SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

siady z lezenia

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1511

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 194 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1191
chcialem sie dowiedziec o co w tym dokladnie chodzi bo znalazlem zaliczenia na wf w akademi wojskowej i nie wiem o co w tym chodzi

Nie ma rzeczy niemożliwych są tylko rzeczy trudniejsze do zdobycia.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 829 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12115
I nikt nie wie o co tobie chodzi.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 194 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1191
no chodzi o "siady z lezenia" nie wiem o co w tym chodzi jak to sie robi ale tak jest napisane

Nie ma rzeczy niemożliwych są tylko rzeczy trudniejsze do zdobycia.

napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 2406 Napisanych postów 38288 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 285214
Chyba lezysz na plecach puzniej wstajesz do kucania robisz przysiad znowu sie kladziesz na plecy i od nowa. Chyba o cos takiego chodzi

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

napisał(a)
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 81617
Poszukaj na youtubie - turkish get ups albo turkish squad.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

! ~ Kiedy zaczac cwiczyc?? fakty czy mity?? ~ !

Następny temat

Rozpiska Masowa...Start Listopad.

Ilona Świerk po raz drugi została mamą! Ilona Świerk po raz drugi została mamą! Mateusz Kieliszkowski zdobywa 2 miejsce World’s Strongest Man 2018! Mateusz Kieliszkowski zdobywa 2 miejsce World’s Strongest Man 2018! Jest serce dla CT Fletchera! Jest serce dla CT Fletchera! Wiosenny Lunch Box Wiosenny Lunch Box Lekcja od Arnolda Schwarzeneggera - pompa vs trening okluzyjny Lekcja od Arnolda Schwarzeneggera - pompa vs trening okluzyjny Piotr Piechowiak niczym grecki Bóg Piotr Piechowiak niczym grecki Bóg Pyszne gotowe posiłki o wysokiej zawartości białka Pyszne gotowe posiłki o wysokiej zawartości białka Mistrzostwa Europy 2018 – super finisz reprezentacji Polski Mistrzostwa Europy 2018 – super finisz reprezentacji Polski