna

A6W działa tylko na górne partie brzucha, polecałbym Ci ABS2, nie zaniedbasz innych mieęśni brzucha.
pzdr

Tez polece ABS 2 no i dodam, ze jesli chcesz miec ladne widoczne skosne brzucha, to mocno musisz zjechac z %bf

zdr.

Jak chcesz sie pozbyc oponki, to dietka + aeroby + abs2