Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 2861 razy
  • Autor

    słonecznik i orzechy włoskie

  • darios29
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 381
    • Na forum: 11 lat
    • LPA: 6519

    Wysłano 9 XI 2003 20:14

    zgłoś naruszenie

    hejka, nie chciałbym się jeszcze bardziej otłuścić, bo i tak mam problem z brzusiem, ale lubie sobie je wszamać tak jak teraz wieczorkiem... mają trochę T i WW, a może lepiej z rana ?? i ile dziennie ??

  • Wysłano 01 stycznia 0001 00:00

    zgłoś naruszenie
    Polecamy zaufać naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69
  • Fuckmaster
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 31883
    • Wiek: 28 lat
    • Na forum: 12 lat
    • LPA: 94009
    • Status:Znawca

    Wysłano 9 XI 2003 20:17

    zgłoś naruszenie
    Orzechy włoskie Porcja = 5 sztuk łuskanych = 20g 135,8 kcal 3,2 gBIALKA \\\\ 12 g TLUSZCZ \\\\\ 3,6 g WEGLOWODANY

    Ziarna słonecznika Porcja = 1 łyżka łuskanych = 20g 116 kcal 5,4 g BIALKO///// 9,8 g TLUSZCZ \\\\\1,6 g WEGLOWODANY\\\\\\

    .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.
    f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.
  • darios29
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 381
    • Na forum: 11 lat
    • LPA: 6519

    Wysłano 9 XI 2003 20:26

    zgłoś naruszenie
    o ****... znaczy się tyle moge wciągnąć bez problemiku na mój brzuń ??

  • darios29
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 381
    • Na forum: 11 lat
    • LPA: 6519

    Wysłano 9 XI 2003 21:16

    zgłoś naruszenie
    jeszcze przy okazji, Kciałbym dowiedzieć sie wszystkiego o IG. co to jest, ile tego ma być i po co ?? wszystkiego... np. na mase...

  • Grasik
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 22600
    • Wiek: 12 lat
    • Na forum: 12 lat
    • LPA: 112291

    Wysłano 10 XI 2003 02:01

    zgłoś naruszenie
    ig czyli index glikemiczny obrazooje zmiane poziomu glookozy we krwi po spozyciu danego pokarmu
    nalezy spozywac pokarmy o niskim ig /najlepiej ponizej 50/, aby wahania poziomu glookozy nie byly gwaltowne - gdyz wtedy dochodzi do wzmozonego wydzielania insooliny



    artystyczny leniwy' grasik
    księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
    ~kopernik sooplementacji~

    Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.