Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Niedawno zakupiłem niżej wymienione odrzywki,Czy są dobrze rozpisane?,myśle też o zakupieniu jakiegoś białka ,jakie możecie polecić? Dzieki za sugestje (sog)

CLOUT przed treningiem ,druga porcja4-5 godz.z posilkiem

XTREM DETONATOR 10 g 30 mnut przed treningiem,2porcja 30 minut po treningu

Mass xxl (70 gram) rano po przebudzeniu, 1,5 godziny przed treningiem,pół godziny po trningu,przed snem

CARBO 20g po treningu
 
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): x
 
Wiek: 29
 
Waga: 85
 
Wzrost: 178
 
Cel cyklu: masa
 
stosowane już wcześniej suplementy : tak
 
Uprawiane inne sporty: nie
 
stosowane wcześniej spalacze : x
 
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: x
 
ilość dni wolnych od kreatyny: 28dni
 
przewidziane finanse na cykl: x
 
uwagi i sugestie: x
 
Staż treningowy: 1rok

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 CENA: 31.00zł

Olimp - Massacra CENA: 109.00zł

Universal Nutrition - Storm CENA: 135.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

mass xxl przed snem to niezbyt dobry pomysł
o dawkowanie nie pytaj bo sam powinieneś wiedzieć jakie masz braki w diecie

dawkowanie mass xxl - j/w - powinno byc uzaleznione od brakow kalorycznych. To jest łata do łatania dziur w diecie, a nie stała pozycja.

Clouta daj po treningu i po przebudzeniu

Dzieki,sogi dla was, jeszcze pytanko czy moge przygotowywać ,łączyć dane suple w jednym napoju

tak mozesz