801 703 319 live chat loading...
darmowa wysyłka Darmowa dostawa
kurierem od 300zł!
wysyłka do UE Wysyłka kurierem do wszystkich krajów UE
Sklep SFD
0,00 zł0,00
Za każde wydane 50 zł 3 punkty lojalnościowe Ponad 40 000 opinii. 99% klientów poleca nasz sklep. Darmowa dostawa kurierem od 300zł
Substancje Producenci Kategorie
Sprawdź status zamówienia

logon29

Wapń

Wapń występuje w organizmie człowieka jako kation pozakomórkowy i w 99% magazynowany jest w kościach, w postaci hydroksyapatytu. Do najbogatszych źródeł tego pierwiastka należą sery podpuszczkowe oraz mleko i przetwory mleczne, a także śledzie. Wchłanianie ma miejsce w jelicie cienkim oraz okrężnicy (w mniejszym stopniu), a na biodostępność tego pierwiastka mają wpływ między innymi: obecność laktozy i nierozpuszczalnego błonnika, kwasów organicznych, niskie pH, odpowiednie proporcje fosforu. Wapń pełni przede wszystkim rolę budulcową- wchodzi w skład kości i zębów, ale także pełni ważne funkcje związane z aktywowaniem licznych enzymów, takich jak choćby ATP-azy, które są niezbędne do uwalniania energii ATP, jak również wpływa na procesy krzepnięcia krwi czy przewodnictwo nerwowo-mięśniowe. Do ważnych właściwości wapnia należy zmniejszanie przepuszczalności błon komórkowych, co jest nie bez znaczenia dla łagodzenia objawów alergii pokarmowych. Do objawów niedoboru należą: tężyczka (kurcze i drżenia mięśni), krzywica, osteomalacja, osteoporoza. Hiperkalcemia może występować na skutek przedawkowania suplementów zawierających witaminę D (u dzieci) oraz wapń u dorosłych. Do objawów należą: brak łaknienia, zaparcia, wymioty. Przy długotrwałym nadmiarze tego pierwiastka w organizmie może dojść np. do zwapnienia nerek. Suplementy wapniowe polecane są w wypadku niedostatecznego spożycia z dietą i zwiększonego zapotrzebowania. Ostatnio pojawiło się kilka publikacji naukowych traktujących o wpływie suplementacji wapniem na skład ciała, stąd też zasadne wydaje się stosownie suplementów zawierających ten składnik mineralny w programach redukcji wagi. Na rynku dostępne są zarówno mono preparaty wapniowe (wzbogacone w witaminę D3), oraz suplementy złożone. Najlepiej wchłaniane są formy organiczne, takie jak mleczany, czy chelaty aminokwasowe. Wapń jest pierwiastkiem zasadotwórczym.
Dawki zalecane:
100 – 500mg na dobę

Produkty zawierające ten składnik:

Metody płatności

Nasi partnerzy logistyczni

Newsletter

Otrzymuj nowości i wiadomości o naszuch promocjach!