Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam

chciałbym się dowiedzieć :

1 jakie białko powinno sie jesc na noc ??
2 jakie białka powinno sie brac po treningu ??
3 jakie białko powinno sie jeść między posiłkami ??

chodzi mi o odrzywki białkowe. Firmy, nazwy produktów i rodzaje białek

z góry dziekuje.

W większości przypadków polecamy:

Universal Nutrition - Shock Therapy CENA: 139.00zł

SFD - SFD 100% Pure Power CENA: 4.00zł

ActivLab - BCAA Xtra CENA: 49.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Białka nadajace sie na kazda pore: Biogenix Prolo i Dymatize Elite Whey

ostrowia :D jak nie masz sianka to tylko OSTROWIA :D

dzieki.

ale nie o to mi chodziło

Czekam dalej na odpowiedzi i bardzo bym był wdzięczy jeśli ktoś odpowiedział by na moje 3 pytania.

pozdrawiam

chodzi mi o odrzywki białkowe.słownik się przyda ;p
1.Night Protein Treca
2.najlepiej białka serwatkowe bądz jajeczne/firma praktycznie każda
3.najlepiej białka serwatkowe bądz jajeczne/firma praktycznie każda
4.unikaj białek z pszenicy :D
pozdro ps. nadal jestem za ostrowią ;p hehe

Zmieniony przez - waluś89 w dniu 2006-03-09 16:14:33

A ja za Biogenix Prolo i Dymatize Elite Whey

dzieki walus za odpowiedz .

konkretnie chodzi mi o białko na noc i po treningu i chciałem je mieszac z ostrawią gdyz w smaku juz mi troche zbrzydła

a dam ci soga

sory za błedy, cos sog nie chce wejsc dam ci przy nastepnym razie ( jakis błąd wyskoczył )

Zmieniony przez - slepy84 w dniu 2006-03-09 22:48:35