W dni treningowe jeśli bierzesz shocka
Brałbym jeszcze jedną porcję z innych kreatyn (ka albo CP)
Chyba, że dużo ważysz..
Generalnie jeśli nie chcesz szastac gotówką zostałbym przy dwóch produktach.
pzdr.

...a jak nie to możesz zrobic jak napisalem -rano cp. przed tren. i w jego porze shock a po treningu i ew. jeszcze wieczorem KA/ten cykl to taki juz dobrze wypasiony jesli chodzi o dawki, jesli chcesz wersję uboższą to pewnie jeden stak i KA/