witam jak w temacie,kiedy i dlaczego lepiej jeździć??mowa oczywiście o rowerze stacjonarnym.Dodam,że jestem na cyklu masowym,zależy mi na suchej masie,więc lepiej będzie jak aeroby dodam po treningu,żeby spalić pozostałe kalorie??
ja robię po treningu, możesz sobie łyknąć jakieś bcaa
POWER IS BACK !!!
1262153526000
scootch
Wysłana - 30 grudnia 2009 09:22
przeważnie zawsze biore aminokwasy po treningu,wraz z CARBO,ale kompleks,nie same BCAA.Amino brać między treningiem siłowym a rowerkiem,czy po kompletmym treningu?
1262161341000
jogger
Wysłana - 31 grudnia 2009 12:36
Po treningu, żeby nie zostały spalone zamiast tłuszczu
"Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
Ekspert -
1262259388000
Zamp
Wysłana - 03 stycznia 2010 19:23
jeżeli jesteś na masie to moim zdaniem po treningu
Wczytywanie danych ... 
