Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam was. Jak w temacie. Jestem w trakcie rekrutacji i tych badan wszystkich. Byla jakas inna kolejnosc bo najpierw wypelnialem ankiete bezpieczenstwa(tak to sie nazywa?), bylem na testach i rozmowie z psycholgiem a teraz mam spraawnoscowke za tydzien.

rzut pilka lekarska
skok z miejsca w przod
bieg po kopercie
bieg 10x10

z teg oc orozmawiam z kolegami co juz pracuja to podobno to nic trudnego i kazdy"przecietnie sprawny" to zdaje. Ja cos tam cwicze i takie tam wiec teoretycznie jestem sprawny

na skierowani mam napisane ,ze moja wymagana ilosc punktow wynosi min. 210. Czy ktos moze wie jak to sie oblicza? Tzn jak sie maja wyniki do osiagow w konkurencjach? Czy np jak w biegu bede gorszy ale lepiej skocze to czy "nadrobie" te punkty?

Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-07-25 22:04:10

W większości przypadków polecamy:

Dymatize - Super Mass Gainer CENA: 159.00zł

SFD - SFD Mass Activator CENA: 65.00zł

Pvl - Mutant Mass CENA: 99.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

210 pkt to minimalna ilośc na ocenę 3.0,czyli najniższą ocenę zaliczajaca test sprawnościowy dla kandydatów do 28 roku życia włącznie.

Jak się to oblicza? Sumujesz punkty ze wszystkich konkurencji
Max z każdej konkurencji jaki możesz wycisnąć to 100pkt

Oczywiscie ze możesz nadrobić swoje słabsze konkurencje tymi mocniejszymi

czyli co? Te 210 jest raczej osiagalne bezwiekszych problemow? Troche biegam by zlapac kondycje. sila z silowni jakas jest wiec powinno byc ok?

sprawdź sobie czy dasz rade,
tabele wyników z punktami masz w załączniku nr 2
http://www.sw.gov.pl/download/ustawy/1154699725.pdf

Dziekuje bardzo. Pilki lekarskiej nie mam, ale czyms tam porzucam

porzucaj jakimś worem z piachem od biedy kamieniem. Ale sugerowałbym troszeczke cięższym niż piłka lekarska. Wyrobisz sobie rzut na tym i zobaczysz jak na teście piłka poszybuje daleko...

Ja machałem pieńkami w lesie zamiast piłki,oczywiście nie za wielkimi.Rzucanie odbywało się na zasadzie wyrzutu z "autu" jak w piłce nożnej,przy stabilnej pozycji nóg(nie muszą być złączone razem).Na początku proponuję porobić trochę wyciskania jak przy cwiczeniu tricepsa,żeby się mięśnie rozruszały.

Dzieki za porady. Wczoraj srednia pogoda byla to zwinalem dywam w przdpokoju i skakalem w przod

na silownie chodze na bierzaco i regularnie wiec z sama sila problemow chyba nie bedzie. Do teg obiegam interwaly by troche kondycji/wytrzymalosci nabrac. Cos dzis pomysle czym tu rzucac

jeśli mogę wiedzieć, gdzie prowadzony jest nabór do SW i na jakie stanowisko.
Dzięki za odp i powodzenia

hmm. Wpisując w google SW pod pierwszym linkiem masz stronę główną Służby Więziennej.
Po lewym boku jest tematycznie posegregowana strona. Tam masz o przyjęciach wszystko napisane.
nie zapomnij przeczytać tylko tego tłustego druku, że nie ma naboru

W tym wytłuszczonym druku chodzi o to, że Centralny Zarząd Służby Więziennej i Okręgowe Inspektoraty Służby Więziennej nie prowadzą naboru, a nabór prowadza jedynie podstawowe komórki czyli np ZK, AS itp!
znam stronę SW
W moim pytaniu chodziło o to czy jest teraz w jakimś z zakładów prowadzony nabór..