...
Witam, czy to prawda, ze przy „rzeźbie” wykonujemy klasyczny trening siłowy „na masę” – dodając jedynie aktywności aerobowe? Mam tu na myśli powiększenie mięśni, zaakcentowanie ich. Nosze rozmiar ubrań L i nie chciałbym zmieniać ich na XL. Z góry dziękuje za odpowiedz.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Nie trzeba nawet aerobów dodawać trening moze być taki sam. Tak łatwo rozmiarów ubrań sie nie zmienia. No i jak masz juz40 lat to coraz gorzej będzie szło nabieranie masy mięśniowej.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
jednak pamiętaj ze plan treningowy co jakiś czas (ok 12tyg) należy zmieniać
1
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Głowna kwestia to zmiana odżywiania (liczba kalorii i proporcje makroskladników) rodzaj teeningu ma mniejsze znacznie
Polecane artykuły