najslabsze psy najglosniej szczekaja
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźIle trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
glupie pytanie ale naprawde ja chce :P
dzibril-jak wyobrazasz sobie skakanie z nogami totalnie wyprostowanymi?
don wu-kup skakanke i sie ucz
ps:jak czesto skaczecie na skakance,jakim stylem,jaki jest wasz rekord w skokach(np ile zrobicie skokow w 3 minuty)?
najslabsze psy najglosniej szczekaja
1. zakladalem obciazniki na nogi - 1,5 kg na noge
2. jakis pas z obciaznikami na biodra - nie wiem ile mial, samorobka pewnie ok 4kb max
3. trener zakladal rekawice
I potem staral sie mnie trafic prostym, potem dwoma prostymi zaczynal od wolnych by przejsc do 80%szybkosci. Nie moglem mu oddawac ;). Mialem starac sie unikac ciosu. Trening odbywal sie w ciasnym pomieszczeniu - tak bym nie mial gdzie uciekac, wiec glowna droga ucieczki to bylo na boki, po uniku.
Z czasem dokladal kopniecia...
To tak na marginesie :)
fight or die
SZCZĘŚCIE to nie tylko to co los daje ale i to czego Nie odbiera=> więc po co sie truć...
HENRY W ARSENALU NA WIEKI !!
------------------------------
http://www.sfd.pl/temat240054/
--==Racovia & Stalówka & Górale==--
...i kup sobie chamie medalik na szyje..."
www.rakow.com.pl
http://www.sfd.pl/temat240054/ TYLKO RAKOW RKS !!
http://www.sfd.pl/temat240054_strona1/
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html