801 703 319 live chat loading...
darmowa wysyłka Darmowa dostawa
kurierem od 300zł!
wysyłka do UE Wysyłka kurierem do wszystkich krajów UE
Sklep SFD
0,00 zł0,00
Za każde wydane 50 zł 3 punkty lojalnościowe Ponad 40 000 opinii. 99% klientów poleca nasz sklep. Darmowa dostawa kurierem od 300zł
Substancje Producenci Kategorie
logon29

Witamina A

Witamina A (retinol i beta-karoten)- obejmuje grupę związków będących pochodnymi β-jononu, które w budowie strukturalnej są zbliżone do all-trans-retinolu. Zaliczamy tutaj: retinol i jego pochodne, kwas retinowy oraz jego sole, retinal i jego pochodne, estry retinylu, a także karotenoidy, które uważane są za prowitaminy A (aktywne stają się dopiero po konwersji do witaminy A).Witamina A występuje zarówno w produktach pochodzenia roślinnego, jak i zwierzęcego – z tym, że w produktach roślinnych występuje w postaci karotenoidów, a w produktach zwierzęcych jako retinol (oraz jego pochodne), a także karotenoidy. Za najbogatsze źródła tej witaminy uważa się: przetwory mleczne, jaja, wątrobę, śledzie, tuńczyka. Z kolei do najlepszych źródeł karotenoidów należą: warzywa i owoce, które posiadają żółty, pomarańczowy lub czerwony kolor. Witamina ta ulega przekształceniu w formy nieaktywne w temperaturach wyższych niż 100°C, a także jest niezwykle wrażliwa na utlenianie. Największe straty w żywności następują podczas długotrwałego przechowywania. Wyróżnia się trzy zasadnicze funkcje, za które odpowiada witamina A : związane z procesami wzrostowymi (np. rozwój tkanki nabłonkowej i kostnej), powiązane z rozmnażaniem (prawidłowy przebieg spermatogenezy, kształtowanie się łożyska, proces wzrostu embrionów) oraz warunkujące prawidłowe widzenie. Do objawów niedoboru witaminy A należą: suchość skóry, a także jej rogowacenie, zmiany w śluzówkach oczu, „kurza ślepota” (problemy z widzeniem o zmierzchu), spadek odporności organizmu, zaburzenia rozwoju kośćca (w tym zębów).Do objawów nadmiaru należą: osłabienie mięśni, spadek łaknienia, zahamowanie wzrostu, wrzodziejące zmiany skórne, wypadanie włosów, puchnięcie powiek, wytrzeszcz oczu, samo złamania kości, zaburzenia pracy serca, nerek oraz układu nerwowego. W suplementacji sportowej nie ma potrzeby stosowania monopreparatów retinolu. Jest on jedynie w suplementach witaminowych. W celach pielęgnacyjnych (poprawa kolorytu skóry) stosuje się beta karoten.
Dawki stosowane w sporcie: 500 – 100ug re tinolu, 4– 15mg beta karotenu

Produkty zawierające ten składnik:

Metody płatności

Nasi partnerzy logistyczni

Newsletter

Otrzymuj nowości i wiadomości o naszuch promocjach!