Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam,

Postanowiłem podzielić się z wami moim najnowszym przepisem, znudzony na chwilę ryżem i mieszankami wielowarzywnymi wpadłem na pomysł szybkiego i smacznego obiadu. Nadaje się także do wrzucenia w pojemnik i brania ze sobą do szkoły/pracy bo na zimno też smakuje bardzo dobrze.

Składniki :
- cyc
- makaron
- pekińska
- ogórek kiszony
- gotowane jajka
- oregano
- pieprz cayene
- czosnek w proszku
- ser zółty w kostce
- jogurt naturalny

Przygotowanie banalne. Gotujemy cyc, jajka i makaron. Potem wszystko kroimy i wrzucamy do naczynia, dodajemy przypraw, jogurtu i nakładany sałatke na ciepły makaron. Polecam ser zółty kroić w duuże kawałki, fajnie to wygląda i się je





















w moim talerzu około :

B- 40g
T- 12g
W- 20g

Smacznego moi drodzy !

Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2009-03-15 11:16:53

Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2009-03-15 13:37:09

W większości przypadków polecamy:

Trec - NitroBolon II powder CENA: 119.00zł

SFD - SFD Wpc protein plus CENA: 39.00zł

Universal Nutrition - Shock Therapy CENA: 139.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

I gra gitara, super

Aż mi ślinka poleciała... Łapaj Sog'a za to... Pzdr

Ładnie to wygląda, ale tego cycka tam jest tyle co kot napłakał

Musiało by być 3-4 razy więcej, na oko to jest ze 100 gram, maksymalnie.

Mnie ta porcja z ostatniego zdjęcia wygląda na 250-300g.

Tak, całości może i tyle jest, ale ja pisałem o cycku

makaron zamienić na razowy/durum, ser żółty out i może być

sog na zachętę

Bardzo smaczna mi wyszła, polecam. SOG