Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 9908 razy
  • Autor

    ryby składniki odżywcze

  • Seba81
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 2065
    • Na forum: 9 lat
    • Trenuje: 6
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 16342

    Wysłano 19 października 2005 13:23

    zgłoś naruszenie

    witam, postanowiłem napisać post o zawartości poszczególnych składników btw w niektórych rybach i w ich 'przetworach'

    wszystkie dane dotyczą 100g poszczegolnych rybek

    RYBY ŚWIERZE:

    -Dorsz: białko 17,7g tłuszcz 0,7 węglowodany 0
    -Flądra:b 16,5 t1,8 w0
    -Plastuga:b17,1 t1,9 w0
    -Halibut:b20,1 t1,9 w0
    -Karp b18 t4,2 w0
    -Łosoś b19.9 t13,6 w0
    -Makrela:b18,7 t11,9 w0
    -Mintaj:b16,6 t0,6 w0
    -Morszczuk:b17,2 t2,2 w0
    -Pstrąg Potokowy: b19,2 t2,1 w0
    -Pstrąg Tęczowy: b18,5 t9,6 w0
    -Sandacz: b19,2 t0,7 w0
    -Sardynka:b20,6 t9,6 w0
    -Szczupak:b18,4 t0,8 w0
    -Śledź: b16,3 t10,7 w0
    -Śledź solony:b19,8 t15,4 w0

    RYBY WĘDZONE:

    -Dorsz:b22,1 t0,5 w0
    -Łosoś: b21,5 t8,4 w0
    -Makrela:b20.7 t15.5 w0
    -Pikling:b21.8 t14.3 w0
    -Węgorz:b17.9 t28.6 w0

    'PRZETWORY':

    -Filety z makreli z warzywami: b12 t7.3 w2.6
    -Paprykarz "Szczeciński":b9.9 t11.9 w7.9
    -Sałatka z dorsza: b9.8 t13.9 w5.9
    -Sałatka pikantna z makreli: b10.2 t13.2 w5.6
    -Sardynka w oleju: b24.1 t13.9 w0
    -Sardynka w pomidorach: b17 t9.9 w1.3
    -Śledź rolmopsy:b8 t7 w2,4
    -Śledź marynowany:b16.5 t12.6 w3.4
    -Śledź w oleju: b16.4 t26.5 w0
    -Śledź w sosie pomidorowym:b13.8 t9.7 w4.3
    -Śledź w śmietanie: b5.5 t6.2 w4.7
    -Tuńczyk w oleju: b27.1 t9 w0
    -Tuńczyk w wodzie: b21 t1,2 w0

    i to wszystko, pozdrawiam








    "pozdrawiam wszystkich sympatyków hibernacji"
    endo klub
    kiedyś kulturystą trzeba było się urodzić teraz jest megabol
  • Wysłano 19 października 2005 13:25

    zgłoś naruszenie
    Polecamy zaufać naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69
  • Zawodny
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 19676
    • Wiek: 28 lat
    • Na forum: 10 lat
    • Trenuje: Kilka bedzie
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 52710
    • Status:Znawca

    Wysłano 19 października 2005 13:25

    zgłoś naruszenie
    W sumie ok
    Czy jest forma Czy nie!
    Ja i tak KOKSUJE!
    --==GAINER TEAM==--
    AllianceBJJ
  • kopt
    • Pochwały:0
    • Nagany: 0
    • Postów: 8680
    • Na forum: 9 lat
    • Trenuje: aj dont noł
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 31712
    • Status:Specjalista

    Wysłano 19 października 2005 13:41

    zgłoś naruszenie
    bardzo przydatne. Sog leci
    "Energia przepływa, nie powinna stać.
    A stoi gdy wątpisz w tę energię.
    Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
    Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
  • Rothen
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 13305
    • Wiek: 26 lat
    • Na forum: 9 lat
    • Trenuje: 14 lat piłka nożna , 8 lat siłownia
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 45219
    • Status:Ekspert

    Wysłano 19 października 2005 14:16

    zgłoś naruszenie
    GOOD ART !! SOG FOR YOU !!!
    Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
  • outsidee
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 4027
    • Na forum: 9 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 16307
    • Status:Specjalista

    Wysłano 19 października 2005 14:39

    zgłoś naruszenie
    sam chetnie z tego od czasu do czasu skorzystam , sog



  • zakrześ
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 12851
    • Wiek: 26 lat
    • Na forum: 11 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 43217
    • Status:Ekspert

    Wysłano 19 października 2005 18:36

    zgłoś naruszenie
    OK
    jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj [http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak]
  • KasiaRybka
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 18
    • Na forum: 5 lat
    • Płeć: Kobieta
    • LPA: 27

    Wysłano 30 stycznia 2009 11:56

    zgłoś naruszenie
    Super Dzięki za Info
    www.contimax.pl - moje ulubione ryby
    www.pacificcoho.pl - moje ulubione przepisy na rybki
    www.smakuj.com.pl - ulubiony śledzik
  • iza121
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1210
    • Wiek: 24 lat
    • Na forum: 6 lat
    • Trenuje: 12
    • Płeć: Kobieta
    • LPA: 15073

    Wysłano 30 stycznia 2009 16:15

    zgłoś naruszenie
    Dlaczego ryby wędzone mają więcej białka
    ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami
  • Volcanodon
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 3955
    • Wiek: 22 lat
    • Na forum: 6 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 48402
    • Status:Specjalista

    Wysłano 30 stycznia 2009 16:18

    zgłoś naruszenie
    no bo po obróbce się kurczą, tracą wodę
    tak samo 100g surowego kurczaka ma mniej białka niż 100g ugotowanego
  • iza121
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1210
    • Wiek: 24 lat
    • Na forum: 6 lat
    • Trenuje: 12
    • Płeć: Kobieta
    • LPA: 15073

    Wysłano 30 stycznia 2009 17:52

    zgłoś naruszenie
    aha dzięki
    ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami